نویسنده: بهاره قاسم پور
بروزرسانی: 1 شهریور 1400
ستاره | سرویس سلامت – بیماری بواسیر یکی از شایع‌ترین عارضه‌های مقعدی است که به علت یبوست، بارداری، سرطان روده و دیگر عوامل ایجاد می‌شود. در این مطلب با چندین روش برای درمان خانگی بواسیر آشنا خواهیم شد.
۱۲ روش درمان خانگی بواسیر
از راهکارهای زیر می‌توان برای درمان و تسکین بواسیر استفاده کرد.
۱. مصرف فراوان فیبر: کمک به کاهش خونریزی و درد ناشی از بواسیر
استفاده از یک رژیم غذایی پر فیبر می‌تواند به کاهش خونریزی و درد ناشی از بواسیر کمک کند. برای تسکین بواسیر از میوه ها، سبزیجات، برنج قهوه ای، غلات کامل و آجیل استفاده کنید. برای اطلاعات کامل‌تر مقاله «مواد غذایی حاوی فیبر؛ کدام میوه‌ها و خوراکی‌ها فیبر بالایی دارند؟» را بخوانید. نوشیدن آب زیاد نیز می‌تواند مانع از یبوست شود.
۲. استفاده از چای کیسه ای برای تسکین بواسیر
۳. از نشستن زیاد اجتناب کنید
اگر کاری دفتری دارید، بهتر است برای تسکین فشار مقعد که موجب بواسیر می‌شود، حداقل هر یک ساعت یکبار به مدت پنج دقیقه قدم بزنید. اگر به باشگاه می‌روید، از دوچرخه ثابت و حرکات اسکوات اجتناب کنید. درعوض، سعی کنید به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، پیاده روی تند داشته باشید تا عملکرد روده بهتر شود.
۴. نشستن در آب گرم
آب گرم با افزایش جریان خون به کوچک شدن رگ‌های متورم کمک می‌کند. داخل وان یا تشت را پر از آب گرم کنید. درون وان نشسته و زانو‌های خود را بالا نگه دارید تا منطقه آسیب دیده کاملا در معرض آب قرار بگیرد. می‌توانید کمی نمک اپسوم نیز به آب اضافه کنید.
۵. استفاده از یخ برای تسکین بواسیر
استفاده از یخ می‌تواند به کاهش رگ‌های خونی متورم و تسکین آن‌ها کمک کند. یک بسته یخ را درون پارچه‌ای نازک پیچانده و به مدت ۲۰ دقیقه روی آن بنشینید. در صورت نیاز، این کار را با فاصله زمانی ده دقیقه، تکرار کنید.
۶. تمیز نگه داشتن مقعد
۷. دراز بکشید
برای کاهش فشار از روی مقعد، روی کاناپه دراز کشیده و به مدت نیم ساعت پا‌های خود را بالا نگه دارید. این کار به بهبود جریان خون در کفل و همچنین تسکین بواسیر کمک می‌کند.
۸. از دستمال توالت‌های ساده استفاده کنید
دستمال توالت‌های معطر و رنگی حاوی مواد شیمیایی هستند که باعث تحریک مناطق حساس می‌شوند. برای تمیز کردن خود از دستمال توالت ساده و سفید استفاده کنید.
۹. استفاده از وازلین
۱۰. برای حفظ سلامت خود مدفوع‌تان را نگه ندارید
۱۱. سیب زمینی را امتحان کنید
شاید عجیب به نظر برسد، اما استفاده از ضماد سیب زمینی رنده شده می‌تواند به تسکین بواسیر کمک کند.
۱۲. استفاده از فندق افسونگر
فندق افسونگر سرشار از تانن بوده که به کوچک شدن رگ‌های خونی کمک می کند. یک تکه پنبه را به این ماده آغشته کرده و روی بواسیر بمالید. پیشنهاد می‌کنیم مطلب خواص فندق افسونگر را در سایت ستاره بخوانید.
کلام آخر
برای درمان بواسیر خارجی می‌توان از گیاهانی مانند اسانس کندر، اسانس نعناع، روغن درخت چای یا اسانس شوید استفاده کرد. پیشنهاد می‌کنیم مطالب راه‌های درمان بواسیر خارجی و درمان بواسیر با لیزر را نیز در سایت ستاره بخوانید. لطفا نظرات و پرسش‌های خود را درباره این مقاله با ما و دیگر مخاطبان ستاره به اشتراک بگذارید.
برگرفته از: readersdigest
