هفته سی ام بارداری

ستاره | سرویس مادر و کودک – فرزند شما اکنون سریع‌تر از همیشه درحال رشد است. بیایید در مورد رشد او در هفته‌ سی ‌ام بارداری بیشتر بدانیم. علاوه‌براین با راه‌هایی برای مقابله با پرخوری احساسی و حفظ شغل‌تان پس از بارداری آشنا شوید.

بدن درحال تغییر شما در هفته سی ام بارداری

پوست بدن شما برای تطابق با رشد جنین کشیده می‌شود. این مساله علاوه بر علائم ظاهری (جای رشد بر روی پوست) تاثیرات دیگری نیز در پی دارد. در حدود ۲۰ درصد از مادران باردار، با احساس خارش در سطح پوست مواجه می‌شوند.

احتمالا پزشک برای شما آنتی هیستامین‌ها و پمادها را تجویز می‌کند؛ علاوه براین استفاده از یک لوسیون نیز می‌تواند در کاهش این احساس موثر باشد. جای رشد بر روی پوست‌تان را نیز کاهش می‌دهد. در حدود نیمی از مادران باردار در ماه‌های ششم و هفتم بارداری با این نشانه‌ها بر روی پوست‌شان مواجه می‌شوند. مهم نیست که از چه لوسیون گران قیمت و لوکسی استفاده نمایید، در واقع کار خاصی برای جلوگیری از بوجود آمدن این علائم بر روی بدن‌تان نمی‌توانید انجام دهید.

خبر خوب این است که این نشانه‌های پوستی با گذر زمان تا حد زیادی محو می‌گردند، اما کاملا از بین نمی‌روند. برخی کرم‌های مخصوص و روش‌های لیزر درمانی برای از بین بردن این نشانه‌ها وجود دارد؛ اما توصیه می‌شود تا چند ماه پس از زایمان و یا در دوره‌ی شیردهی به فرزندتان، از این داروها استفاده ننمایید.

 

فرزند درحال رشد شما در هفته سی ام بارداری

از این زمان به بعد، فرزندتان به طور هفتگی وزنی معادل ۲۲۵ گرم اضافه می‌نماید. این وزن اضافه شده فقط مربوط به تپل‌تر شدن فرزندتان نیست. اکنون که همه‌ی اعضای بدن جنین شکل گرفته و درحال عملکرد هستند، جنین نیاز دارد تا برای محافظت و جدا شدن این اعضا لایه‌‌های محافظی را ایجاد نماید. لایه‌ی چربی ایجاد شده نیز پس از تولد از بدن نوزاد در برابر تغییرات دمایی محافظت کرده انرژی مورد نیازش را نیز تامین می‌کند. از آنجایی که جنین درحال بزرگ‌تر شدن است، ممکن است متوجه کاهش در تکان‌ها و حرکاتش گردید. اکنون قدرت مانورش کاهش یافته است. اما اگر هیچ تکان، یا حرکت و ضربه‌ی از فرزندتان را احساس نمی‌کنید، سریعا به پزشک مراجعه نمایید.

 

 

راهنمایی مربوط به هفته‌ سی ‌ام بارداری

خوذتان را برای موارد غیر منتظره آماده کنید. اگرچه برنامه‌تان برای زایمان را نوشته‌اید و یک تصویر کلی از آنچه قرار است اتفاق بیافتد در نظر دارید، اما زایمان‌های کمی به طور بی‌نقص اتفاق می‌افتند. دانستن نشانه‌های زایمان زودرس، می‌تواند در کاهش استرس و نگرانی از بروز آن مفید و موثر باشد.

 

لیست کارهایی که در هفته‌ سی ا‌م بارداری باید انجام دهید

• صندلی خودروی کودک، روروک و لوازم ضروری مخصوص نوزادی را که نیاز دارید خریداری نمایید.
• لگدهای جنین را بشمارید.
• ساک لوازم بیمارستان خود و همسرتان را آماده مایید.
• نشانه‌های زایمان زودرس را بشناسید.
• تمرین‌های آمادگی برای زایمان را انجام دهید.

 

نگاه از درون به جنین در هفته سی ام بارداری

هفته‌ی سی‌ام (۲۸ هفته پس از لقاح)

سایز جنین: طول، ۲۷.۳ فاصله‌ی تاج تا کفل؛ طول کامل، ۴۳ سانتی‌متر. وزن، ۱۳۵۰ گرم.

مرحله‌ی رشد جنین: چشمان کودک درحال باز شدن هستند و وزن نوزاد نیز در حال افزایش است.

آنچه مشاهده می‌کنید: این تصویر نشان می‌دهد که جزئیات چهره‌ی فرزندتان تا چه حد تکمیل شده است. با این لب‌ها و بینی کوچک، فرزندتان در زمان تولد نیز تقریبا به همین شکل است. به دست جنین در جلوی چشم‌ها و پیشانی‌اش توجه کنید.

 

 

آنچه در درون اتفاق می‌افتد: فرزند شما در هفته‌ سی‌ ام بارداری

وزن فرزند شما به حدود ۱۳۰۰ گرم رسیده است. اکنون با چنان سرعتی رشد می‌نماید که اگر این سرعت را تا تولد یک سالگی‌اش حفظ کند، وزنی در حدود ۹۰ کیلوگرم خواهد داشت! فرزند شما برای تکمیل آخرین مرحله‌ی رشد خود در سه ماهه‌ی سوم بارداری، مواد غذایی را از بدن شما جذب می‌کند: کلسیم برای استخوان بندی، پروتئین برای رشد ماهیچه‌ها و آهن برای تولید سلول‌های قرمز خون. در نتیجه‌ی این عمل ممکن است شما با احساس خستگی و یا کم خونی در بارداری مواجه گردید.

احتمالا فرزند شما نیز مثل بیشتر نوزادان، در این مرحله چشمانی آبی رنگ دارد. پس از تولد ممکن است رنگ چشمانش در اثر مواجهه با نور خورشید به قهوه‌ای تغییر پیدا کند. حالا که پرزهای محافظ سطح بدن جنین درحال محو شدن هستند، موها بر روی سرش شروع به رشد می‌نمایند.

با ایکه فرزند رشد قدی شما در این مرحله تقریبا به پایان رسیده است، همچنان با اضافه شدن لایه‌های چربی در زیر پوستش به وزن او اضافه خواهد شد. مغز فرزندتان اکنون به اندازه‌ی مورد نیاز تا زمان تولد پیچیده شده ‌است. اما همچنان با رشد و برقراری ارتباط نورون‌های مغز با یکدیگر در حال رشد است و این رشد در آینده به او توانایی‌هایی مثل صحبت کردن و حافظه را خواهد داد.

 

فرزند درحال رشد شما در هفته‌ سی ام بارداری

سرعت افزایش وزن فرزند شما به زودی افزایش می‌یابد. از الان تا پایان بارداری فرزند شما به طور متوسط ۲۲۰ گرم وزن اضافه خواهد کرد. این وزن زیاد، حرکت کردن را برای او روز به روز سخت‌تر خواهد کرد. ممکن است متوجه کند شدن حرکات او شوید؛ این مسال امری عادی است. اما اگر هیچ نوع تکان خوردن یا لگد زدن را احساس نمی‌کنید، باید سریعا به پزشک مراجعه نمایید.

به طور کلی اگر مساله‌ی نگران کنده‌ای وجود داشته باشد، پزشک از شما می‌خواهد تا تکان‌های فرزندتان را به دقت زیر نظر بگیرید. شما در یک بازه‌ی ۲ ساعته، تکان خوردن‌ها لگد زدن‌ها و جابجا شدن‌های فرزندتان را به دقت ثبت خواهید کرد. به اینکار لگد شمردن گفته می‌شود. فرزند شما در این مدت باید حداقل ده بار جابجا شود. به خاطر داشته باشید که این تکان خوردن‌ه‌ها را باید در زمان بیداری فرزندتان ثبت نمایید.

اگر ده تکان را ثبت ننمودید وحشت زده نشوید. این کار را مجددا برای یک بازه‌ی دو ساعته‌ی دیگر تکرار نمایید. اگر در طی این مدت نیز نتوانستید تحرکات فرزندتان را احساس کنید، با پزشک تماس گرفته و نگرانی‌تان را به او اطلاع دهید. ممکن است پزشک‌تان از شما بخواهد تا برای چند روز دیگر به ثبت این تکان خوردن‌ها ادامه دهید یا از شما بخواهد برای بررسی‌های بیشتر به او مراجعه نمایید. این بررسی‌ها ممکن است همراه با عکس برداری اولتراسوند باشد.

حتی اگر نگرانی‌ای از بابت رشد فرزندتان ندارید، شمردن لگد، برای مادران تمرینی لذت بخش و با ارزش به حساب می‌آید. با دنبال کردن حرکات فرزندتان در درون رحم می‌توانید از الگو و برنامه‌ی رفتار او آگاه گردید. به احتمال زیاد فرزند شما پس از تولد نیز این برنامه‌ی رفتاری را دنبال خواهد کرد. پس اگر می‌خواهید تصویری کلی داشته باشید که چه زمانی مشغول شیر دادن به فرزندتان خواهید بود و کی می‌توانید استراحتی کوتاه داشته باشید، شمردن لگد می‌تواند به شما کمک نماید.

شما می توانید بارداری هفته به هفته را در ستاره دنبال کنید.