ورزش های پرورش اندام
ورزش بادی پامپ چیست و بر لاغری بانوان چه تاثیری دارد؟
ورزش بادی پامپ شامل تمرینات مقاومتی سبک است به نحوی که در مدت زمان معینی عضلات بدن شما بسیار قوی‌تر…
اصول بارفیکس زدن چگونه است و چه فوایدی دارد؟
بارفیکس یک میله افقی از جنس فلز است. بارفیکس زدن کشیدن وزن بدن برخلاف جاذبه زمین بوده که برای تقویت…
آیا بدنسازی قد را کوتاه می‌کند؟
برای ورزشکاران جوان یا والدین آن‌ها مهم است که بدانند آیا بدنسازی قد را کوتاه می‌کند یا تاثیری ندارد؟ یا…
ورزش کراس فیت چیست؟
ورزش کراس فیت (CrossFit) برنامه ورزشی است که بر مبنای به کارگیری تمامی اعضای بدن و با ترکیبی از ورزش‌های…
تفاوت فیتنس با بدنسازی؛ تفاوت‌های اصلی کدامند؟
تفاوت فیتنس با بدنسازی در چه مواردی است؟ آیا فیتنس و بدنسازی یکی هستند؟ خیر، ورزش فیتنس فیزیکی با ورزش…