طرز تهیه سالاد باقلا خوشمزه و آسان

ستاره | سرویس آشپزی – سالاد از پیش غذاهایی است که در ملل مختلف به شیوه‌های متفاوتی تهیه می‌شود. سالاد ایتالیایی، سالاد اسپانیایی و سالاد روسی تنها برخی از انواع سالاد هستند. معولا در تهیه سالاد سبزیجات مختلف با هم ترکیب می‌شوند البته در برخی از انواع سالاد مثل سالاد مرغ، گوشت هم جای دارد. این خوراکی هم می‌تواند به عنوان یک غذای رژیمی شما را سیر کند و هم به دلیل استفاده از مواد مختلف در تهیه آن، قابلیت تنوع بالایی دارد و می‌تواند در میهمانی‌هایتان به سفره شما، زیبایی بدهد. اگر اهل سالاد باشید؛ قطعا از سالاد باقالا خوشتان می‌آید. این سالاد ترکیبی از باقالا، ذرت و… است که به دلیل داشتن طعم خوبش؛ طرفداران زیادی دارد. در ادامه با طرز تهیه سالاد باقلا که مراحل آسانی هم دارد، آشنا می‌شوید. اگر اهل مزه‌های نسبتا ترش و تند هستید؛ این سالاد می‌تواند مناسب ذائقه‌تان باشد.

 

اصول اولیه و کلیدی در تهیه سالاد باقالا

• بهتر است باقالای مورد استفاده برای تهیه این سالاد، ریز باشد تا زودتر پخته شود.
• اگر طعم پنیر را در انواع غذاها می‌پسندید؛ می‌توانید از پنیر فتا به همراه گوجه‌فرنگی خرد شده در تهیه این سالاد استفاد کنید.
• برای تزئین سالاد باقلا می‌توانید از سبزیجات خرد شده مثل شوید، استفاده کنید.

 

در جامعه امروز که اکثر افراد شغل‌های کم‌تحرکی دارند؛ چاقی و اضافه وزن یک معضل جدی به حساب می‌آید. به همین منظور بیشتر افرادی که اضافه وزن دارند ترجیح می‌دهند شب‌ها یک شام سبک یا اصطلاحا حاضری میل کنند. اگر از وعده‌های غذایی سبک مثل نان و پنیر خسته شده‌اید، به سالادها روی آورید. سالاد باقلا مخصوصا در فصل بهار می‌تواند جایگزین مناسب وعده‌های غذایی رژیمی برای افرادی باشد که علاقه‌ای به بیشتر شدن وزن خود ندارند. غذاهای رژیمی دیگری هم وجود دارند که می‌توان بدون نگرانی از چاق شدن، آن‌ها را تهیه و نوش جان کرد. در لینک زیر با این غذاها، آشنا شوید.

امیدواریم این مطلب برایتان مفید واقع شده باشد. پیشنهاد می‌کنیم با چند نوع غذای رژیمی برای شام نیز آشنا شوید. لطفا اگر سالاد باقالی را تهیه کردید؛ نظرات، تجربیات و یا حتی سوالات خود را با ما و سایر همراهان ستاره به اشتراک بگذارید. کارشناسان ما در اسرع وقت پاسخگوی سوالات شما خواهند بود.