تاریخ انتشار: ۱۱ خرداد ۱۳۹۸ - ۱۷:۰۰
کد خبر: ۳۱۲۹۱
ازدواج با افراد بیش فعال ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی از جمله عدم توجه کافی به همسر، بروز حواس پرتی و فراموشکاری در انجام وظایف و مسئولیت‌ها و نیز عدم تمرکز و نظم در زندگی شود.
ازدواج با افراد بیش فعال
 
ستاره | سرویس روانشناسی - آیا می‌دانید ازدواج با یک فرد بیش فعال چه مشکلاتی را ممکن است در پی داشته باشد؟ افراد مبتلا به اختلال بیش فعالی، از ویژگی‌های خاص اخلاقی برخوردارند که ممکن است باعث بروز مشکلات در زندگی خود و دیگران شود. در این مطلب درباره علائم و نشانه‌های اختلال بیش فعالی و نیز مسائل مربوط به ازدواج با افراد بیش فعال نکاتی عنوان شده است.

در صورتی که مطالعه قسمت خاصی از این مطلب مد نظر شماست، با انتخاب عناوین ارائه شده در " فهرست موضوعی" زیر، به موضوع دلخواه خود برسید:

بیش فعالی چیست؟

بیش فعالی  اختلالی است که از دوران کودکی در فرد مبتلا وجود دارد و در صورت عدم درمان، ممکن است تا بزرگسالی نیز ادامه پیدا کند. افراد دارای این اختلال علائم و ویژگی‌های مخصوص به خود را دارند که از مهمترین آن‌ها می‌توان موارد زیر را برشمرد:
  • عدم دقت و تمرکز کافی در انجام کار‌ها
  • احساس بی قراری و نا آرامی
  • حواس پرتی و فراموش کاری
  • پرخاشگری
  • بروز خیال بافی
  • عدم کنترل بر احساسات


مشکلات ناشی از بیش فعالی در روابط و زندگی شخصی

افرادی که از اختلال بیش فعالی یا کم توجهی رنج می‌برند به طور معمول با مشکلات زیر مواجه خواهند شد:

  • این افراد به دلیل داشتن حالت‌های بی قراری مداوم، تحمل صبر و  انتظار کشیدن را نداشته و در مواقع بیکاری آرامش ندارند.
  • یک شخص بیش فعال از اینکه به سخنان فرد مقابل گوش دهد احساس خوبی ندارد و در واقع نمی‌تواند به طور کامل به صحبت‌های طرف مقابل خود گوش دهد.
  • افراد بیش فعال بسیار تحریک پذیر بود و آستانه تحمل بسیار پایینی دارند.
  • این افراد در انجام کار‌های روزانه خود نظم و ترتیب ندارند.
  • بیمار ممکن است چندین کار را به طور همزمان شروع کرده و سپس از انجام آن‌ها منصرف شود.
  • عموماً این افراد بدون تفکر و برنامه ریزی دست به انجام کار‌هایی می‌زنند و در نهایت دچار پشیمانی و اضطراب می‌شوند.
  • افراد مبتلا به بیش فعالی هرگز نمی‌توانند بر اساس یک برنامه و دستورالعمل خاص زندگی کنند.


تاثیر بیش فعالی بر ازدواج و زندگی زناشویی

از آنجایی که یک فرد بیش فعال دارای خصوصیاتی از جمله فراموش کاری، عدم نظم، انجام کار‌های روزانه بدون تفکر و ... هستند، بنابراین در زندگی زناشویی خود نیز ممکن است دچار مشکلات و دردسر‌هایی شوند. عموماً این افراد نسبت به همسر خود نمی‌توانند توجه کافی داشته باشند و همین مورد، از جمله بزرگ‌ترین تهدیدات و خطراتی است که زندگی زناشویی را تحت تاثیر قرار خواهد داد. همچنین این افراد از آنجایی که کنترل بر احساسات و عواطف خود نمی‌توانند داشته باشند، بنابراین تغییرات بزرگ در خلق و خوی آن‌ها باعث به وجود آمدن سوء تفاهم‌های شدید در زندگی خواهد شد.

ازدواج با افراد بیش فعال


بیشتر بخوانید: مشاوره ژنتیک قبل از ازدواج؛ انجام این بررسی چه اهمیتی دارد؟


نحوه برخورد با یک فرد بیش فعال در زندگی زناشویی

در صورتی که یکی از زوجین مبتلا به اختلال بیش فعالی است، با انجام تدابیر و تمهیداتی می‌توان به تداوم و بهبود زندگی زناشویی کمک کرد. برای مثال می‌توانید از راهکار‌های زیر استفاده کنید:

۱. اگر همسرتان دچار اختلال بیش فعالی است

  • اولین گام برای کمک به یک فرد بیش فعال این است که در مورد علائم و نشانه‌های این بیماری اطلاعات بیشتری کسب کنید تا بتوانید راه حل‌های بهتری برای آن پیدا کنید.
  • سعی کنید با همدلی و درک بیشتر طرف مقابل خود، به او در انجام مسئولیت‌ها و کار‌های روزانه کمک کنید.
  • در گام بعدی باید بتوانید همسر بیش فعال خود را برای درمان بیماری تشویق کنید.
  • اگر همسر بیش فعال تان دارای علائم بارزتری مانند فراموشکاری، کم حوصلگی و ... است، هرگز به او برچسب‌هایی مانند بیمار، حواس پرت و کودن نزنید.
  • با نوشتن یادداشت‌هایی سعی کنید قرار ملاقات ها، مناسبت‌ها و دیگر موارد را برای وی یادآوری کنید.
  • اگر درخواستی از او دارید از او بخواهید آن خواسته را تکرار کند تا متوجه شدن او مطمئن شوید.
  • برای انجام کار‌های روزانه و مسئولیت‌ها سعی کنید از فهرست و برنامه‌های تنظیم شده برای او استفاده کنید.
  • سعی کنید در تعطیلات و زمان‌های آزاد خود برنامه‌های شاد و مفرح مشترکی داشته باشید.


۲. اگر خودتان دچار اختلال بیش فعالی هستید

در صورتی که شما در خود علائم بیش فعالی را می‌بینید و در زندگی شخصی و زناشویی خود دچار مشکلات می‌شوید، بهتر است برای بهبود زندگی خود با روانشناسان و متخصصان در این زمینه مشورت کنید. همچنین به راهکارهای زیر توجه داشته باشید:

  • درباره بیماری خود اطلاعات بیشتری را از طریق سایت‌های معتبر اینترنتی یا کتاب‌ها به دست بیاورید.
  • سعی کنید از برنامه ریزی‌ صحیح برای اطمینان از انجام وظایف مهم خود استفاده کنید.
  • از روش‌های کنترل احساسات و کاهش اضطراب مانند مدیتیشن و یوگا استفاده کنید
  • گوش دادن به موسیقی‌های آرامش بخش را فراموش نکنید
  • یادداشت برداری را برای ایجاد نظم در زندگی خود در نظر بگیرید
  • مسئولیت‌ها و کار‌های مهم را به طور منظم به خود یادآوری کنید
  • از قرار گرفتن در محیط‌های استرس زا و تنش آور اجتناب کنید
  • سعی کنید از دیگران و به ویژه همسر خود برای انجام کار‌هایتان کمک بگیرید
  • از انجام کار‌هایی که به طور همزمان شما را دچار سردرگمی می‌کنند پرهیز کنید
  • در صورت به وجود آمدن اشتباه خود را سرزنش نکنید.

بیشتر بخوانید: غذاهای مفید برای کودکان بیش فعال؛ بخور و نخورهای مهم در بیش فعالی


سخن آخر

همانطور که اشاره شد، زندگی با افراد بیش فعال می‌تواند در بسیاری از جوانب چالش برانگیز باشد؛ بنابراین بهتر است در چنین شرایطی سعی کنید با احتیاط و همچنین با مشورت از طریق افراد متخصص شرایط را به خوبی کنترل کنید. تجربه شما از ازدواج با افراد بیش فعال چیست؟ دیدگاه‌ها و تجربیات خود را از طریق بخش "ارسال نظر" با مخاطبان ستاره درمیان بگذارید. همچنین پیشنهاد می‌کنیم مطلب "ازدواج با افراد وسواسی؛ پیامدها و راهکارها" را نیز از سری مقالات زناشویی ستاره مطالعه کنید.

نرگس یزدان پناه
وبگردی
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
کلیه پاسخ هایی که توسط کارشناسان و متخصصان هر رشته به کاربران داده میشود کاملا حالت پیشنهادی دارند و نباید به عنوان تشخیص, تجویز, یا رهنمودهای تخصصی و قانونی تلقی شوند و در صورت لزوم شخصی بایستی حتما از منابع تخصصی تر مانند پزشکان متخصص, وکلا, و ... نیز کمک بگیرد. این مسئولیت کاملا بر عهده مخاطبان است که قبل از هر نوع تصمیم گیری یا اقدامی از صحت و مفید بودن این اطلاعات برای خود اطمینان حاصل کرده و صرفا با مسئولیت خودشان به این پیشنهادات عمل کنند.
کلیه سوالات توسط کارشناسان رشته مربوط به هر مطلب پاسخ داده میشود.
به سوالات تکراری, خارج از موضوع, و غیرقابل انتشار پاسخ داده نمیشود.
چهره‌ها در ستاره