رژیم لاغری سریع بدون گرسنگی شامل دریافت ۱۵۰۰ کالری در روز است، حدود ۵۰۰ کالری کمتر از نیاز روزانه بدن. مصرف فیبر و پروتئین در این رژیم اهمیت بالایی دارد.
قرص کاهش اشتها مانع از پرخوری شده و از این طریق میتواند در کنار رژیم غذایی و ورزش روزانه، به کاهش وزن و لاغری کمک کند. قرص هزال (Hazal)، قرص ادیوس (Adios) و قرص دارچین نمونههایی از قرصهای کاهش اشتها...
رژیم لاغری سیب یک رژیم تک خوری است که در مدت ۷ روز حدود ۴ کیلوگرم از وزن را کاهش میدهد. البته برای بهره مندی از مزایای این رژیم باید قوانین آن را به طور دقیق انجام دهید.
ماه رمضان فرصتی مناسب برای تزکیه روح و بدن است. در این ماه مبارک باید فرصت را غنیمت شمارید و به عادات صحیح روی آورید. در این مطلب با توجه به اهمیت تناسب اندام به ویژه در ماه مبارک رمضان...
رژیم لاغری شیر یک رژیم غذایی کوتاه مدت نیست. با این رژیم به آرامی وزن خود را کاهش میدهید. این رژیم شیر، یک رژیم پروتئینی با مواد غذایی کم کالری و ورزش است که بدون آسیب به بدن و عضلات،...
اگر قصد دارید، رژیم لاغری سریع بگیرید، باید این حقیقت را بدانید که کاهش وزن سریع نه تنها سالم نبوده، بلکه میتواند باعث زیاده روی و بی ثباتی در خوردن و نوشیدن شما شود. بسیاری از کارشناسان توصیه می‌کنند که...
راههای زیادی برای کاهش سریع وزن وجود دارند. در این مطلب یک رژیم لاغری ساده و آسان، کم خرج و موثر را برای شما در نظر گرفته ایم. این رژیم لاغری یک ماهه را امتحان کنید و نتیجه را به...
بلوبری و فراوردههای جانبی تهیه شده از آن مانند چای، دمنوش و قرص لاغری بلوبری از جمله خوراکیهایی هستند که بهدلیل خاصیت چربیسوزی، تشدید متابولیسم، درمان یبوست و کاهش اشتها، به لاغری و آب کردن چربیهای اضافی بدن کمک میکند....
لاغری افراد مسن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. افرادی که پا به سن می گذارند، نباید مثل دوران جوانی خود غذا بخورند زیرا میزان کالری که بدن آنها می سوزاند خیلی کمتر شده و اگر همان برنامه غذایی قبل...
