کمال گرایی یا ایده آل گرایی ویژگی رفتاری ناسالمی است که شما را از موفقیت و شادی در زندگی دور میسازد. درمان کمال گرایی افراطی کمک میکند تا بیشتر از لحظات زندگی و دستاوردهای خود لذت ببرید.
به یاد داشته باشید که در انتقاد سازنده باید به وقار و شأن طرف مقابل احترام بگذارید. انتقاد سازنده با انتقاد مخرب فرق دارد. انتقاد سازنده باید عملی و کاربردی باشد.
توقعات بی جا داشتن ممکن است در نگاه دیگران به شما اثر بگذارد و در نهایت به یک مانع برای رسیدن به موفقیت تبدیل گردد. ۸ توقع بیجای رایج و راه مقابله با آنها را بخوانید.
در مورد افزایش عزت نفس، زیاد خواندهاید؟ عزت نفس، زیربنای رشد درونی و رضایت عمیق از زندگی است. افراد با عزت نفس، هرچقدر هم مشکلات بیرونی و محیطی داشته باشند، کم نمیآورند.
طوفان فکری (Brainstorming) یک روش برای حل مسئله است که در آن یک شخص یا اعضای یک گروه بدون نگرانی از قضاوت یا انتقاد دیگران و با ذهن خلاق نه ذهن انتقادگر خود ایدههای مختلفی را بیان میکنند.
رفتار با افراد تحقیر کننده دارای اصول خاصی است؛ در واقع در مواجهه با تحقیر و فرد تحقیرکننده، نباید به هیچ عنوان سکوت کرد و هر طور شده باید ناراحتی خود را مستقیم یا با شوخ طبعی ابراز کنید.
چطور استعدادم را پیدا کنم؟ برای کشف استعدادهای خود که لازمهاش شناخت خود است، باید گذشته و علایقتان را دوباره ارزیابی کنید و به دنبال کسب تجربههای تازه در زندگی باشید.
برای پاسخ به سوال «چگونه محبوب باشیم؟» کافی است نگاهی به ابرقهرمانان فیلمهای سینمایی بیندازید. صنعت سینما به خوبی میداند چه ویژگیهایی انسان را محبوب میکند.
