شیرینی‌ها، معمولاً حاوی مقادیر زیادی شکر و کالری هستند، اما همچنین ممکن است حاوی مواد مغذی مانند پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی باشند. برخی از مواد مغذی موجود در شیرینی‌ها مانند فیبر می‌تواند به بهبود هضم و کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک کند. همچنین، برخی از شیرینی‌ها مانند شکلات تلخ، ممکن است حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قویی باشند که در حفظ سلامت سلول‌ها بدن موثر است. با این حال، به دلیل مصرف بالای شکر و کالری در شیرینی‌ها، مصرف آنها باید با اندازه‌گیری و دقت صورت گیرد و به عنوان یک بخش از یک رژیم غذایی متعادل مصرف شود. درباره این موضوع مقالات سایت ستاره را مطالعه کنید.
