نویسنده: زهرا روشنایی
بروزرسانی: 20 اردیبهشت 1401
ستاره | سرویس مادر و کودک – در طول فرایند زایمان دهانه رحم شروع به باز شدن می‌کند تا فضا برای خروج نوزاد از رحم مهیا شود. زمانی که بدن برای زایمان آماده می‌شود، دهانه رحم به طور طبیعی شروع به باز شدن می‌کند؛ اما در شرایطی که زایمان زودتر اتفاق می‌افتد، احتمالا دهانه رحم باید با استفاده از برخی تکنیک‌ها تحریک شود. این کار توسط پزشک یا ماما انجام می‌شود تا خطری مادر و کودک را تهدید نکند. اما شما نیز می‌توانید با روش‌هایی سرعت باز شدن دهانه رحم را افزایش دهید؛ در این مطلب این روش‌ها جمع آوری شده‌است؛ با ما همراه باشید.
روش‌های افزایش سرعت باز شدن دهانه رحم
۱. پیاده روی
۲. استفاده از توپ بارداری
۳. ورزش ملایم
۴. دوش آب گرم
سعی کنید به صورت ایستاده یا نشسته دوش آب گرم گرفته و استرس و ترس را از خود دور کنید. دوش آب گرم می‌تواند تنش را کاهش داده و به باز شدن دهانه رحم و افزایش انقباضات کمک کند. همچنین می‌توانید درون یک وان آب گرم دراز بکشید؛ اما حتما هنگام ورود و خروج به وان از کسی کمک بگیرید.
روش‌های دیگری نیز برای ریلکس شدن وجود دارند؛ سعی کنید به یک موسیقی آرام گوش دهید یا از یک ماساژ ملایم لذت ببرید.
۵. نزدیکی
۶. تحریک نوک سینه
۷. مصرف دارو
پاسخ به سوالات رایج
۱. آیا ممکن است دهانه رحم من قبل از ترکیدن کیسه آب باز شود؟
بله، برخی از زنان قبل اینکه دهانه رحمشان کامل باز شود، کیسه آبشان می‌ترکد؛ اما این اتفاق رایج نیست.
۲. من در هفته ۳۸ بارداری هستم و نوزاد در حالت بریچ است (حالتی که نوزاد با پا یا باسن در دهانه رحم قرار گرفته است). آیا انجام ورزش‌های ملایم و راه رفتن به منظور تسریع باز شدن دهانه رحم مناسب است؟
انجام ورزش ملایم یک روش بسیار سالم برای تحریک زایمان به صورت طبیعی بوده و باعث زایمان زودتر از موعد نمی‌شود.
۳. آیا زایمان در حالتی که دهانه رحم به‌طور کامل باز نشده، ممکن است؟
در صورتی که دهانه رحم‌تان به‌طور کامل باز نشده باشد، پزشک با ماساژ دادن دهانه رحم آن را تحریک به باز شدن می‌کند.
۴. آیا برای باز شدن دهانه رحم باید زور بزنم؟
خیر؛ زور زدن قبل از آنکه دهانه رحم کاملا باز شده باشد، می‌تواند دهانه رحم را پاره کرده و منجر به مشکلات بسیاری شود.
۵. در هفته ۴۱ بارداری هستم و دهانه رحم من بسته است؛ چه کاری باید انجام دهم؟
اگر این اولین زایمان شماست، کاملا طبیعی است. گاهی دهانه رحم در عرض چند ساعت در فرایند زایمان باز می‌شود.
۶. من در هفته ۳۹ بارداری هستم و قبلا یک بار زایمان سزارین داشته‌ام. دهانه رحم من تنها ۲/۵ سانتی‌متر باز شده و پزشک برای من یک وقت سزارین تنظیم کرده‌است؛ آیا ممکن است قبل از آن زایمان طبیعی اتفاق بیفتد؟
بله؛ زایمان طبیعی بعد از سزارین ممکن است. اگر ۲/۵ سانتی‌متر دهانه رحم شما باز شده، امکان دارد که تا قبل از زمان سزارین تا ۱۰ سانتی‌متر باز شود.
۷. آیا بعد از دو بار سزارین می‌توانم زایمان طبیعی داشته باشم؟
زایمان طبیعی بعد از سزارین امکان‌پذیر است. فقط باید پزشکی پیدا کنید که این کار را انجام دهد! اغلب آن‌ها این موضوع را رد کرده و این تنها به دلیل راحتی خودشان است! ممکن است مجبور باشید به چند پزشک مراجعه کرده تا به شما در این زمین کمک کنند.
۸. من در هفته ۳۸ بارداری هستم و دهانه رحم من ۴ تا ۵ سانتی‌متر باز شده و انقباض‌هایم کاملا متوقف شده‌است؛ چه کار باید بکنم؟
تنها باید صبر کنید. هر بارداری در زمان خاص خودش پیشرفت می‌کند؛ دقت کنید که هر گرمی که به وزن کودک در رحم شما اضافه شود، بعد از زایمان به او در مقابله با عفونت‌ها کمک می‌کند. بسیاری از پزشکان از انجام زایمان قبل از ۴۱ هفته خودداری می‌کنند مگر آنکه خطر پزشکی برای مادر یا کودک وجود داشته باشد.
۹. چطور می‌توانم زایمان طبیعی داشته باشم وقتی پزشک با آن مخالف است؟
نظر پزشکان دیگر را نیز بخواهید. بسیاری از پزشکان بر زایمان سزارین اصرار دارند؛ چرا که می‌توانند برای آن برنامه‌ریزی کنند و برایشان راحت‌تر خواهد بود. بنابراین برای جلوگیری از مضرات سزارین به پزشکان دیگر نیز مراجعه کنید.
سخن آخر
در صورتی که در اواخر دوران بارداری خود هستید، لازم است علائم زایمان را نیز بدانید؛ در صورت باز شدن دهانه رحم، علائم آن را تشخیص دهید و با پزشک خود صحبت کنید. وقتی که سر نوزاد شروع به افتادن به داخل مسیر زایمان می‌کند، دهانه رحم شروع به نازک و باز شدن می‌کند. دکتر شما می‌تواند با یک معاینه ساده تعیین کند که آیا زمان انقباضات و زایمان رسیده است یا خیر. لطفا نظرات و تجربیات خود در این زمینه را در قسمت ارسال نظر با ما و دیگر کاربران به اشتراک گذارید.
توصیه می کنیم مطالب زایمان در آب و ترس از زایمان و راه های مقابله با آن را نیز در ستاره از دست ندهید.
برگرفته از: wikihow و pregnancyandbaby
