معرفی چند داروی گیاهی برای لاغری سریع

ستاره | سرویس سلامت – اگر مثل خیلی‌ها آرزوی دست یافتن به اندامی متناسب را دارید، اگر توان گرفتن رژیم‌های سخت و طولانی را ندارید، اگر هزینه و فرصت رفتن به باشگاه‌ها و سالن‌های تناسب اندام و زیبایی را ندارید بهتر است سری به نزدیک‌ترین فروشگاه عطاری بزنید و داروهای گیاهی لاغری را تهیه کنید. با این کار گام بزرگی در جهت لاغری و تناسب خود برمی‌دارید. برای آگاهی یافتن از چند داروی گیاهی چربی‌سوز و موثر جهت لاغری در ادامه این مقاله با ما همراه باشید.

اثر گیاهان بر چربی سوزی

در شرایطی که تجمع چربی‌ها در نقاط مختلف بدن موجب بروز چاقی موضعی در اندام‌ها می‌شود، فرد نیاز به یک چربی‌سوز مناسب دارد تا بتواند علاوه بر آنکه تجمع سلول‌های چربی را در نقاط مختلف بدن متوقف کند به شکسته شدن سلول‌های چربی و از بین رفتن اضافه وزن هم کمک کند. در واقع در صورتی که افراد اراده محکمی داشته باشند با ساده‌ترین برنامه‌های غذایی و مصرف گیاهان دارویی مفید می‌توانند علاوه بر چاقی و اضافه وزن بر فشار خون، بیماری‌های قلبی، تنگی نفس، چربی خون و دیگر بیماری‌های ناشی از چاقی غلبه کنند. فهرست داروهای گیاهی زیر می‌تواند تا حد زیادی به فرآیند لاغر شدن شما کمک کند:

 

معرفی چند داروی گیاهی برای لاغری

شوید یا معجزه لاغری: نوشیدن آب به مقدار کافی در طول روز و اضافه کردن مقداری از عرق گیاهی شوید و عرق زیره سبز به آب، می‌تواند علاوه بر پاکسازی بدن از چربی‌ها و مواد زائد به افزایش میزان سوخت و ساز کالری‌ها در بدن نیز کمک کند. برای تهیه این نوشیدنی‌ها کافی است مقداری از این عرق گیاهی زیره یا شوید را با مقدار برابر آب ترکیب کرده و آن را در طول روز خنک میل کنید. همچنین می‌توانید شوید خشک شده را به عنوان یک داروی گیاهی برای کاهش وزن به ماست کم‌چرب اضافه کنید و از آن در میان وعده‌ها یا به عنوان دسر در وعده‌های غذایی میل کنید. شوید خشک یکی از بهترین چربی‌ سوزهاست.

 

 

از زنجبیل غافل نشوید: بین زنجبیل و لاغری یک ارتباط مستقیم وجود دارد. گنجاندن زنجبیل در برنامه غذایی هفتگی، دست کم سه بار، تاثیر زیادی در کاهش وزن و افزایش میزان سوخت و ساز بدن دارد. این گیاه دارویی از آن نظر که متابولیسم بدن را بالا می‌برد در گروه موفق‌ترین چربی سوزها و کالری سوزهای طبیعی به حساب می‌آید که می‌تواند روند لاغری را در افراد علاقه‌مند به کاهش وزن تسریع کند. همچنین نوشیدن چای تهیه شده از زنجبیل یا افزودن یک تا ۲ حبه کوچک از زنجبیل به چای یا دمنوشی که افراد روزانه مصرف می‌کنند، می‌تواند تاثیر زیادی در کاهش وزن و افزایش متابولیسم و سوخت و ساز در بدن داشته باشد.

 

 

نعناع بخورید: نعناع یکی از سبزی‌هایی است که مصرف آن در میان وعده‌های غذایی و پیش غذاها می‌تواند به کاهش اشتها و پیشگیری از تجمع چربی‌ها کمک کند. چه بهتر که از این داروی گیاهی برای لاغری به صورت تازه استفاده کنید.

 

 

چای را فراموش نکنید: افرادی که رژیم غذایی خاصی را دنبال می‌کنند باید در کنار رعایت دستورهای متخصص خود از انواع چای‌های گیاهی مانند چای گزنه یا چای باباآدم استفاده کنند تا به این ترتیب علاوه بر استفاده از خواص چربی‌سوزی آن‌ها از خواص آرامش‌بخشی و تسکین‌دهندگی آن‌ها نیز بهره‌مند شوند. نوشیدن این چای‌ها ۲ تا ۳ فنجان در طول روز می‌تواند تاثیر موثر و مفیدی در کاهش وزن داشته باشد.

 

 

فلفل قرمز ، یک چربی سوز طبیعی: فلفل قرمز را یکی از طبیعی‌ترین خوراکی‌ها و یک داروی گیاهی موثر برای چربی‌سوز می‌شناسند که می‌تواند میزان چربی‌های موجود در بدن را به حداقل ممکن برساند.
توجه: در صورت داشتن اختلال در عملکرد دستگاه گوارش، درد معده یا بیماری‌های گوارشی دیگر و همینطور در صورت ابتلا به بیماری‌های عصبی یا زود خشمی این شیوه را برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل‌تان انتخاب نکنید و به جای این شیوه سراغ دیگر شیوه‌های طبیعی درمان بروید.

 

 

هل و دارچین: دارچین از جمله ادویه‌هایی است که به دلیل طبع گرمی که دارد می‌تواند تاثیر مستقیم بر افزایش سرعت سوخت و ساز بدن بگذارد. همچنین اضافه کردن یک تا ۲ دانه هل به چای روزانه می‌تواند به کاهش تجمع چربی‌ها و افزایش سرعت شکسته‌شدن سلول‌های آن‌ها کمک کند.

 

 

شما چه تجربه ای در این زمینه دارید؟ خوشحال می‌شویم تجربیات خود را با ما و دیگر مخاطبان ستاره در میان بگذارید.