اثرات خوردن سیر در بارداری و موارد احتیاطی

ترکیبات و مواد موجود در سیر

• ویتامین‌ها از جمله ویتامین A، ویتامین B ۱، ویتامین B ۲ و ویتامین C
• مواد معدنی شامل کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم و سدیم
• مقدار کمی چربی و مواد نشاسته‌ای 

طبع سیر

از نظر طب سنتی، سیر دارای طبع گرم و خشک است؛ بنابراین زنان باردار و افرادی که دارای طبعی گرم هستند باید در خوردن آن احتیاط لازم را به عمل بیاورند.

مضرات، موارد منع مصرف و احتیاط برای خوردن سیر در بارداری

اگرچه خوردن سیر در دوران بارداری فواید فراوانی دارد، اما برخی از افراد باید در خوردن سیر احتیاط لازم را داشته باشند

• کسانی که افت فشار خون دارند باید در خوردن سیر محتاط باشند، زیرا مصرف سیر باعث افت فشار خون می‌شود.
• از دیگر افرادی که باید در خوردن سیر احتیاط کنند کسانی هستند که مبتلا به آلرژی شده اند چرا که سیر باعث افزایش آلرژی در بدن خواهد شد.
• افرادی که سابقه یبوست دارند بهتر است در خوردن سیر احتیاط کرده و یا آن را به صورت پخته مصرف کنند.
• از آنجایی که طبع سیر گرم است بنابراین زنان بارداری که گرم مزاج هستند بهتر است این گیاه را به صورت پخته یا به صورت سیر ترشی مصرف کنند.
• همچنین طبع گرم سیر احتمال خونریزی در بارداری را افزایش می‌دهد؛ بنابراین در صورت وجود هر گونه خونریزی و لکه بینی واژینال از خوردن سیر اجتناب کنید.
• مصرف زیاد سیر می‌تواند ناراحتی‌های معده و گوارش را به دنبال داشته باشد؛ بنابراین مصرف آن برای کسانی که سابقه بیماری‌های گوارشی دارند توصیه نمی‌شود.
• از دیگر اثرات سیر می‌توان به اثر رقیق کنندگی خون اشاره کرد؛ بنابراین برای زنان بارداری که به زمان زایمان خود نزدیک شده اند خوردن آن توصیه نمی‌شود.
• مصرف زیاد سیر موجب ابتلا به ضعف در قوه بینایی و نیز ابتلا به سر درد خواهد شد.

خواص و فواید خوردن سیر در بارداری

خوردن سیر در بارداری به میزان متعادل خواص و فواید بسیار فراوانی دارد که از جمله این خواص سیر می‌توان موارد زیر را عنوان کرد:

آیا شما با خوردن سیر در دوران بارداری موافق هستید یا خیر؟ لطفاً نظرات و تجربیات خود را در این خصوص با ما و دیگر مخاطبان ستاره در پایین صفحه و در قسمت “ارسال نظر” در میان بگذارید.

در آخر توصیه می کنیم با انواع غذا‌های ممنوعه در بارداری نیز آشنا شوید.