احتمال بارداری در چه روزهایی کمتر است؟ بازه باروری چه روزهایی است؟

احتمال بارداری در چه روزهایی کمتر است ؟

نمودار درصد باروری در روزهای قبل و بعد از تخمک گذاری 

چرخه قاعدگی (سیکل پریود)

• چرخه قاعدگی هر فرد به طور متوسط بین ۲۸ تا ۳۲ روز است. برخی افراد چرخه کوتاه‌تری دارند، در حالی که برخی دیگر چرخه طولانی‌تری دارند.
• اولین روز پریود، اولین روز چرخه قاعدگی است. پریود معمولا ۳ تا ۷ روز طول می‌کشد.
• تغییرات در چرخه قاعدگی معمولا در مرحله فولیکولی اتفاق می‌افتد که قبل از تخمک گذاری است.
• پس از تخمک گذاری تا پریود بعدی که معمولا ۱۴ روز طول می‌کشد، «فاز لوتئال» نامیده می‌شود.

تخمک گذاری و لقاح

محاسبه بازه تخمک گذاری

• ۲% از روز ۴ ام چرخه قاعدگی
• ۵۸% از روز ۱۲ ام چرخه قاعدگی
• ۵% از روز ۲۱ ام چرخه قاعدگی

این تحقیق همچنین گزارش کرد که زنان مسن‌تر و زنانی که دارای چرخه‌های منظم هستند، پنجره باروری آنان زودتر اتفاق می‌افتد.
البته بایستی توجه داشته باشید که این یافته‌ها تنها جنبه راهنمایی دارند و بدن هر شخص و چرخه قاعدگی او متفاوت با دیگری است.
آگاهی از نشانه‌های های تخمک گذاری در بدن به تعیین دقیق زمان تخمک گذاری کمک شایانی کمک می‌کند.

نمودار احتمال باروری در روزهای چرخه قاعدگی

نمودار زیر احتمال باروری در هر روز از چرخه قاعدگی (با طول دوره متفاوت) نشان می‌دهد.

نشانه‌های تخمک گذاری

• گرفتگی خفیف در پایین شکم
• ترشحات واژن بیشتر، شفاف‌تر و شبیه به سفیده تخم مرغ
• افزایش اندکی در دمای پایه بدن
• تمایل جنسی بیشتر

جدول چرخه قاعدگی و میزان باروری

احتمال بارداری در چه روزهایی بیشتر است؟

نکاتی برای بهبود شانس باروری:

• داشتن رابطه جنسی منظم: میزان باروری در میان زوج‌هایی که در هر ۲ تا ۳ روز در طول ماه رابطه جنسی داشته اند بالاتر است.
• اجتناب از سیگار کشیدن: مصرف دخانیات باعث کاهش میزان باروری و تهدید سلامت جنین در حال رشد می‌شود.
• اجتناب از مصرف الکل: مصرف الکل بر باروری مردان و زنان تاثیر منفی می‌گذارد. همچنین موجب آسیب رسیدن به جنین می‌شود.
• حفظ وزن طبیعی: افرادی که دارای اضافه وزن یا کمبود وزن هستند به احتمال زیاد تخمک گذاری نامنظمی دارند.

سخن آخر