روانشناسی ازدواج و ویژگی‌های یک همسر مناسب

ستاره | سرویس روانشناسی – یکی از روانشناسانی که در زمینه روانشناسی ازدواج بسیار کار کرده‌است باربارادی آنجلس می‌باشد. وی کتاب‌های بسیاری در رابطه با روانشناسی ازدواج به چاپ رسانده و سمینارهای زیادی را در این رابطه برگزار کرده‌است. در ادامه به ویژگی‌هایی اشاره می‌کنیم که از نظر باربارادی آنجلس لازم است در همسر آینده خود به دنبال آن باشید.

روانشناسی ازدواج می‌گوید مهم است کسی را پیدا کنید که نه تنها به بزرگ شدن و رشد شخصی علاقه‌مند است بلکه در این راستا کاری نیز صورت می‌دهد. بسیاری از مردم در حد صحبت کردن به بهبود و ارتقا شخصی می‌پردازند. هنگامی که همسرتان با هدف گذاری در زندگی خود و نیز رسیدن به آنها از ترک سیگار گرفته تا صبور شدن در برابر شما و یا اعتماد به نفس خود را بالا بردن و … به خود انگیزه می‌بخشد به او احترام خواهید گذاشت و به او اعتماد خواهید کرد .

سوالاتي كه مي‌توانيد در رابطه با تعهد به رشد شخصی از همسرتان بپرسيد:

• ظرف ده سال گذشته در رابطه با عواطف و احساسات خود چه چيزي را آموخته‌ايد؟ اين آموخته‌ها چه تغييراتي را در شما ايجاد كرده؟
• از روابط گذشته خود چه چيزی آموخته‌ايد؟ در روابط فعلی خود تا چه حد متفاوت عمل مي‌كنيد؟
• بزرگ‌ترين نقاط ضعف شما كدامند و فكر می كنيد منشا آنها چيست؟
• هنگامي كه در گذشته دچار بحران می‌شديد از چه منابعی كمك می‌گرفتيد؟ (كتاب، مشاوره، روانكاوی و…). آيا مفيد واقع مي‌شدند؟
• ظرف پنج سال آينده می‌خواهيد چه تغييراتی كرده باشيد؟ خصوصياتی كه مايليد واجد آن باشيد يا از آن رهايی يابيد چيست؟

سوالاتی كه می‌توانيد در اين رابطه از او بپرسيد:

• آيا در هنگام بيان احساسات خود با كسانی كه دوستشان داريد راحت هستيد؟ در حال حاضر در زندگی خود به چه كسی می‌گويی «دوستت دارم»؟
• صحبت درباره چه احساساتی بيش از بقيه برايتان مشكل و يا بيش از بقيه ساده است؟ آيا اين موضوع با گذشت زمان تغييری می‌كند؟
• معمولا چه وقت از احساسات خود با ديگران صحبت می‌كنيد؟ پس از اين كار چه احساسی داريد؟
• آيا فكر می‌كنيد كه عدم توانايی‌تان در بيان احساسات، در روابط شما سبب مشكلاتی شده باشد؟
• چنانچه از همسر قبلی‌تان بپرسيم كه آيا از لحاظ روحی و احساسی باز هستيد يا خير، چه خواهد گفت؟

صداقت درستی و قابل اعتماد بودن از منظر روانشناسی ازدواج از ضروری‌ترین اجزای یک رابطه سالم هستند. دانستن این که می‌توانید بر روی همسر خود حساب باز کنید حس امنیت فوق العاده ای به شما خواهد داد چرا که او در همه حال با شما صادق است .

آثار دراز مدت عشق ورزیدن به کسی که به او اعتماد کامل ندارید برای اعتماد به نفس شما و رابطه تان مخرب خواهد بود. یکی از مخرب‌ترین راه‌هایی که زوجین می‌توانند عشق شور حرارت رابطه خود را بکشند و صمیمت را از بین ببرند باز گو نکردن حقیقت است. پیدا کردن یک همسر صادق به معنای جست و جوی کسی ست که : با خود، دیگران و شما صادق باشد.

برخی از نشانه‌های صادق بودن عبارت است از:

هيچ قسمتی از شخصيت خود را از شما پنهان نخواهد كرد.

اين طور نيست كه برای دفاع از خود، فقط چيزی را به شما بگويد كه شما دوست داريد.

بدون اينكه مجبور باشيد با سياست و يا زور حقيقت را از او بيرون بكشيد، خودش تمامی حقيقت را با شما در ميان خواهد گذاشت.

اهل بازی كردن روانی نيست. بازي هايی نظير: حدس بزن (احساساتم را به تو نمي گويم و تو مجبوري حدس بزنی)، حسود شو(تنها چيزهايی كه حسادتت را بر می‌انگیزد به تو می‌گويم تا بدين ترتيب احساس كنترل و برتری كنم) و… تمامی اين بازی‌ها با بی صداقتی سر و كار دارند.

پختگی و مسئوليت پذيری

اگر شخصی که قرار است همسر شما شود به پختگی و مسئوليت پذيری نرسيده باشد احساس خواهيد کرد که بيشتر يک بچه را به فرزند خواندگی گرفته‌ايد تا اينکه معشوقی را برای خود يافته باشيد.

برخی از نشانه‌هايی که دال بر پختگی و مسئوليت پذيری طرف مقابل است عبارت است:

او می‌تواند از خود خوب مراقبت کند (برای خود پول کافی در بياورد، خوب تغذيه کند، مکان زندگی خود را تميز نگه دارد و….)

او مسئوليت پذير است (به وعده های خود عمل می کند، فراموش نمی کند و…)

او واجد حس احترام است (برای حريم شخصی خود و ديگران احترام قایل است و…)

یکی از بزرگترین اشتباهاتی که به هنگام انتخاب همسر می‌کنیم توجه به این موضوع است که چقدر ما را دوست دارد و چه رفتاری با ما دارد به جای آنکه دقت کنیم که با خودش چه رفتاری دارد.

روانشناسی ازدواج می‌گوید هر چه اعتماد به نفس طرف مقابلتان بهتر باشد رابطه تان قوی تر خواهد بود بنابراین مهم است که به دنبال نشانه‌هایی باشیم که حاکی از اعتماد به نفس بالای یک شخص باشد :

او به آنچه هست افتخار می کند

او به خودش آسیب نمی رساند و به خوبی از خود مراقبت می کند.

او به دیگران اجازه نمی دهد با او بد رفتاری کنند.

اعتماد به نفس واقعی خود را در عمل نیز نشان می‌دهد و به ما انگیزه می‌دهد که ریسک کنیم، رویاهایمان را تعقیب کنیم و فراتر از منطقه امن خود قدم بگذاریم .

سوالاتی كه در رابطه با اعتماد به نفس می توانيد از همسر/ نامزد خود بپرسيد:

• به چه چيزی بيش از هر چيز ديگر در زندگی خود افتخار می‌كنيد؟ (توجه داشته باشيد كه به راحتی چيزی برای گفتن پيدا می‌كند يا خير)
• در گذشته از لحاظ احساسي و روحي چه بدرفتاری‌هايی را از جانب ديگران با خود تحمل كرده‌ايد؟ آيا باز هم آنها را تحمل خواهيد كرد؟
• چه كارهايی انجام می‌دهيد كه نشانگر عشق و توجه شما نسبت به خودتان است؟ (حمام در وان پر از كف، ماساژ، تعطيلات ويژه و…)
• بدترين عادتهايتان در رابطه با سلامتی و زندگی كدامند؟
• چه ريسك‌هايی تا به حال در زندگی خود كرده‌ايد؟ آخرين ريسكی كه كرديد چه بوده‌است؟ آيا مواردی بوده‌اند كه از ريسك كردن خودداری كرده باشيد؟

طبيعتا آدم‌های منفی روابطی منفی و آدم‌های مثبت روابطی مثبت می‌آفرينند توجه داشته باشيد كه آدم‌های منفی اجازه می‌دهند كه ترس و نگرانی آنها را اداره كند. به آينده بدبين هستند. به آسانی به كسی اعتماد نمی‌كنند. ولي آدم‌های مثبت هميشه بر روی پيدا كردن راه حل تمركز می‌كنند. موانع را به فرصت و سختی‌ها را به درس‌هایی سازنده بدل می‌كنند. به توانايی‌های خود در بهبود شرايط و اوضاع اعتماد دارند. خوشبين هستند و باور دارند كه اوضاع را هميشه می‌توان بهتر كرد. به همين دلیل در مباحث روانشناسی ازدواج ذكر شده است كه با كسی ازدواج كنيم كه نگرشی مثبت به زندگی دارد. عشق يك نيروی مثبت است، بدين معنا كه در فضايی مثبت رشد خواهد كرد و در فضای منفی پژمرده خواهد شد.

سوالاتی كه در رابطه با نگرش مثبت و مثبت اندیشی در زندگی می‌توانيد از همسر/ نامزد خود بپرسيد:

• آيا احساس می‌كنيد كه مردم اساسا «خوب» هستند يا اساسا « بد» هستند؟
• هنگامی‌كه به يكباره مشكلات زيادی برايتان به وجود می‌آيد، عكس العمل تان چيست؟ چه ذهنياتی به سراغتان می‌آيد؟ مثالی بزنيد.
• مهمترين درس‌هایی كه در زندگی در رابطه با درد و رنج آموخته‌ايد كدامند؟
• آيا باور داريد كه شرايط و اوضاع هميشه به بهترين نحو ممكن تمام می‌شود؟ صرف نظر از اينكه پاسخ‌تان مثبت است يا منفي، توضيح دهيد كه چرا؟
• چنانچه قرار باشد به بچه‌هايتان دليل اين كه «چرا دنيا اين گونه است» را توضيح دهيد، چه خواهيد گفت؟