آیا میدانید کالری شیره انگور چقدر است؟ هر ۱۰۰ گرم شیره انگور دارای ۳۲۹ کالری است. مصرف شیره انگور باید به حد اعتدال باشد تا دچار اضافه وزن و دیابت نشوید. این ماده غذایی ضعف جسمانی را برطرف میکند و...
کالری تخم بلدرچین در اشکال مختلف آبپز، نیمرو و خام متفاوت است. میزان کالری تخم بلدرچین اگر چه تقریبا مشابه با کالری تخم مرغ است، اما کلسترول کمتری دارد. با این حال مصرف زیاد آن توصیه نمیشود.
کالری سوسیس بالاست و زیاده روی در مصرف آن باعث اضافه وزن میشود. هر ۱۰۰ گرم سوسیس خام بهطور متوسط ۲۵۴ کالری دارد. طرز پخت سوسیس میزان کالری و چربی آن را تغییر میدهد.
پنیر جزو جداییناپذیر وعده صبحانه بسیاری از افراد است. کالری پنیر و چربی آن بالا بوده و مصرف آن میزان استانداردی دارد. در این مقاله کالری انواع پنیر آورده شدهاست.
سرشیر از فرآودههای لبنی پر چرب محسوب میشود. کالری سرشیر زیاد است به طوریکه یک قاشق غذاخوری سرشیر ۶۰ کالری دارد، به علاوه بخش عمده این کالری از طریق چربی اشباع تامین میشود.
کالری کالباس مرغ با کالباس خشک متفاوت است، هر اسلایس کالباس مرغ ۴۳ کالری و هر اسلایس کالباس خشک ۹۹ کالری دارد. اگرچه کالباس میتواند پروتئین مورد نیاز بدن را تامین کند، اما خطر ابتلا به دیابت، چاقی و بیماری...
کالری کره بادام زمینی در یک قاشق غذاخوری ۹۴ کالری است و یک ماده غذایی پر کالری محسوب میشود. از خواص کره بادام زمینی میتوان به کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و تقویت انرژی اشاره کرد.
پنیر پیتزا یک ماده غذایی پر کالری و چرب است. یک ورق پنیر پیتزا حاوی ۸۶ کالری است. در حالی که کالری پنیر پیتزا در حجمهای ۱۰۰ گرم و یک فنجان متفاوت است.
شیر یکی از مغذی ترین نوشیدنی های دنیاست، که فقط یک لیوان آن به وزن ۲۵۰ گرم، تمام خواص موجود در این نوشیدنی را به شما ارائه می دهد. هر لیوان شیر پر چرب حاوی ۱۴۶ کالری است. در حالی که کالری...
کالری تخم مرغ بسته به اندازه و نوع پخت آن متفاوت است. برای مثال،کالری تخم مرغ آب پز در اندازه متوسط ۶۸ است. درصد کالری تخم مرغ، بسته به روش پخت و مواد اضافه شده، به شکل قابل توجهی ممکن است...
