هفته سی و یکم بارداری – خطر زایمان زودرس

ستاره | سرویس مادر و کودک – بیشتر مسیر بارداری را طی نموده‌ و به مراحل آخر رسیده‌اید. شاید این روزها دلتان برای قدم زدن بدون سنگینی نوزاد تنگ شده باشد و به دلیل مشکلات خواب خسته شده‌اید. هورمون‌های دوران بارداری باعث افزایش وزن و سستی مفاصلتان شده‌اند. بیایید در مورد رشد فرزندتان در هفته‌ سی و یکم بارداری بیشتر بدانیم و علاوه‌ بر این به صحبت درباره‌ی تاثیر انجام تمرینات بر داشتن زایمانی راحت‌تر خواهیم پرداخت.

تغییرات بدن در هفته سی و یکم بارداری

ممکن است متوجه تشدید درد در ناحیه‌ی پایین کمر و باسن‌تان شده باشید. دلیل این قضیه چیست؟ هورمون‌های بارداری، درحال آزادتر کردن رباط‌ها و تاندون‌های ناحیه‌ی لگن شما هستند تا استخوان‌ها بتوانند از هم فاصله گرفته، فضای لازم برای زایمان را فراهم آورند. رحم در حال رشد شما نیز وزن بیشتری را بر روی عصب سیاتیک‌تان وارد می‌نماید که ممکن است باعث مور مور شدن و بی حسی مزمن در ناحیه‌ی باسن و پاها گردد. به این حالت درد سیاتیک در بارداری گفته می‌شود.

درد سیاتیک مساله‌ی خیلی جدی‌ای نیست، به فرزندتان آسیبی وارد نمی‌کند و هنگامی که جنین در درون شکم‌تان جابجا شود از شدت درد کاسته خواهد شد.

 

 

به نظرات دیگران اهمیت ندهید

غریبه‌های توی اتوبوس می‌خواهند شکم‌تان را لمس کنند. یک خانم در مغازه‌ی میوه فروشی به شما هشدار اشتباهی درباره‌ی داشتن سکس می‌دهد. (“این کار باعث زایمان زودرس می‌شود!”). همسایه‌هایتان نظر شما را در باره‌ی ختنه کردن پسرتان می‌پرسند (و نظری قوی راجع به این موضوع دارند.) اکنون که شکم شما بیشتر از قبل در معرض توجه قرار گرفته است، احتمال دارد توجهات و راهنمایی‌های ناخواسته‌ی زیادی را به همراه بیاورد.

سعی کنید با خنده و بی‌توجه این نظرات را پشت سر بگذارید و اجازه ندهید شما را نگران کرده یا از نظرتان منحرف نماید. تنها نظر شما و پزشک‌تان است که اهمیت دارد. در این هفته ممکن است شاهد ترشح آغوز یا پیش شیر باشید. این هفته جنین از روزهای قبل بزرگتر و کاملتر بوده و سرش را هم به راحتی به راست و چپ می چرخاند.

لیست کارهایی که در هفته‌ سی و یکم بارداری باید انجام دهید

• غذاهای سرشار از آهن بخورید
• اگر در نظر دارید پرستار بچه استخدام کنید، زمان آن فرا رسیده به دنبال پرستار مناسب بگردید.
• برای مرخصی زایمان‌تان برنامه ریزی کنید.
• یک مجموعه‌ی کمک‌های اولیه کودک و جعبه کمک های اولیه تهیه نمایید.

 

مشخصات ظاهری جنین

هفته‌ی سی و یکم بارداری ( ۲۹ هفته پس از لقاح)

سایز جنین: طول ۲۹.۸۵ سانتی‌متر، فاصله‌ی تاج تا کفل؛ قد کامل تقریبا ۴۶ سانتی‌متر. وزن ۱۵۸۸ گرم.

مرحله‌ی رشد جنین: جنین در حال رشد و اضافه کردن سریع وزن است.

آنچه مشاهده می‌کنید: این عکس تصویری نزدیک از قسمت پایینی ستون فقرات فرزندتان را نشان می‌دهد. می‌توانید نخاع را مشاهده نمایید که به وسیله‌ی مهره‌های سفید و براق کمر محافظت می‌گردد.

 

 

بدن مادر و تغییرات درونی

ممکن متوجه شده باشید فرزندتان زمانی که با او حرف می‌زنید بیشتر حرکت می‌کند. احتمالا همزمان با رشد فرزندتان متوجه تغییر کردن و قوی‌تر شدن لگدهایش شده‌‌اید. این لگدها در هفته‌های بعد ممکن است از این هم قوی‌تر شوند. فرزند شما در انتهای این هفته به وزنی معادل ۱۵۹۰ گرم و قدی در حدود۴۰ سانتی‌متر خواهد رسید. شکم فرزندتان اکنون مثل شکم بودا گرد و سفت است زیرا کلیه‌هایش به شدت در حال تولید گلبول‌های قرمز هستند. بعضی از نوزادان در هفته‌ی سی و یکم سری پرمو دارند درحالی‌که بقیه بی مو هستند. سکسه کردن در این مرحله از رشد برای جنین امری کاملا طبیعی است و ممکن است شما نیز در نیمه شب در اثر سکسکه‌ی فرزندتان از خواب بیدار شوید.

اگر می‌خواهید کار جالبی بکنید، نوری را به شکم‌تان بتابانید تا ببینید فرزندتان نسبت به نور چه واکنشی نشان می‌دهد. (اگر تحرکات فرزندتان تغییری پیدا نکرد او احتمالا در خواب است و می‌توانید این کار را چند ساعت بعد تکرار کنید.) علاوه‌براین می‌توانید فشاری بر روی شکم‌تان وارد نمایید تا ببینید فرزندتان با لگد جواب آن را می‌دهد یا خیر!

 

جنین درحال رشد 

اکنون که بدن فرزند آینده‌ی شما کاملا تشکیل شده است و سیستم‌های بدنش همگی در حال عملکرد هستند، بخش عمده ادامه‌ی رشد او شامل اضافه کردن وزن است. علاوه براین اندام‌های تناسلی نیز در حال انجام تغییرات نهایی قبل از تولد هستند. بیضه‌های جنین از درون کشاله به کیسه‌ی بیضه‌ها منتقل می‌شوند. برای جنین دختر، کلیتوریس اکنون کاملا شکل گرفته است. احتمالا شما از سونوگرافی هفته هجدهم بارداری متوجه جنسیت فرزندتان شده‌اید. اگر در این سه ماهه سونوگرافی دیگری داشته باشید، می‌توانید جزئیات از فرزند آینده‌تان را مشاهده نمایید که در این فاصله شکل گرفته‌اند.

اگر سونوگرافی در پیش دارید، می‌توانید به چشم‌های فرزندتان دقت نمایید و منتظر باز و بسته شدن‌شان باشید. حتی ممکن است بتوانید پلک‌ها و مژ‌های فرزندتان را نیز ببینید. جزئیات بیشتر مربوط به چهره‌ی فرزندتان را می‌توانید از طریق سونوگرافی سه بعدی مشاهده نمایید.

 

 

علاوه بر ویژگی‌های چهره، ممکن است در حین سونوگرافی بتوانید بعضی تکان خوردن‌های فرزندتان را نیز مشاهده نمایید. به عنوان مثال ممکن است فرزندتان را در حال مکیدن انگشت شصت‌اش مشاهده نمایید. حتی ممکن است همزمان با احساس لگد، ضربه یا سکسکه‌ی فرزندتان، او در حال انجام آن کار را از طیق سونوگرافی مشاهده نمایید.

 

زایمان زودرس در هفته سی و یکم بارداری

به طور معمول یک نوزاد در هفته سی و هفتم به بعد متولد خواهد شد ولی در بعضی مادران انقباضات زودتر باعث زایمان زودرس می‌گردد. نوزادی که در این هفته (هفته سی و یکم) متولدد گردد نارس بوده و بایستی از لحاظ مقدار قند خون و عفونت‌ها تحت کنترل باشد. مادران گرامی اگر در این هفته دچار علائمی همچون درد شدید شکم، سرگیجه شدید و یا خونریزی شدید حتما به پزشک خود مراجعه نمایید. موارد ذکر شده از علائم زایمان زودرس می‌باشند.

 

اصطلاحات هفته سی و یکم بارداری

حالت قرارگیری سر پایین (Vertex position): در هفته‌‌های پایانی بارداری، جنین به حالتی قرار می‌گیرد که در آن سرش به سمت پایین و به سمت استخوان لگنی قرار گرفته باشد. به این حالت قرارگیری، حالت قرارگیری سرپایین گفته می‌شود.