فرق وگان با وجترین چیست و هر کدام چه مزایایی دارند؟
فرق وگان با وجترین از عذاهای مجاز در این رژیم‌های غذایی ناشی می‌شود، وگان شکل سخت‌تری از وجترین است. هردوی…
۷ کیلو لاغری در یک هفته با رژیم جیم!
با رژیم جیم لاغری در یک هفته امکان‌پذیر است، با این رژیم حدود پنج الی هفت کیلوگرم وزن کم خواهید…
معرفی برنامه غذایی بدنسازی برای افزایش، کاهش یا حفظ وزن
برنامه غذایی بدنسازی با توجه به هدف شما از جمله کاهش، افزایش و یا ثابت نگه داشتن وزن متفاوت است.…
آیا لاغری با پیاده روی امکان پذیر است؟
لاغری با پیاده روی یکی از روش های کنترل وزن به شمار می‌آید که مورد تایید پزشکان نیز هست. رعایت…
چگونه با نوشیدن آب کرفس لاغر شویم؟ + بهترین زمان نوشیدن آن
کرفس گیاهی پر خاصیت بوده که برای موارد زیادی مصرف می‌شود. لاغری با آب کرفس نیز یکی از موارد پرکاربرد…
همه چیز در مورد رژیم کتوژنیک؛ مزایا، عوارض، انواع و نحوه انجام
رژیم کتوژنیک یکی از انواع رژیم‌های غذایی معتبر است که با تضمین بالایی منجر به کاهش وزن بدون عوارض جانبی…
لاغری شکم و پهلو در یک هفته با رژیم ۱۰۰۰ کالری
لاغری شکم و پهلو در یک هفته با پیروی از رژیم غذایی ۱۰۰۰ کالری امکان پذیر است. اگر دستور العمل…
لاغری با روزه؛ نکات کلیدی برای کاهش وزن در ماه رمضان
لاغری با روزه به نظر بسیار مرتبط می‌آیند اما یک کاهش وزن اصولی در نتیجه روزه گرفتن نیازمند توجه به…
راهکارهایی برای کاهش وزن در ماه رمضان
از بین بردن عادات بد به هنگام روزه داری یکی از راهکارهای اصلی برای کاهش وزن در ماه رمضان است.…
۲۴ نکته طلایی برای کوچک کردن شکم در کمترین زمان
کوچک کردن شکم در کمترین زمان یک رویا نیست! امکان پذیر است. تنها کافیست برخی از عادات زندگی و رژیم…
آیا مصرف قرص زیره و لیمو باریج اسانس برای لاغری موثر است؟
کپسول یا قرص زیره و لیمو باریج اسانس از داروهای گیاهی کاهش‌دهنده وزن است که در کنار داشتن رژیم غذایی…
کوچک کردن شکم بدون ورزش با ۳۲ روش کاربردی و تغذیه‌ای
کوچک کردن شکم بدون ورزش یک خیال نیست. در واقع رژیم غذایی مناسب و سبک زندگی سالم، اثرات به مراتب…