نویسنده: پریسا رودحله
بروزرسانی: 11 آذر 1400
علل خودنمایی همسر
- حس ناامنی
مهم‌ترین عاملی است که شخص را به خودنمایی وادار می‌کند. اگر همسر شما خودنمایی می‌کند، شاید او به این کار شدیدا نیاز دارد. خصوصا زمانی که حس کند، کسی به او اهمیت نمی‌دهد.
- شرایط تربیتی در دوران کودکی
آنچه در کودکی به یکایک ما گذشته است، سهم بزرگی در شخصیتی فعلی ما دارد. حال اگر کودکی بوده‌ایم که توجه زیادی از والدین خود دریافت کرده است می‌شود گفت که این کودک به آن سطح توجه عادت دارد، بنابراین در بزرگسالی نیز می‌خواهد توجه دیگران را جلب کند، چون فکر می‌کند باید اینکار را انجام دهد. به عبارت دیگر با وجود اینکه شخص بزرگ شده، اما هدف تغییر نکرده است. حالا باید روش‌ها معمول‌تری را برای کسب توجه به کار ببندد. پس اگر در کودکی با گریه کردن یا انجام شیرین‌کاری به این مقصود می‌رسید، امروز به کارهایی، چون لاف زدن و ادعای کاذب داشتن، روی می‌آوریم.
- تک فرزندی
لازم به ذکر است که خودنمایی یا اختلال شخصیت نمایشی در میان تک فرزند‌ها و فرزندان آخر بیشتر به چشم می‌خورد.
- جلب توجه فرد مورد علاقه
خودنمایی افراد پیش کسانی که برایش مهم هستند شدت بیشتری پیدا می‌کند. در واقع این بدیهی است که افراد برای جلب نظر کسانی که از نظر خودشان مهم هستند، تلاش بیشتری می‌کنند. پس باید دید که همسر شما بیشتر کجا‌ها خودنمایی می‌کند. اگر نزد شما یا در جمع خانواده شما اینگونه است، این نشان می‌دهد که وی دوست دارد خودش را در چشم شما و خانواده‌تان مورد قبول جلوه دهد.
- تمایل به نشان دادن یک صفت خاص
فردی که تمایل به خودنمایی دارد، می‌خواهد طرز فکر افراد را درباره یک سری صفات خود مثلا هوش و ذکاوت تقویت کند. در حقیقت تلاش ذهن برای اینکه تصویر فرد از خودش را اصلاح کند منجر به خودنمایی شخص می‌شود.
خودنمایی در زنان
به هر حال این حس خودنمایی در همسرتان اگر حالت افراطی به خودش دارد، یک جور توجه طلبی کاملا ارادی است که مشکلی روانی محسوب می‌شود و باید برای بهبود آن فکری کرد.
خودنمایی در مردان
بحث اعتماد به نفس برای مردان خیلی مهم است و اکثر مردان به آن اهمیتی نمی‌دهند. به هر حال جدای از جوگیر شدن‌ها در مقابل جنس مخالف اگر مشخص شود که فرد یک نیاز شدید به جلب توجه دارد پس باید به دنبال راهکاری برای حل این مشکل بود.
تقویت اعتماد به نفس؛ درمان خودنمایی
اگر یک نفر خودش را واقعا شگفت انگیز بداند و معتقد باشد که دیگران نیز او را به این خصوصیت می‌شناسند، دیگر چه نیازی به اثبات آن وجود دارد؟ پس انسان‌ها زمانی خودنمایی می‌کنند که احساس می‌کنند دیگران آنها را به طور منفی ارزیابی می‌کنند یا اینکه محتاج توجه دیگران هستند. یک استاد هنر‌های رزمی هیچ‌وقت به خاطر اثبات مهارت‌های خود با شما مسابقه نمی‌دهد، چون او به خودش ایمان دارد و می‌داند که استاد است، اما یک تازه‌کار برای نشان دادن مهارت‌های خود با هر کسی به رقابت می‌پردازد تا به همه ثابت کند که کارش را بلد است، زیرا به خودش اطمینان ندارد.
حالا با گفتن اینکه همسر عزیزم تو اعتماد به نفس کمی داری یا به خودت اطمینان نداری کار درست می‌شود؟ خیر! این قضیه مشخصا به بحث و جدل ختم خواهد شد. باید به طور غیر مستقیم در جهت تقویت اعتماد به نفس همسرتان تلاش کنید. درست است که شما فکر می‌کنید که او همین الان نیز اعتماد به نفس کاذب زیادی دارد. ولی حقیقتا اینطور نیست و او خودش را کمتر از آنچه که نشان می‌دهد، می‌بیند.
خودنمایی همسر شما جلوی دیگران نشان می‌دهد که روح او در ارتباط با شما ارضا نشده است و او به دنبال تحسین و توجه دیگران است. بنابراین تغییر همسرتان یک روال خیلی طولانی دارد. شما طی مدتی که احتمالا از روان‌درمانگر هم کمک گرفته‌اید باید به انواع روش‌های مستقیم یا غیرمستقیم به تقویت اعتماد به نفس همسرتان بپردازید، حرف‌ها خوب به وی بزنید، حتی برای کار‌های کوچکی که انجام می‌دهد، او را تحسینش کنید، خطا‌های بی‌اهمیت همسرتان را نادیده بگیرید و از آنها نزد دیگران تعریف کنید. خلاصه هر کاری می‌توانید بکنید تا همسرتان به ارزش‌های واقعی و مثبت خودش پی ببرد و با خود بگوید: پس من دوست‌داشتنی هستم و دیگران هم این را می‌دانند.
برای گوشزد خطا‌های چنین اشخاصی دعوا راه نیندازید، چون به یک باره تمام آنچه ساختید خراب می‌شود. کافی است یک مرتبه مشکل‌تان را به زبان آورید، برای آنها مهم است که درموردشان چه فکری می‌کنید و حتما متوجه خطای خود می‌شوند.
برای به دست آوردن اطلاعات بیشتر در مورد تقویت اعتماد به نفس، می‌توانید از مقالاتی که لینک آنها در ادامه آمده است، کمک بگیرید.
- بالا بردن اعتماد به نفس با خلق عادات جدید در زندگی!
- اعتماد به نفس، راهی به سوی موفقیت
- تقویت اعتماد به نفس بوسیله هدف گذاری صحیح در زندگی
- بالا بردن اعتماد به نفس با ۵ راه ساده
کلام آخر…
خودنمایی همسر یکی از مشکل‌های آزاد دهنده در زندگی مشترک است که برای حفظ صمیمیت زندگی باید راهکاری برای رفع آن پیدا کرد. این مشکل با همه‌گیر شدن شبکه‌های اجتماعی شدت بیشتری نیز پیدا کرده است، اما خوشبختانه با راهکارهایی که در این مقاله ذکر شد و کمک گرفتن از یک مشاور، می‌توان این مشکل را حل کرد. پس اگر همسرتان دچار مشکل خودنمایی است، همین امروز اقدام کنید و تجربیات خود را در این رابطه با ما و دیگران مخاطبان ستاره در میان بگذارید. به علاوه اگر تجربه‌ای در این زمینه دارد و از راهکار خاصی برای رفع آن استفاده کرده‌اید، در بخش ارسال نظر، اقدامات خود را با سایر مخاطبان به اشتراک بگذارید.
