نویسنده: آیه محمدی
بروزرسانی: 28 مرداد 1402
داشتن یک پوست صاف و عالی تنها به کرموزوم‌ها و ژنتیک ما برنمی‌گردد. عادات روزانه شما هم تاثیر زیادی بر پوستتان که در آینه می‌بینید دارد. مراقبت از پوست روتینی است که تا حد زیادی شخصی است و ما در این مطلب اساس و پایه یک روتین پوستی سالم را از منابع معتبر سلامت برای شما گردآوری کرده‌ایم.
به خاطر داشته باشید که دیدن نتایج مراقبت پوستی زمان‌بر است و با استفاده مداوم از محصولات مناسب و رعایت روتین در حداقل ۶ هفته نتایج آن روتین را خواهید دید.
بهترین روتین پوستی
برنامه مراقبت از پوست شما باید سه مرحله اصلی داشته‌باشد.
شستن صورت برای پاکسازی
شستن صورت اساسی‌ترین و ضروری‌ترین مرحله در هر روتین پوستی است. پوست ما هر روزه در معرض آلاینده‌های محیطی و آلودگی‌ها است که باید از پوست پاک شوند تا منافذ پوست آلوده نشده و سبب بروز تیرگی پوست و آکنه نشود.
صبح بعد از بیدار شدن و شب قبل از به خواب رفتن پوست خود را با شوینده مناسب بشویید تا بدون از بین بردن روغن‌های ضروری و سالم برای پوست، صورت شما تمیز شود.
یک بار در هفته یا اگر پوست چربی دارید دو بار در هفته از اسکراب استفاده کنید اما به خاطر بسپارید از اسکراب‌هایی که حاوی پوست گردوی خرد شده هستند استفاده نکنید.
استفاده از تونر برای متعادل کردن pH پوست
استفاده اولیه تونر به عنوان یک محصول بر پایه الکل، خشک کردن پوست‌های چرب و از بین بردن آلودگی‌های باقیمانده پس از شستشوی پوست بود. با این حال تونرهای امروزی تغییر کرده‌اند و میزان بیشتری از مواد مغذی پوست را شامل می‌شوند. این مایع رقیق کمک می‌کند سرم پوست، مرطوب کننده، آبرسان و.. بهتر جذب پوست شما شوند و pH پوست شما را متعادل می‌کنند.
تونرها باید پس از شستشوی پوست و قبل از هر محصول دیگری استفاده شوند. روش سنتی استفاده از تونر این بود که روی مقداری پنبه تونر ریخته و آن را روی صورت خود ریخته اما این روش ناکارآمد است و میزان زیادی از محصول از دست می‌رود. استفاده از تونر با دستان تمیز کارآمدترین روش است. اگر می‌خواهید از دستتان استفاده نکنید، از پد کتانی استفاده کنید و فقط چند قطره از تونر را روی آن بریزید.
نکته نهایی این است که از تونرهایی که حاوی اسیدهای لایه بردار هستند، فقط در شب یا یک روز در میان استفاده کنید.
مرطوب کردن و آبرسانی پوست
اساسی‌ترین عملکرد یک مرطوب‌کننده، آبرسانی و نرم کردن پوست است. مرطوب‌کننده‌ها به جلوگیری از هدر رفت آب از لایه‌های بیرونی پوست کمک می‌کنند. پوست به طور طبیعی با افزایش سن توانایی حفظ رطوبت را از دست می‌دهد و فعالیت‌های روزانه مانند شستشو می‌تواند آب‌رسان‌های طبیعی را از سطح پاک کند. شما باید هر روز از مرطوب کننده استفاده کنید.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ لطفا نظرات و پیشنهادات خود را در انتهای همین مطلب با ما به اشتراک بگذارید.
