خوردن شلغم در بارداری چه تاثیری بر مادر و جنین دارد؟

• شلغم دارای خواص درمانی فراوانی از جمله مدر بودن، حل کننده بعضی سنگ‌های ادراری، ضد التهاب مثانه و ضد نقرس می‌باشد.
• شلغم دارای ترکیبات گوگردی است و به همین دلیل دارای خاصیت ضد میکروب و ویروس نیز می‌باشد. پختن شلغم در مناطق سربسته باعث تبخیر مواد گوگردی آن و در نتیجه کاهش میکروارگانیزم‌های سرماخوردگی و آنفلوانزا می‌شود.
• مصرف خوراکی شلغم در زمستان در جلوگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا موثر می‌باشد.
• از شلغم می‌توان محصولی تهیه نمود که به عنوان ضد سرفه و خلط آور بسیار مفید است. برای این کار باید شلغم را رنده کرده و هم وزن آن با عسل داخل ظرفی ریخته و بپزید. از این مخلوط می توان روزی چندین مرتبه و هر وعده یک قاشق غذاخوری مصرف نمود. این مخلوط برای کودکان نیز مفید می‌باشد.
• یکی دیگر از خواص شلغم، خاصیت برطرف‌کنندگی سرفه، نرم‌کنندگی سینه، معده و روده‌هاست.
• شلغم اشتها را تحریک می‌کند و سرشار از ویتامین‌های آ،ب، ث است.
• ویتامین آ موجود در شلغم نور چشم را زیاد و قوه بینایی را زیاد می‌کند و درمان ‌کننده شب‌کوری است.
• مقاومت پوست و مخاط در برابر میکروب‌ها مخصوصا ویروس سرماخوردگی و جذام زیاد می­کند.
• در شلغم گوگرد وجود دارد که این ماده به کمک ویتامین آ سنگ‌های مثانه، سنگ کلیه و کبد را خرد و از پیدایش آن­‌ها جلوگیری می‌­کند. 
• ویتامین ب موجود در شلغم درمان کم‌ خونی است.
• ویتامین “ث” موجود در آن ضد خون‌ریزی است و خستگی را برطرف می‌کند.  ویتامین “ث” ضد سرماخوردگی است و مانند پنی­سیلین، میکروب‌­کش قوی می­‌باشد.
• شلغم برای افرادی که معده ضعیف دارند دیر هضم و نفاخ است و هرچه کوچک­تر باشد و بهتر پخته شود این عیب در آن کمتر است.
• شلغم مقوی و اشتها آور است.
• خوردن شلغم ضعف جنسی را درمان کرده و اسپرم را زیاد می‌کند.
• ترشی شلغم یکی از بهترین انواع ترشی است زیرا مقوی معده و روده ها و اشتها آور است.
• خوردن تخم شلغم به صورت سرخ‌شده در درمان ضعف جنسی موثر است.
• خوردن آب شلغم برای درمان گلو درد و درمان جوش صورت مفید است.
• افرادی که حافظه ضعیف دارند باید شلغم را به صورت خام یا پخته مصرف کنند زیرا شلغم حافظه را تقویت می‌کند.
• شلغم برای رشد و نمو استخوان‌ها مفید است، بنابراین زنان باردار و شیرده حتما باید از آن به روش‌های مختلف استفاده کنند.

اهمیت خوردن شلغم در بارداری