توت فرنگی

توت فرنگی میوه‌ای شبیه به توت است که کمی از آن بزرگتر بوده و قرمزرنگ است. این میوه طعم نسبتا ترشی داشته و در آب و هوای معتدل گرم رشد خوبی دارد. توت فرنگی معمولا از ماه اردیبهشت ماه تا اواخر مردادماه در بازار میوه فروشان یافت می‌شود. این میوه خوشمزه هسته‌های ریزی داشته و در برخی از مناطق شمالی ایران به صورت خودرو وجود دارد.

توت فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامین C ، فولات، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان بوده و دارای خواص زیادی برای بدن است. خاصیت ضد پیری، کاهش فشار خون، کاهش وزن، درمان آرتروز، درمان نقرس، بهبود سیستم ایمنیف کاهش علائم پیری زودرس و کاهش ابتلا به سکته مغزی برخی از فواید مصرف توت فرنگی هستند.

از انجاییکه مقادیر زیادی سم و آفت‌کش برای به دست آوردن این میوه استفاده می‌شود بهتر است از نوع ارگانیک آن استفاده شود. همچنین کسانی که ناراحتی‌های گوارشی داشته و یا مبتلا به بیماری‌های کهیر، اگزما و آسم هستند، بهتر است از خوردن توت فرنگی پرهیز کنند.