نویسنده: زهرا بنک دار
بروزرسانی: 1 مرداد 1403
یک تجربه جهانی این است که ما زنده‌ایم و زندگی می‌کنیم، اما نه برای همیشه. اما زندگی قرار است در آغوش گرفته شود واین به معنای احساسات مختلف در روزهای مختلف است. چه نیاز به یک نقل قول الهام بخش برای زندگی دارید چه دنبال یک جمله کوتاه و غمناک هستید، چه متن درباره خودم و زندگیم، باشیم.
زندگی پر از رنج است و احساس غم و اندوه چیزی نیست که به راحتی قابل توصیف باشد، جدایی از عشق، فراق یک عزیز، دلتنگی و دوری از عزیزی که مدت‌هاست او را ندیده‌اید، و یا رکب خوردن از دوستان قدیمی همه و همه می‌توانند بهانه چنین احساسی باشند، گاهی لازم است به خاطر تجربه این همه رنج دلنوشته‌ای برای خودمان بنویسیم. با ما همراه باشید.
دلنوشته برای خودم
ولی من به خودم
بابت تمام این سالها
و هر آنچه که به مکافات تجربه کردم
و هر آنچه که به دست آورده‌ام افتخار میکنم.
چون تنهایی باید میجنگیدم
و تنهایی باید به دست می‌آوردم
و تنهایی باید بابت نرسیدن‌هام اندوهگین میشدم.
چون بدون پشتوانه دوام آوردم
و بدون تسلی زخم‌هام را بستم
و بدون حمایت بارها و بارها از زمین سرد ناامیدی برخاستم.️
♦♦♦
نامه‌ای به خودم
݁می‌دونم بعضی روزا حالت خوب نیست؛
می‌دونم آرزو و رویاهای زیادی داری،
می‌دونم هدفات بزرگن .
می‌دونم شده شب‌های زیادی از فکر خوابت نمی‌بره 🙂
می‌دونم با اینکه خیلی غصه و درد داری
ولی هنوز سعی می‌کنی لبخند رو لبات باشه
می‌دونم خیلی جاها بهت حرف‌هایی زدن که نباید می‌شنیدی !
ولی تو هيچ‌وقت عوض نشدی !
همیشه سعی کردی برای خواسته‌هات بجنگی !
برای هدفت تلاش کنی !
مرسی که تسلیم نشدی من ️
♦♦♦
هر کاری کردیم پشت سرمون حرف زدن!
هر شکلی شدیم پشت سرمون حرف زدن!
خودمون شدیم!گفتن جلفه؟
سرسنگین شدیم!گفتن مغروره؟
تا خندیدیم!گفتن سبکه؟
تا اخم کردیم!گفتن خودشو میگیره؟
ساده شدیم!گفتن احمقه؟
تحویل نگرفتیم!گفتن خود شیفته‌س؟
خاکی شدیم!گفتن داره آمار میده؟
وقتی حرف زدن و جوابشونو دادیم!
گفتن دیدی حق با ماست لجش گرفته!
وقتی حرف زدن و جوابشونو ندادیم!
گفتن دیدی حق با ماست لال شده!
هرجور شدیم این جماعت بیمار یه چیزی گفتن!️
♦♦♦
مثل یک پروانه پشت شیشه پرپر میزنم . .
در خودم محبوسم و با مشت بر در میزنم !️
♦♦♦
باید به خودم کمی استراحت بدهم،
باید کمی از شلوغی‌ها دور باشم و آرام‌تر شوم
باید برای مدتی به چیزی فکر نکنم
که خودم را بردارم ببرم جایی به دور از این حوالی
و کمی خستگی بتکانم و نگران چیزی نباشم
یک خسته نباشید به من، به تو و به تمام
آن‌ها که هدف داشتند، تلاش کردند و
تسلیم نشدند
♦♦♦
“از خودم شرمنده شدم وقتی فهمیدم زندگی
یک جشن بالماسکه بود در حالی که من با چهره واقعی ام در آن حاضر بودم…”
♦♦♦
منتظر بهار بودم که بیاید و بشود تمام همه دغدغه هایم
نمی دانستم فصل بهار من فصل خزان خواهد شد
این همه صبر برای آمدن بهار بی فایده بود
بهار آمد و برای من چنین بهار بهاری نیست
آن زمستان که امید داشتم بهتر از این بهار بود
تمام درختان شکوفه دادند در فصل بهار
اما تو بیا ببین گلت پرپر شده در فصل بهار
بهار من اکنون با زمستان فرقی ندارد
خاص ترین و احساسی ترین دلنوشته برای خودم
♦♦♦
صبور باش
چیزهاى خوب زمان می برد
امپراطوری ها یک روزه
ساخته نمی شوند
♦♦♦
می خواهم … طوری لبخند بزنم
که گویی هیچ چیز اشتباه نیست …
چنان صحبت کنم انگار … همه چیز عالیست …
آن چنان عمل کنم که رویایی است تمامش …
و وانمود کنم … هیچ چیزی آزرده ام نمی کند …
♦♦♦
هنگامی که سکوت می کنم نمی دانم چرا انقدر رنجیده می شوند از من
خب همیشه که نمی توان پر هیاهو بود گاهی سکوت و تنهایی هم لازم است
خصوصا زمانی که دلت انقدر پر باشد از غصه که با هیچی آروم نشی
چقدر روزهای بدیست این روزها
♦♦♦
شکست ها و نگرانی هایت را رها کن
خاطراتت را
نمی گویم دور بریز اما قاب نکن به دیوار
دلت
در جاده ی زندگی، نگاهت که به عقب
باشد؛
زمین می خوری
زخم بر می داری
و درد می کشی
نه از بی مهری کسی دلگیر شو
نه به محبت کسی بیش از حد دلگرم
به خاطر آنچه که از تو گرفته شده
دلسرد مباش، تو چه می دانی؟
شاید … روزی … ساعتی … آرزوی
نداشتنش را می کردی
تنها اعتماد کن و خود را به او بسپار
هیچ کس آنقدر قوی نیست که ساعت ها
بر عکس نفس بکشد
در آینده لبخند بزن
این همان جایی است که باید باشی
هیج کس تو نخواهد شد
آرامش سهم توستخاص ترین و احساسی ترین دلنوشته برای خودم
♦♦♦
تو بهتر؟
تا دلت بخواهد از تو بهتر آمد!
نه اینکه تو بهترین بوده باشی؛
آنقدر آمدند که تو بین‌شان گم بودی!
اما مهم دل است …
این دل پایش را کرده در یک کفش؛
می‌گوید الا و بلا فقط تو …!
وگرنه به عقل و منطق باشد که تو گمی،
من هم که همیشه دنباله رو دل بودم …!
خاص ترین و احساسی ترین دلنوشته برای خودم
♦♦♦
منتظر بهار بودم که بیاید و بشود تمام همه دغدغه هایم
نمی دانستم فصل بهار من فصل خزان خواهد شد
این همه صبر برای آمدن بهار بی فایده بود
بهار آمد و برای من چنین بهار بهاری نیست
آن زمستان که امید داشتم بهتر از این بهار بود
تمام درختان شکوفه دادند در فصل بهار
اما تو بیا ببین گلت پرپر شده در فصل بهار
بهار من اکنون با زمستان فرقی ندارد!
♦♦♦
شاد بودن به این معنا نیست که
همه چیز خوب است،
شاد بودن به این معناست که
شما تصمیم گرفتید
فراتر از هرآنچه کامل نیست را ببینید
♦♦♦
صبور باش
چیزهاى خوب زمان می برد
امپراطوری ها یک روزه
ساخته نمی شوند
♦♦♦
می خواهم … طوری لبخند بزنم
که گویی هیچ چیز اشتباه نیست …
چنان صحبت کنم انگار … همه چیز عالیست …
آن چنان عمل کنم که رویایی است تمامش …
و وانمود کنم … هیچ چیزی آزرده ام نمی کند …
♦♦♦
هنگامی که سکوت می کنم نمی دانم چرا انقدر رنجیده می شوند از من
خب همیشه که نمی توان پر هیاهو بود گاهی سکوت و تنهایی هم لازم است
خصوصا زمانی که دلت انقدر پر باشد از غصه که با هیچی آروم نشی
چقدر روزهای بدیست این روزها
♦♦♦
من باید متعهد شوم که خودم را دوست داشته باشم
و به خودم احترام بگذارم که گویی زندگی
من به عشق به خود و احترام به خود بستگی دارد
♦♦♦
هرگزبرای کسی که آزارتان داده اشک نریزید
فقط لبخند بزنید و بگویید ممنون از اینکه
فرصت یافتن فرد بهتری به من دادی…
♦♦♦
حالم خوب نیست
مثل کودکی که مادرش به او گفته دیگه مامان تو نیستم
مثل دختری که اخرین یادگاری عشقش گم شد
مثل دانه برفی که به زمین نرسیده آب شد
مثل بغضی فرو خورده شده از غم
مثل دیوار های فرسوده ی در حال سقوط
مثل ابر وقتی میگرید، مثل برگ وقتی میخشکد..مثل جوجه کبوتری که از درختی بلند افتاده
مثل حباب های پراکنده ی بی هدف، مثل مورچه ای که زیر پایم له شد و ندیدم
مثل قلب هایی که خرد شد، مثل اشکی که در چشم لبریز شد ولی نیافتاد مثل سیگار وقتی بی صدا سوخت
♦♦♦
می خواهم … طوری لبخند بزنم
که گویی هیچ چیز اشتباه نیست …
چنان صحبت کنم انگار … همه چیز عالیست …
آن چنان عمل کنم که رویایی است تمامش …
و وانمود کنم … هیچ چیزی آزرده ام نمیکند …
♦♦♦
گاهی درست ترین تصمیم برای زندگی
دردناک ترین انتخابیه که میتونی داشته باشی…
اما تو ناچاری این سختی رو بپذیری
چون این مسیریه که میتونه باعث
رشدت بشه
