از بین بردن زردی دندان با روش‌های طبیعی و دارویی

ستاره | سرویس پزشکی – طبیعی است که دندان‌های فرد با افزایش سن، رفته رفته سفیدی خود را از دست بدهند. بسیاری از افراد برای از بین بردن زردی دندان به سراغ مواد طبیعی و دارویی می‌روند؛ اما کدام روش درمانی مؤثرتر است؟ در این مقاله به چگونگی خلاص شدن از شر دندان‌های زرد پرداخته شده و راه حل‌هایی برای این منظور معرفی شده است. تا پایان با ما همراه باشید.

 

چرا دندان‌ها زرد می‌شوند؟

از مهم‌ترین عواملی که باعث زردی دندان‌ها می‌شوند می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

 

۱. رژیم غذایی

برخی از غذاهای سرشار از تانن، مانند شراب قرمز، باعث زردی دندان‌ها می‌شوند. برخی از مهم‌ترین دلایل تغییر رنگ دندان‌ها، مصرف نوشیدنی‌هایی مانند قهوه، سودا و شراب است. این مواد وارد مینای دندان‌های شما می‌شوند و می‌توانند باعث تغییر رنگ طولانی مدت شوند.

 

۲. سیگار کشیدن

مصرف سیگار یکی از مهم‌ترین دلایل دندان‌های زرد است و لکه‌های ناشی از استعمال دخانیات می‌توانند سرسخت باشند. افراد سیگاری می‌توانند با ترک مصرف سیگار، مراقبت از دهان و دندان، مسواک زدن و استفاده از سفیدکننده‌های دندان خانگی، دندان‌های زرد خود را مانند روز اول سفید کنند.

 

۳. بیماری

استفاده از برخی از داروها نیز ممکن است باعث زردی دندان شود. بیمارانی که برای سرطان‌های سر یا گردن تحت شیمی درمانی قرار می‌گیرند ممکن است دندان‌هایی زرد یا لکه‌دار داشته باشند. همچنین، انواع خاصی از داروهای تجویزی از جمله داروهای ضد آسم و فشار خون بالا دلایل دیگر زرد شدن دندان‌ها هستند.

 

۴. بهداشت دهان و دندان ضعیف

بهداشت دهان و دندان ضعیف یکی دیگر از دلایل زرد شدن دندان‌ها است، اما حتی بهترین مسواک‌ها و نخ دندان‌ها نیز نمی‌توانند جلوی زرد شدن دندان‌هایی را بگیرند که به دلیل افزایش سن رخ می‌دهد.

 

۵. فلوراید

استفاده بیش از حد از محصولات حاوی فلوراید، یکی دیگر از دلایل زرد شدن دندان‌ها به ویژه در کودکان است.

 

از بین بردن زردی دندان با مواد طبیعی

اگر هر یک از موارد بالا شما را از لبخند زدن محروم کرده است، گزینه‌های زیادی را برای انتخاب محصولات سفیدکننده در اختیار دارید. در این قسمت به معرفی ۶ راهکار طبیعی برای خلاص شدن از شر دندان‌های زرد می‌پردازیم و بهترین روش‌های سفید کردن دندان در خانه را معرفی می‌کنیم. از رایج‌ترین این گزینه‌ها می‌توان به استفاده از موارد زیر اشاره کرد:

 

۱. جوش شیرین و پر اکسید هیدروژن

استفاده از خمیردندان حاوی جوش شیرین و پر اکسید هیدروژن ممکن است به کاهش زردی دندان کمک کند. تهیه این خمیر در خانه، با مخلوط کردن ۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین و ۲ قاشق غذاخوری پر اکسید هیدروژن امکان‌پذیر است. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۲ نشان داد که استفاده از خمیردندان حاوی جوش شیرین و پر اکسید هیدروژن باعث از بین بردن زردی دندان و بهبود سفیدی می‌شود.

 

 

۲. ویتامین C

مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۷ نشان داد که کمبود ویتامین C ممکن است پریودنتیت را که باعث رشد باکتری‌های روی دندان‌ها و لثه‌ها می‌شود، بدتر کند و موجب تغییر رنگ دندان‌ها شود؛ بنابراین چنین می‌توان نتیجه گرفت که مصرف ویتامین C می‌تواند از تغییر رنگ دندان‌ها جلوگیری کند. برای اثبات اینکه آیا مصرف ویتامین C می‌تواند نقشی در سفیدی دندان‌ها داشته باشد یا خیر، به تحقیقات بیشتری نیاز است.

 

۳. آنزیم‌های میوه

با افزودن آنزیم‌های میوه به خمیردندان می‌توان جلوی زرد شدن دندان‌ها را گرفت. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۲ نشان داد که خمیردندان حاوی آنزیم پاپئین از میوه پاپایا و آنزیم برملایین از میوه آناناس می‌تواند به از بین بردن زردی دندان کمک کند.

 

۴. سرکه سیب

استفاده از سرکه سیب در مقادیر کم، باعث کاهش لکه روی دندان‌ها و بهبودی سفیدی می‌شود. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۴ نشان داد که سرکه سیب اثر سفیدکنندگی روی دندان‌ها دارد. البته لازم به ذکر است که این مطالعه روی حیوانات انجام شد. اگر به مقدار زیاد از سرکه سیب استفاده شود ممکن است به سطح دندان آسیب برساند. تحقیقات بیشتری در مورد استفاده از سرکه سیب به عنوان سفیدکننده دندان مورد نیاز است. سرکه سیب را باید در مقادیر کم و با احتیاط استفاده کرد.

 

۵. روغن نارگیل

مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ نشان داد که استفاده از روغن نارگیل می‌تواند روشی مؤثر برای کاهش تجمع پلاک روی دندان‌ها باشد. از آنجا که تولید پلاک می‌تواند به زردی کمک کند، نتیجه می‌شود که روغن نارگیل ممکن است تغییر رنگ را کاهش دهد. تحقیقات بیشتری در مورد روغن نارگیل لازم است تا مشخص شود چه میزان به سفیدتر شدن دندان‌ها کمک می‌کند.

 

۶. زردچوبه

استفاده از زردچوبه به عنوان سفیدکننده دندان ساده است و از چند طریق قابل انجام است. توصیه می‌شود بیش از یک باز در روز از آن استفاده نکنید. به خاطر داشته باشید که برخی از روش‌های سفید کردن دندان با زردچوبه که در پایین به آن‌ها اشاره می‌کنیم ممکن است بسیار وقت‌گیر باشند.

زردچوبه را به برس مسواک خود اضافه کنید

این روش یکی ساده‌ترین و مقرون به صرفه‌ترین روش‌ها است. به خاطر داشته باشید این روش درمانی باعث می‌شود که برس مسواک شما زرد شود.

• زردچوبه طعمی دارد که مورد پسند همه نیست. افزودن یک یا دو قطره عصاره نعناع می‌تواند تحمل طعم زردچوبه را آسان‌تر کند.
• کمی پودر زردچوبه با کیفیت تهیه کنید. برس‌های مسواک را مرطوب کنید و آن‌ها را درون پودر فرو ببرید.
• دندان‌های خود را مانند معمول مسواک بزنید و پودر زردچوبه را روی لثه‌ها و دندان‌های خود پخش کنید. به جای اینکه بلافاصله دهان خود را شستشو دهید، اجازه دهید پودر حداقل برای پنج دقیقه روی دندان‌های شما بنشیند.
• سپس دهان خود را به طور کامل با آب بشویید. سپس مجددا دندان‌های خود را با خمیردندان معمولی، پودر دندان یا سایر محصولات تمیز کننده دندان مسواک بزنید.
• اگر هنوز پودر زردچوبه روی دندان‌های شما باقی مانده است، ممکن است مسواک زدن و شستشوی بیشتری نیاز باشد.

 

خمیردندان زردچوبه خانگی خود را درست کنید

برای درست کردن خمیردندان زردچوبه، این مراحل را دنبال کنید.

• پودر زردچوبه را با مقداری روغن نارگیل ترکیب کنید.
• برخی از افراد توصیه می‌کنند یک چهارم قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه را با یک هشتم قاشق چای‌خوری روغن نارگیل آب شده مخلوط کنید. روغن نارگیل به بهتر چسبیدن زردچوبه به دندان و لثه شما کمک می‌کند.
• در صورت تمایل می‌توانید یک چهارم قاشق چای‌خوری جوش شیرین اضافه کنید.
• افزودن یک یا دو قطره عصاره نعناع می‌تواند به بهبود طعم کمک کند.

 

توجه داشته باشید که این روش، مانند روشی که در بالا توضیح دادیم، دندان‌های شما را زرد می‌کند؛ بنابراین بهتر است بعد از انجام این کار از خمیردندان معمولی، پودر دندان یا سایر محصولات تمیز کننده دندان استفاده کنید.

 

خمیردندانی بخرید که حاوی زردچوبه و کورکومین باشد

اگر به دنبال روشی می‌گردید که کمتر وقتتان را بگیرد، یک خمیردندان حاوی زردچوبه بخرید.

نکته‌ای که در مورد استفاده از خمیردندان آماده زردچوبه وجود دارد این است که برخی از محصولات شاید حاوی زردچوبه زیادی نباشند؛ بنابراین، در مقایسه با دو روش بالا، باید انتظار سفیدکنندگی کمتری را داشته باشید. با این حال، هنوز هم برخی از مزایای سلامتی دهان و دندان را دریافت خواهید کرد.

 

 

از بین بردن زردی دندان با روش‌های درمانی

در این قسمت ۵ روش درمانی معرفی شده است که به از بین بردن زردی دندان کمک می‌کند. روش‌های زیر را اغلب دندان‌پزشکان توصیه می‌کنند:

 

۱. به طور مرتب مسواک بزنید

مسواک زدن مهم‌ترین چیزی است که بعد از مصرف مواد غذایی یا نوشیدنی‌هایی مانند شراب قرمز، قهوه، بلوبری و چغندر، ممکن است کمک کننده باشد.

در ادامه نکاتی در مورد نحوه صحیح مسواک زدن آورده شده است:

• روزانه دو یا سه بار مسواک بزنید.
• هر بار دو یا سه دقیقه مسواک بزنید.
• حتما همه قسمت‌های دندان را مسواک بزنید.
• هنگام مسواک زدن حرکات دایره‌ای ایجاد کنید.
• از مسواک زدن لثه‌ها خودداری کنید یا خیلی آرام آن‌ها را مسواک بزنید.
• از مسواک زدن قسمت‌های داخلی دندان‌ها غافل نشوید.

 

 

۲. خمیردندان سفیدکننده

خمیردندان سفیدکننده ممکن است به کاهش زردی دندان‌ها و بهبود سفیدی کمک کند. این محصولات حاوی مواد قوی‌تری نسبت به خمیردندان معمولی هستند و به از بین بردن لکه‌های غذایی سخت کمک می‌کنند. خمیردندان سفیدکننده حاوی سفیدکننده نیست، اما ممکن است حاوی مقدار کمی کاربامید پراکساید یا پر اکسید هیدروژن باشد. این مواد شیمیایی به روشن شدن رنگ دندان کمک می‌کنند. طبق مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۴ انجام شد، خمیردندان سفیدکننده به طور معمول رنگ دندان‌ها را یک تا دو درجه روشن‌تر می‌کند.

 

۳. سفیدکننده‌های دندان مبتنی بر تری (Tray)

برخی از دندان‌پزشکان، سفیدکننده‌های دندان مبتنی بر تری را توصیه می‌کنند. این سفیدکننده‌ها می‌توانند دندان‌ها را یک تا دو درجه روشن‌تر کنند. در این روش دندان‌پزشک از دندان قالب گیری می‌کند و برای آزمایشگاه ارسال می‌کند. در آزمایشگاه یک تری شفاف ساخته می‌شود و همراه با ژل سفیدکننده که حاوی عامل سفیدکننده پر اکسید است به شخص تحویل داده می‌شود. تری برای مدت زمان چند ساعت تا چند روز در طول شب و به مدت ۴ هفته یا بیشتر (بسته به درجه تغییر رنگ و سطح سفیدکننده مورد نظر) استفاده می‌شود.

 

 

۴. نوارهای سفیدکننده دندان

نوارهای سفیدکننده دندان، یک لایه نازک از ژل پر اکسید را روی نوارهای پلاستیکی ارائه می‌دهند. این نوارها روی سطح دندان‌ها قرار می‌گیرند. طیف وسیعی از نوارهای سفیدکننده دندان به صورت آنلاین به فروش می‌رسد و دستورالعمل‌های مربوط به هر کدام متفاوت است. بیشتر آن‌ها تأکید می‌کنند که باید روزانه دو بار و هر بار به مدت ۳۰ دقیقه از این نوارها استفاده شود.

 

۵. زغال فعال

سفید کردن دندان با زغال فعال و استفاده از خمیردندان حاوی زغال فعال می‌تواند باعث از بین بردن زردی روی دندان شود. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۷ نشان داد خمیردندان‌های زغالی می‌توانند به از بین بردن لکه‌های خارجی دندان‌ها کمک کنند. خمیردندان‌های زغالی را باید با احتیاط استفاده کرد؛ زیرا آن‌ها نیز می‌توانند باعث لکه‌دار شدن دندان شوند. زغال ممکن است به سختی از شکاف‌های دندان جدا شود.

 

استفاده از خمیردندان‌های فوری سفیدکننده مفید است یا مضر؟

یکی از مهم‌ترین مسائل روز عرصه بهداشت دهان و دندان به خمیردندان‌های سفیدکننده مربوط می‌شود. این خمیردندان‌ها حاوی موادی مانند دی‌اکسید تیتانیوم یا ترکیبات پر اکسید هستند. در این خمیردندان‌ها مواد سفیدکننده روی سطح دندان‌ها رسوب کرده و باعث سفید شدن موقتی دندان می‌شود. لازم به ذکر است که این خمیردندان‌ها نمی‌توانند لکه‌های شدید یا لکه‌های ناشی از پوسیدگی یا جرم را از بین ببرند.

 

سخن آخر

طبیعی است که با افزایش سن، دندان‌ها کمی زرد شده و مینای دندان فرسوده شود. تغییر رنگ ناشی از تشکیل پلاک می‌تواند با مسواک زدن منظم کاهش یابد. پرهیز از مصرف غذاهایی که ممکن است دندان‌ها را لکه‌دار کنند نیز ایده خوبی است. برای روشن‌تر شدن ظاهر دندان‌ها، امتحان کردن روش‌های طبیعی که در بالا در موردش بحث شد، می‌تواند کمک کننده باشد. بهترین راه برای سالم نگه داشتن دندان‌ها این است که بهداشت دهان و دندان را رعایت کنیم. در همین رابطه پیشنهاد می‌کنیم با ۹ روش طبیعی برای سفید کردن دندان‌های زرد را آشنا شوید. به نظر شما بهترین روش برای از بین بردن زردی دندان چیست؟ نظرات خود را با ما و سایر کاربران ستاره در میان بگذارید.

برگرفته از: medicalnewstoday و healthline