گردو یک ماده غذایی پر کالری محسوب میشود. یک عدد گردو حاوی ۲۶ کالری است. همچنین گردو حاوی چربیهای مفید است. در حالی که کالری گردوی سیاه و روغن گردو متفاوت است.
اسنک خرما دسری مقوی برای کودکان و بزرگسالان است. اسنک خرما کنجد و اسنک خرما و گردو دو نوع پرطرفدار این دسر هستند که برای میان وعده گزینه بسیار مناسبی به شمار میآیند.
شکلات با بیسکویت پتی بور یک دسر خوشمزه و پر کالری است که مواد اصلی تشکیل دهندهی آن بیسکویت پتی بور خرد شده و شکلات است. بسته به ذائقه خودتان میتوانید کمی گردو یا موز خرد شده نیز به مواد...
از خواص گردو با عسل میتوان به کاهش کلسترول، کاهش فشار خون بالا، درمان کم خونی، بهبود خواب، درمان زخم معده، پیشگیری از سرطان، تقویت سیستم ایمنی و افزایش میل جنسی اشاره کرد.
از جمله خواص گردو برای کبد میتوان به مواد موجود در آن از جمله ویتامین E و اسید آمینه ال آرژنین اشاره کرد که نقش موثری در پاکسازی و بهبود عملکرد کبد دارند.
طرز تهیه خاگینه گردو بسیار راحت است و مواد اصلی آن تخم مرغ و پودر گردو و آرد و شیره است. در این مقاله شما را با طرز تهیه خاگینه گردو ساده، طرز تهیه خاگینه گردو تبریزی و طرز تهیه...
تقویت حافظه، افزایش هوش و قدرت یادگیری، خوشخلقی، تقویت استخوانها و افزایش قد از مهمترین خواص گردو برای کودکان است. گردو نمونهای عالی از یک خوراکی مناسب برای کودکان به شمار میآید.
گردو پلو یک غذای سالم و مقوی است که با گردو و گوشت یا مرغ و مخلفاتی مانند زرشک، زعفران و ... درست میشود. این غذا در شهرکرد بسیار رواج دارد. طرز تهیه گردو پلو بسیار راحت و سریع است....
طرز تهیه کیک هویج و گردو مانند دیگر کیکهاست با این تفاوت که باید درون کیک را با هویج رنده شده و گردو خرد شده پر کنیم. در هنگام درست کردن این کیک باید به یک سری نکات توجه کرد...
