۲۶ مهر؛ روز تربیت بدنی

روز تربیت بدنی و ورزش در ۲۶ مهر ماه در کشور همزمان با روزهای آغازین فعالیت مدارس و دانشگاه ها گرامی داشته شده و به ترویج فرهنگ ورزش همگانی و اهمیت ورزش در مدارس پرداخته می شود. یک جامعه سالم جامعه‌ای است که افراد جامعه به ورزش اهمیت بدهند و ساعتی از روز را در باشگاه یا پارک و یا حتی در خانه به ورزش و نرمش بپردازند.

 

 

روز ملی تربیت بدنی
تاریخ	۲۶ مهر ماه
علت نامگذاری	از سال ۱۳۸۳ این روز به عنوان روز ورزش نامگذاری گردید

 

تاریخچه روز تربیت بدنی

از سال ۸۳، روز ۲۶ مهرماه به عنوان «روز تربیت بدنی» نامگذاری شده است و از آن سال تاکنون مسئولان ورزش کشور تلاش می کنند تا تمام همایش ها و کلنگ زنی‌ها را به این روز موکول کنند و برای آن که مردم اسما بیشتر با ورزش در ارتباط باشند، این روز را به هفته تربیت بدنی و ورزش ارتقا داده اند و تا جایی که امکان دارد از ورزش همگانی و جایگاه آن در سلامت جامعه صحبت می کنند.

روز تربیت بدنی

ورزش قهرمانی در میان جوانان هر جامعه طرفداران بسیاری دارد. ورزشکارانی که در فاصله های مختلف زمانی به مقام های قهرمانی دست یافته اند، در اوج جوانی و قدرت جسمانی خویش به این مهم نائل گریده اند . قهرمانانی که در میادین بین المللی برای میهن خود کسب افتخار می کنند، نقش مهمی در ترغیب جوانان آن جامعه به ورزش کردن دارند. چنانکه به طور مثال قهرمانی های متعدد حسین رضا زاده بهترین وزنه بردار جهان، جوانان بسیاری را به سمت ورزش وزنه برداری سوق داده است.

ورزش کردن سبب سلامت روحی و جسمی جوان می شود و این امر جامعه را از انواع فسادها و هنجارهای اجتماعی می رهاند. با توجه به گسترش شهرنشینی و توسعه در چند دهه اخیر، شیوه زیست کم تحرک، عامل اصلی بیش از یک سوم مرگ های ناشی از بیماری های قلب، سرطان و دیابت شناخته شده است. بنابراین، توجه به فعالیت جسمانی و ورزش های سبک، سهم بسیار مهمی در کنترل وزن و کاهش چربی در بدن دارد. فعالیت بدنی سبک و منظم از راه تقویت کارکردهای ایمنی، موجب افزایش نظام ایمنی در بدن می شود و در پیش گیری از سرطان مؤثر است.

مطالعات علمی نشان می دهد افسردگی، اضطراب و…، در اثر فعالیت جسمانی بهبود می یابد و ورزش به عنوان عاملی حمایتی در درمان بیماران روانی پذیرفته شده است. پس اگر ورزش را در میان قشر جوان نهادینه کرده و خدمات و زحمات افتخارآفرینان جامعه ورزش را ارج نهیم، می توان به داشتن جامعه ای پویا و با نشاط امیدوار باشیم.

برای بیان تبریک این روز به معلم ورزش یا مربی تربیت بدنی خود می‌توانید از مجموعه پیام تبریک روز تربیت بدنی استفاده نمایید.

 

 

ورزش در ایران باستان

در ایران باستان، نوجوانان و جوانان، از پیش از طلوع آفتاب تا ظهر به تمرین سوارکاری، پرتاب نیزه و تیراندازی با کمان می پرداختند و فنون جنگی می آموختند، اما با پیشرفت تمدن و گسترش دامنه دانش و به دلیل آنکه انسان توانست سلاح های آتشین اختراع کند، رفته رفته تیر و کمان و….، جای خود را به توپ و تفنگ و کشتی و هواپیما داد. با این همه، چون ورزش برای انسان نیازی اساسی است و از طرف دیگر انسان به تفریح و بازی و سرگرمی در اوقات فراغت نیاز دارد، اسباب و لوازم جنگی کهن، دوباره در میدان ورزش و رقابت های ورزشی مورد استفاده قرار گرفتند. افزون بر این، برای بهترین بازی های سنتی ملت ها، قانون و مقرراتی نوشتند تا به صورت ورزشی همه پسند، به شکلی واحد و یکسان در همه جای جهان به اجرا درآید.

ورزش از دیدگاه اسلام

در آیین اسلام، بدن آدمی ارزشمند است؛ زیرا ابزار تکامل روح به شمار می آید. تحقیر بدن، در حکم تحقیر شخصیت آدمی است و کسی که مرتکب این عمل شود، باید منتظر کیفر این ناسپاسی باشد. از مهم ترین عوامل اهمیت ورزش نقش آن در ایجاد، تقویت و حفظ سلامت است. بنابراین، چنانچه ورزش به گونه ای باشد که برای سلامت انسان زیان آور باشد یا ورزشکار آن قدر به خود فشار آورد که سلامتش به مخاطره بیفتد، این نوع ورزش از نظر اسلام و همچنین عقلای عالم، مردود خواهد بود.

 

 

آشنایی با تربیت بدنی و ورزش

ورزش رکن اصلی سلامتی است. تحرک کافی بدن انسان نخستین، او را سالم نگه داشته بوده، اما هر چه زندگی شهری، یکجانشینی و زندگی های کارمندی رواج پیدا کرد، بدن ها بیشتر دچار بیماری های مختلف چون آرتروز، پوکی استخوان، چاقی، فشار خون، دیابت و… شد.

هر چه سن افراد بالاتر می رود، ورزش منظم می تواند شما را از نظر بدنی متناسب و سالم نگاه دارد. همچنین وضعیت پوست و ماهیچه های شما را هم بهتر خواهد کرد، قابلیت انعطاف شما را بالاتر می برد و از بسیاری بیماری های مربوط به پیری از قبیل پوکی استخوان و بیماری های قلبی جلوگیری می کند.

 

هدف از بزرگداشت هفته تربیت بدنی

هفته تربیت بدنی همه ساله از ۲۶ مهر تا دوم آبان به منظور آشنایی جامعه با اهمیت و اثرات کاربرد ورزش در زندگی فردی و اجتماعی، اشاعه و توسعه و ترویج ورزش در خانه و خانواده و هدایت و ارشاد جامعه به ورزش های همگانی برگزار می شود. روز تربیت بدنی و ورزش به دلیل ترویج فرهنگ ورزش و تحرک کافی در جامعه نامگذاری شد تا به بهانه این روز و این هفته هم که شده، اهمیت ورزش بیشتر مرور شود و با توجه به ابلاغیه ها در ادارات، مدارس و دانشگاه ها و… ورزش بیشتر در جامعه ترویج پیدا کند.