علت گرفتگی عضلات پا در بارداری و درمان آن

ستاره | سرویس مادر و کودک – گاهی مشکلاتی که کمترین خطر را در بر دارند عامل بروز شدیدترین دردها و ناراحتی‌ها می‌گردند. گرفتگی عضلات در بارداری پا یکی از این موارد است. این گرفتگی‌ها معمولا در قسمت ساق پا و در شب اتفاق می‌افتند. می‌توانند به شدت دردناک بوده و مانع خواب شما گردند. ممکن است شنیده باشید که گرفتگی عضلات پا به علت کم بودن پتاسیم در بدن و یا فسفر بیش از اندازه اتفاق می‌افتد، اما این‌ گفته‌ها واقعیت ندارند. حقیقت این است که پزشکان هنوز در مورد منشا این گرفتگی‌ها اطلاعی ندارند، اما احتمالا دلیل بروز این مشکل با کند شدن گردش خون شما در زمان استراحت مرتبط است.

بهترین درمان برای رفع گرفتگی عضلات پا در بارداری این است که پا برهنه بر روی کاشی یا سرامیک سرد بایستید و انگشتان پایتان را به سمت بالا بکشید. این حرکت باعث کشیده شدن عضله‌ی ساق پا و رها شدن گرفتگی می‌شود. تمرین روزانه نیز می‌تواند در کاهش بروز این مساله موثرباشد. در موارد نادری، گرفتگی عضلات پا می‌تواند نشانه‌ی وجود لخته‌ی خون باشد. اگر درد پای شما به شدت افزایش می‌یابد، و پایتان باد کرده نسبت به لمس نیز حساس شده‌است، هرچه زودتر با پزشک‌تان تماس بیرید.