رفلاکس معده زمانی رخ می‌دهد که اسید معده به سمت مری بازمی‌گردد و باعث سوزش سر دل یا احساس ناراحتی در ناحیه قفسه سینه می‌شود. این مشکل می‌تواند در اثر تغذیه نامناسب، اضافه‌وزن، یا مصرف برخی داروها تشدید شود. اصلاح سبک زندگی، مانند کاهش حجم وعده‌های غذایی، پرهیز از خوردن قبل از خواب و اجتناب از غذاهای چرب و تند، نقش مهمی در کنترل رفلاکس دارد. در این بخش از مجله ستاره، به بررسی علل رفلاکس معده، علائم رایج، روش‌های درمانی و تأثیر سبک زندگی بر کاهش آن پرداخته‌ایم.
