ستاره | سرویس علوم – تری گلیسرید یکی از چربی‌های خون است که بدن از آن به عنوان انرژی لحظه‌ای یا ذخیره شده استفاده می‌کند. کلسترول نیز یکی دیگر از اجزای
چربی خون است که بدن برای تولید برخی هورمون‌ها، ویتامین D و عناصر لازم برای هضم غذا از آن استفاده می‌کند. بنابراین هر دو نوع چربی برای بدن نیاز هستند، اما چرا سطح بالای این چربی‌ها مضر است؟ در ادامه با این چربی‌ها و فرق کلسترول با تری گلیسیرید بیشتر آشنا می‌شویم.
در صورتی که بخش خاصی از این متن مدنظر شماست، با انتخاب عناوینی که در فهرست موضوعی زیر ارائه شده‌اند، به بخش دلخواه خود برسید.
چرا تری گلیسیرید اهمیت دارد؟
اگرچه ممکن است شما سطح کلسترول خون خود را بدانید و از تفاوت میان کلسترول بد و کلسترول خوب آگاه باشید، اما همچنان ممکن است ندانید که سطح تری گلیسیرید شما نیز به همان اندازه مهم است. در واقع تری گلیسیرید بالا درست مثل کلسترول بد بالا خطرناک است و ممکن است منجر به بیماری‌های قلبی شود.
با وجود اینکه طی ۳۰ سال گذشته شمار مبتلایان به تری گلیسیرید بالا روبه افزایش بوده است، اما تنها ۱/۳ درصد از افرادی که به این مشکل دچار هستند داروی مورد تایید برای کاهش تری گلیسیرید خون مصرف می‌کنند. این یافته‌ها نشان می‌دهند که آگاهی نسبت به اهمیت سطح تری گلیسیرید خون بسیار پایین است و باید توجه بیشتری به آن شود.
اهمیت سطح تری گلیسیرید تا جایی است که برخی از متخصصان قلب معتقدند که این روز‌ها دیگر فقط سطح کلسترول خون نیست که باید مورد نظارت قرار بگیرد. باید به تری گلیسیرید خون نیز به عنوان بخشی از چربی کل خون نگاه کرد. به عبارت دیگر، باید چربی خون را شامل سه بخش کلسترول خوب، کلسترول بد و تری گلیسیرید دانست.
فرق کلسترول با تری گلیسیرید چیست؟
فرق کلسترول با تری گلیسیرید از عملکرد آنها در بدن ناشی می‌شود. تری گلیسیرید‌ها در بیشتر چربی‌های بدن از جمله چربی خون وجود دارند. زمانی‌که شما کالری‌های چرب بیشتری نسبت به معمول مصرف می‌کنید، میزان چربی یا لیپید در خون افزایش پیدا می‌کند. همچنین بدن ما از کربوهیدراتی که می‌خوریم نیز تری گلیسیرید تولید می‌کند. در حالت بهینه، سطح تری گلیسیرید شما باید کمتر از ۱۵۰ میلی گرم در دسی‌لیتر باشد، اما تا سطح ۱۹۹ mg/dL نیز مشکلی را به وجود نمی‌آورد. سطوح بیش از ۲۰۰ mg/dL به عنوان تری گلیسرید بالا و بیش از ۵۰۰ mg/dL به عنوان تری گلیسرید بسیار بالا در نظر گرفته می‌شود.
کلسترول برای تولید برخی از مواد مورد نیاز بدن از غذا بکار می‌رود. برخلاف تری گلیسیرید، تمام کلسترول‌ها به بیماری قلبی منجر نمی‌شوند. کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) از رسوب کلسترول در رگ‌های خونی جلوگیری می‌کند و آنها را به کبد می‌فرستد، به همین دلیل به آن کلسترول خوب می‌گویند. معمولا سطح بالای تری گلیسیرید با سطح پایین HDL همراه است. لیپوپروتئین کم چگالی (LDL) را به عنوان کلسترول بد می‌شناسیم، لیپوپروتئین کم چگالی درون رگ‌های خونی پلاک تشکیل می‌دهد.
در حالت ایده‌آل مجموع کلسترول خون شما باید کمتر از ۲۰۰ mg/dL باشد، اما باید اجزای کلسترول (کلسترول خوب و بد) خود را نیز کنترل کنید. به طور کلی می‌توان وضعیت مطلوب کلسترول خون به شرح زیر است:
- سطح LDL خون باید بین ۷۰ تا ۱۳۰ mg/dL باشد و هرچقدر که از ۷۰ کمتر باشد، وضعیت مطلوب‌تر است.
- سطح HDL خون باید بین ۴۰ تا ۶۰ mg/dL باشد و هرچقدر که از ۶۰ کمتر باشد، وضعیت مطلوب‌تر است.
بیشتر بخوانید: علائم کلسترول بالا + علت، عوارض و روش درمان
کلسترول و تری گلیسیرید بالای ۲۰۰ چه عوارضی دارند؟
|
کلسترول بالای ۲۰۰
|
تری گلیسرید بالای ۲۰۰
|
|
سکته مغزی
|
قند خون بالا
|
|
سکته قلبی
|
کبد چرب
|
|
درد سینه (angina)
|
التهاب پانکراس
|
|
بیماری عروق کاروتید
|
چاقی
|
|
بیماری شریانی محیطی
|
–
|
سخن پایانی
سطح بالای کلسترول LDL و تری گلیسیرید ارتباط مستقیمی با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی دارند. همانطور که می‌دانید این بیماری‌ها می‌توانند به سکته مغزی و قلبی منجر شوند و سکته می‌تواند صدمات جبران ناپذیری را به دنبال داشته باشد. بنابراین اگر سطح کلسترول یا تری گلیسیرید خون شما بالاست، از همین امروز برای کاهش آن قدم بردارید. در این رابطه پیشنهاد می‌کنیم مطلب کاهش کلسترول خون با معجزه سیب و بادام را نیز مطالعه کنید. همچنین با به اشتراک گذاشتن نظرات و تجربیات خود در قسمت «ارسال نظر» به ما و سایر همراهان ستاره کمک کنید سبک زندگی سالم‌تری را در پیش بگیریم.
برگرفته از: medlineplus ،webmd ،everydayhealth
نویسنده: زهرا روشنایی
بروزرسانی: 28 فروردین 1401
