ستاره روانشناسی
روانشناسی عمومی
شاید دور از ذهن به نظر برسد، اما هنر درمانی (چیزی که می‌توان آن را نظیر کشیدن یک گل روی کاغذ یا حتی خط خطی کردن با مداد در نظر گرفت) می‌تواند به درمان بسیاری از بیماری‌ها مانند رفع استرس، افسردگی، نگرانی و حتی کاهش درد‌های جسمانی کمک کند.
هماهنگ کردن برنامه‌های روزانه با ساعت بیولوژیک بدن باعث می‌شود بیشترین بهره‌وری را داشته باشید. توجه به ساعت بیولوژیک و ریتم شبانه‌روزی همچنین باعث بهبود سلامتی می‌شود.
با اینکه فواید تنهایی و خلوت کردن با خود اغلب نادیده گرفته می‌شود، اما اختصاص دادن زمانی برای خودتان و انجام برخی کارها به تنهایی، به سلامت روحی و جسمی شما کمک می‌کند.
برای داشتن حس و حال خوب و بالا بردن روحیه کافی است تا تغییراتی در رفتار، عادات و سبک زندگی خود ایجاد نمایید. سرچشمه شادی و خوشبختی دورن انسان است.
هنردرمانی به معنی استفاده از هنر برای درمان اختلالات روانی و بهبود سلامت روان است. ثابت شده است هنر، فرایند ایجاد آن یا حتی مشاهده آثار هنری دیگران، می‌تواند به افراد در کشف و بیان خود کمک کند.
جریان سیال ذهن (stream of consciousness) به جریان افکار و احساسات خارج از قواعد دستوری یا خط زمانی در محتوای آگاهی فرد گفته می‌شود. در ادبیات جریان سیال ذهن یک تکنیک داستان نویسی است.
قانون مورفی یک نقل قول یا ضرب المثل غربی است که می‌گوید هر جا امکان خطا باشد، خطا اتفاق می‌افتد. این جمله اگرچه بدبینانه است، اما می‌تواند مبنای برنامه ریزی برای پیشگیری از اتفاقات ناخوشایند شود.
تفاوت استرس و اضطراب به منبعی که موجب ایجاد آنها می‌شود (عامل بیرونی یا ذهن)، میزان دوام و روش مقابله با هر یک باز می‌گردد و شناخت این تفاوت‌ها راه درمان موثرتر را هموار می‌کند.
بحران سی سالگی تحت تاثیر فشار‌های اجتماعی و انتظارات جامعه از یک فرد سی ساله ایجاد می‌شود. برای رهایی از آن باید خودتان و نیاز‌ها و خواسته‌های شخصی‌تان از زندگی را بهتر بشناسید.
۴ ماه پیش
روانشناسی > روانشناسی عمومی
معنی شوگر ددی و شوگر مامی چیست؟ مزیت‌ها و معایب ارتباط با آنها را بدانیم!
شوگر ددی و شوگر مامی به ترتیب مرد مسن و زن مسن پولدار هستند که با دختر یا پسر جوان‌تر از خود وارد رابطه می‌شوند. طرف مقابل آنها شوگر بیبی نامیده می‌شود.
رفتار با فرد معتاد در مصمم شدن او برای ترک مواد مخدر بسیار موثر است و نباید آن را دست کم گرفت. کمک گرفتن از مشاور و درک کردن کامل فرد معتاد و شرایط او از مهم ترین نکات در رفتار با اینگونه افراد است.
فواید خنده بی‌شمار هستند. از مهم ترین فواید خنده می‌توان به درمان افسردگی، تقویت سیستم دفاعی بدن، کاهش فشار خون و عمر طولانی اشاره کرد.
شناخت تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس به ما برای یافتن نقاط ضعف‌مان و تقویت آنها کمک می‌کند. عزت نفس، ارزیابی شناختی و عاطفی ما از خودمان و اعتماد به نفس اطمینان به توانمندی در زمینه‌ای خاص است.
بچه‌های طلاق به دلیل شرایط خاص زندگی خود، دارای خصوصیات خوب و بد بسیاری هستند. برای مثال قدردان بودن، منزوی بودن، بالا بودن تحمل و داشتن دید منفی به ازدواج، از جمله مهم‌ترین خصوصیات بچه های طلاق است.
کهن الگوی آرتمیس (Artemis Archetype) یک آرکتایپ زنانه برگرفته از ایزدبانوی شکار و ماه در یونان باستان است که به زن فرصت می‌دهد آزادانه، مستقل و بی نیاز از وجود و تایید مردان عمل کند.
کهن الگوی پوزیدون (Poseidon Archetype) نماد افرادی است که تحت فرمان عواطف و غرایز خود هستند و احساسات سرکوب شده خود را به شکلی انفجاری و ویرانگر ابراز می‌کنند.
زئوس خدای خدایان و کهن الگوی زئوس (Zeus Archetype) مظهر قدرت است. شخصیت زئوسی مقتدر و فرمانرواست و با سرش زندگی می‌کند نه با قلبش.
درمان به کمک اسب یا اسب درمانی، یکی از شیوه های نوین در درمان اختلالات روانی است. اسب‌ها به دلیل ویژگی اجتماعی و درک احساسات و هیجانات انسان‌ها، گزینه مناسبی برای درمان به‌شمار می‌روند.
کهن الگوی هرمس (Hermes Archetype) یک آرکتایپ مردانه است که همزمان ویژگیهای مثبت و منفی زیادی دارد. او خلاق و سخنور است و با الهامات درونی به اتفاقات واکنش نشان می‌دهد.
۵ ماه پیش
روانشناسی > روانشناسی عمومی
ویژگیهای شخصیتی تک فرزندان + ۱۰ توصیه به والدین در برخورد با آنها
کمال‌گرایی از بارزترین ویژگیهای شخصیتی تک فرزندان است. آنها افرادی کوشا، با وجدان و رهبرانی بالقوه هستند که در هر سنی احساس بزرگسالی می‌کنند.