ستاره | سرویس مادر و کودک – سردرد یکی از شایعترین شکایتهای دوران بارداری است. از یک سردرد خفیف که با استراحت بهبود مییابد، گرفته تا یک سردرد شدید توام با علایم دیگر که ممکن است نشانهای از وضعیتهای خطرناک باشد. به همین دلیل یکی از آموزشهایی که همیشه به مادران باردار داده میشود این است که سردرد را جدی بگیرند و همیشه در صورت ابتلا به آن به پزشک معالج خود گزارش دهند.
در بعضی خانمها این سردردها معمولا صبحگاهیاند و در برخی دیگر بعدازظهرها شروع میشوند.
علت سردردهای معمول در دوران بارداری:
از جمله این عوامل میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- نوسانات هورمونی
- گرفتگی عضلات سر، گردن و پشت
- گرفتگی سینوسها
- بی آبی بدن
- ترک کافئین
- فشارخون پایین
- میگرن
- گرسنگی
- استرس
- استفاده از قرصهای ضد بارداری و …
علت و انواع سردردهای خطرناک در بارداری:
- پره اکلامپسی که یک بیماری خطرناک فشارخون بالا است.
- سینوزیت که به مصرف آنتی بیوتیک نیاز دارد.
- بیماری های عصبی (بسیار نادر هستند.)
خطر مسمومیت بارداری یا پره اکلامپسی را جدی بگیرید!
برخلاف سردردهای سه ماهه اول بارداری که اهمیت بالینی چندانی ندارند، سردردهای سه ماهه سوم بارداری همیشه زنگ خطری برای سایر بیماریها هستند و نمی توان ساده از کنار آنها گذشت.
پزشکان با تاکید بر این که مهمترین وضعیتی که ممکن است با سردرد سه ماهه سوم بارداری همراه باشد، مسمومیت بارداری (پره اکلامپسی) است، توضیح میدهند، مسمومیت بارداری وضعیتی است که در آن معمولا فشار خون مادر بالاست و غالبا دفع پروتئین از ادرار وجود دارد. در این شرایط ممکن است همه ارگانهای بدن ازجمله کبد و کلیه هم در گیر شوند. اهمیت سردرد در مسمومیت بارداری این است که ممکن است مقدمه تشنج مادر باردار باشد. به همین دلیل سردرد در بارداری یک علامت مهم و خطرناک است.
سردرد سینوزیتی:
سردرد سینوزیتی در فصل زمستان شایع است که معمولا در پیشانی و گونهها ایجاد میشود و صبحها شدیدتر است. این خانمها اغلب از ترشحات چرکی و خلط مداوم شکایت دارند که حتما باید به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنند.
اگر خانمی در سهماهه سوم دچار سردرد میشود و فشارخون و دفع پروتئین ادراری او بالاست، باید حتما به پزشک مراجعه کند و احتمال ابتلا به مسمومیت بارداری را بررسی کند.
سردرد میگرنی:
افرادی که سابقه ميگرن داشتهاند، ممکن است با باردارشدن سردردهايشان افزايش يا کاهش يابد.
سردرد ميگرن ممکن است به دليل استرس، شرايط محيطي گرم يا پرنور، خستگي، بيخوابي يا موادغذايي هيستاميندار مثلا تخممرغ و گوجهفرنگي شروع شود بنابراين خانمهايي که قبلا سابقه ميگرن داشتهاند و حالا ميخواهند باردار شوند بهتر است قبل از اقدام به بارداري به پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنند تا علت ميگرن آنها تشخيص داده شود و تا حدامکان از تاثير آن بر بروز سردرد پيشگيري شود زيرا در دوران بارداري امکان افزايش شدت و تکرر اين سردردها وجود دارد که به مسکنهاي معمولي هم جواب نميدهند.
مثلا اگر کسي با قرار گرفتن در نور شديد آفتاب يا شلوغي، دچار سردرد ميشود، بهتر است مراعات کند تا در دوران بارداري دچار اين سردردهاي شديد نشود تا بخواهد از مسکن استفاده کند.
درمان سردرد در بارداری:
- خواب کافی و منظم
- دوری از گرسنگی
- وعدههای غذایی سالم و کم حجم در وعدههای متناوب
- پیاده روی منظم
- ریلکسیشن و کاهش استرس
- سردرد ناشی از سینوزیت را با گذاشتن پارچه گرم یا کیسه آب گرم بر روی بینی یا چشمهایتان بهبود ببخشید
- سردرد تنشی را با کمپرس سرد به دور گردنتان بهبود ببخشید
- در اتاق تاریک و آرامی بخوابید و تکنیکهای تنفس عمیق را تمرین کنید
- ماساژ گردن و شانه را امتحان کنید
- با حمام یا دوش آب گرم به خودتان آرامش ببخشید
در چه شرایطی حتما باید به پزشک مراجعه نمود؟
- مشکل در حرف زدن، ناتوانی حرکتی، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست ها یا پاها
- شروع ناگهانی درد شدید
- درد در قسمت فوقانی راست شکم
- از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع
- درد جدید یا شدت گرفتن درد یا دردی که از بین نمیرود
- تغییر در بینایی
- افزایش ناگهانی وزن و یا تورم در دستها و صورت