درمان افسردگی تابستانه بعد از مشاهده علائم افسردگی با یک رژیم مناسب در برنامه ریزی روزانه ممکن می شود. علت افسردگی فصلی تغییر در طول روز است
فصلها دلیلی بر تغییر خلق و خوی افراد هستند و گاه منجر به اختلال خلقی فصلی در افراد میشود. پاییز و زمستان بیشترین تاثیر را بر تغییر خلق افراد دارند.
درمان وسواس فکری و عملی کار مشکلی است. وسواس اختلالی است که در آن فرد افکار و ترسهای غیر منطقی دارد که باعث بروز رفتارهای کلیشهای میشوند.
ترس یک هیجان طبیعی است که از احتمال بروز آسیب خبر میدهد. در این مطلب ما با روشهای درمان ترسهای غیر اصولی و موهوم را بیان می کنیم.
