درمان پف چشم به روش‌های خانگی و بر اساس علت بروز آن

ستاره | سرویس سلامت – احتمالا صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شوید، اولین چیزی که در آینه متوجه آن خواهید شد، پف زیر چشمتان است. اما گاهی اوقات این پف، با پیش رفتن روز و بیدار شدن بدنتان از بین نمی‌رود. همه ما حداقل یکبار پف زیر یا بالای چشم را تجربه کرده‌ایم و حتی ممکن است موجب نگرانی ما شده باشد، اما بدانید که در اکثر موارد علت پف زیرچشم جدی نیست. با این‌حال، شما اگر در مورد مسئله‌ای نگران هستید، باید برای بررسی مشکل به پزشک مراجعه کنید. در اینجا علل و درمان پف چشم را بررسی می‌کنیم تا هنگام مواجهه با آن، کمتر نگران شوید.

علل پف چشم

پلک پف کرده یا متورم، بسیار رایج است. علت آن هم می‌تواند از جمع شدن مایع تا عفونت شدید متغیر باشد. در بیشتر موارد، پف چشم در عرض ۲۴ ساعت از بین می‌رود. شما همچنین می‌توانید تورم را با کمپرس کاهش دهید، اما به طور کلی چگونگی درمان پف چشم بسته به علت آن دارد.

علل مختلف پف چشم عبارتند از:

• آلرژی
• نیش حشرات
• جمع شدن مایع
• چشمان صورتی یا ورم ملتحمه
• گل مژه
• کیست چشمی
• آسیب به چشم، اغلب با رنگ پریدگی همراه است.

بعضی از بیماری‌های پزشکی نیز می‌توانند پف چشم ایجاد کنند، مانند بیماری گریوز و سرطان چشم، که البته نادر است. برای جلوگیری از عوارض و مشکلات، در صورتی که به طور ناگهانی چشمانتان پف کرده و بعد از ۲۴ تا ۴۸ ساعت از بین نرفت، به یک متخصص چشم مراجعه کنید.

درمان‌ آنی پف چشم

درمان پف چشم، با روش‌های خانگی امکان پذیر است، به خصوص اگر دلیل آن جمع شدن مایع، استرس، آلرژی و یا کمبود خواب باشد. اگر این‌ها عوامل احتمالی پف چشمانتان باشند، آنگاه پف در هر دو چشم مشاهده می‌شود. در این صورت شما می‌توانید:

• اگر ترشح وجود دارد، کمی آب نمک رقیق درست کنید و با آن چشمانتان را بشویید.
• با استفاده از یک کمپرس آب سرد کمی پف را کمتر کنید. همچنین می‌توانید از یک دستمال یخ استفاده کنید.
• اگر از لنز استفاده می‌کنید، آن‌ها را بردارید.
• چای سیاه روی چشم بگذارید. کافئین به کاهش تورم کمک می‌کند.
• در شب، سرتان را بالا بگذارید تا از جمع شدن مایع در پلک جلوگیری شود.
• اگر پف چشمانتان به خاطر آلرژی باشد، می‌توانید از قطره چشم آنتی هیستامین استفاده کنید. برای واکنش‌های آلرژیک شدید، ممکن است به تجویز دکتر برای قطره نیاز داشته باشید. آنتی هیستامین خوردنی هم می‌تواند کمک کننده باشد.

درمان پف چشم با علت خاص

اگر پلک‌هایتان درد می‌کند، یا نسبت به لمس حساس هستند، ممکن است علت پف چشم، عفونت، کیست یا گل مژه باشد. اهمیت دارد که علت پف چشم را پیدا کنید، چرا که درمان پف چشم، کاملا مبتنی بر علت آن است.

۱- کیست چشمی

اگر پلک بالا یا پایین شما متورم شده است، می‌تواند ناشی از یک کیست یا چالیزون باشد. چالیزون معمولا موجب پف و بادکردگی در قسمت میانی پلک می‌شود. این کیست‌ها ممکن است چندهفته طول بکشد که یا به یک زائده‌ی سفت تبدیل شود یا به کلی از بین برود.

درمان: برای تسکین، یک حوله یا پارچه مرطوب و گرم را روی چشم قرار دهید. گرما می‌تواند به از بین رفتن انسداد چربی کمک کند. شما می‌توانید روزی ۴ تا ۵ بار این کار را تکرار کنید. اگر کیست همچنان، بدون تغییر در جای خود باقی ماند، به پزشک مراجعه کنید. او می‌تواند کیست را برایتان تخلیه کند.

۲- گل مژه

گل مژه، به دلیل عفونت‌های جزئی، در پایه پلک و در نزدیکی مژه‌ها اتفاق می‌افتد. گل مژه می‌تواند داخلی یا خارجی باشد، اما اغلب به صورت یک بادکردگی قرمز مشخص می‌شود. هنگامی که چرک آن خارج شود، عموما چشمتان بهتر می‌شود.

درمان: شما می‌توانید از کمپرس گرم استفاده کنید تا هم درد بهتر شود و هم درمان پف چشم تسریع یابد. معمولا چندهفته طول می‌کشد تا گل مژه درمان شود. در مدت درمان، از آرایش چشم اجتناب کنید، چرا که باعث عفونت دوباره چشم می‌شود. با درمان خانگی گل مژه چشم آشنا شوید.

۳- چشمان صورتی

بیماری چشم صورتی یا ورم ملتحمه، به علت عفونت باکتریایی، ویروسی یا آلرژی است که باعث التهاب سطح چشم می‌شود. این عفونت می‌تواند از یک چشم شروع شده و به هر دو چشم گسترش یابد. اغلب چرک و یا یک پوشش چسبنده روی مژه‌ها و یا گوشه‌های چشم ظاهر می‌شود.

درمان: شما می‌توانید چرک و ترشحات چشم را با آب گرم و پنبه پاک کنید. پف چشم احتمالا خود به خود و بدون درمان خاصی بهتر می‌شود. در طول این زمان، از لمس کردن چشمتان خودداری کنید و مراقب باشید در این مدت، بالش شما تمیز بماند. شما همچنین باید از استفاده از لنز و آرایش چشم خودداری کنید.

۴- عفونت

عفونت درون پوست، سلولیت نام دارد. در این حالت پوست اطراف چشم شروع به قرمز شدن می‌کند و ممکن است درد داشته باشد. برای از بین بردن این تورم، آنتی بیوتیک مفید است. سلولیت‌ها معمولا در پا‌ها اتفاق می‌افتند، اما ممکن است در هرجایی رخ بدهند.

علائمی که نشان می‌دهند به درمان فوری نیاز است عبارتند از:

• درجه حرارت بالا (تب)
• حالت تهوع
• سرگیجه
• لرز
• گیجی
• تغییر بینایی یا تاری دید
• عدم توانایی در حرکت چشم

۵- پف چشم بعد از گریه

زمانی که گریه می‌کنید، چشمان شما، تلاش زیادی به خرج می‌دهند تا اشک تولید کنند. از آنجا که غدد چشم، در این زمان بیش از حد معمول کار می‌کنند، اشکی آبکی‌تر و با شوری کمتر تولید می‌شود؛ بنابراین تفاوت غلظت نمک بین این اشک و اشک چشم در حالت عادی، موجب پف کردن چشم می‌شود.

درمان: استراحت کنید و قبل از رفتن به رخت خواب، حتما صورت خود را با آب سرد بشوئید. همچنین می‌توانید با استفاده از کمپرس آب سرد کمی از پف چشمان را از بین ببرید. هنگام خواب سر خود را بالا بگذارید و آب زیادی بنوشید.

علت پف چشم در صبح

زمانی که ما خواب هستیم، پلک نمی‌زنیم و این مهم‌ترین دلیل پف چشم در صبح است. پلک زدن برای پلک‌ها، مانند راه رفتن برای پاهاست. هنگامی که بیکار هستید و حرکت ندارید (مثلا در سفر، در اتوبوس یا ماشین)، پاهایتان باد می‌کند و اگر دقت کرده باشید، به سختی داخل کفش می‌روند. اما به محض اینکه شروع به راه رفتن کنید، جریان خون به خوبی در پا‌ها به گردش می‌افتد و مشکل برطرف می‌شود.
همین اتفاق نیز در طول خواب برای پلک‌ها می‌افتد و ممکن است صبح‌ها، با چشمانی پف کرده از خواب بیدار شوید. به محض اینکه چشم‌ها را باز می‌کنید، صورت خود را با آب نه چندان گرم بشوئید و شروع به پلک زدن کنید، این تورم نهایتا تا یک ساعت بعدی کاملا از بین می‌رود.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر پف چشم، با این علائم همراه باشد، باید سریعا به پزشک مراجعه شود:

• احساس درد در چشم
• دید تار یا نامتناسب
• بدتر شدن بینایی
• دیدن نقاط شناور
• احساس اینکه چیزی در داخل چشم گیر کرده است.
• عدم توانایی حرکت عضلات چشم

همانطور که اشاره شد برخی از شرایط خاص که سبب ایجاد پف چشم می‌شوند، نیاز به مراقبت پزشکی دارند. سرطان‌های چشم نادر هستند، اما ممکن است باعث شوند چشم، به جلو حرکت کند، که مانند این به نظر خواهد رسید که دچار پف شده است، درحالی‌که در واقع سرطان چشمان شما را تحت فشار گذاشته است.

تنها پزشک می‌تواند تشخیص دهد که علت پف چشم شما چیست. اما اگر بتوانید تفاوت‌های زیر را مشخص کنید، می‌تواند کمک کننده باشد:

• علائم قبل و بعد از پف چشم
• وجود یا عدم وجود درد
• یک توده قابل تشخیص 
• ناتوانی در حرکت عضلات چشم یا تغییر در دید 

برخی از افراد ترجیح می‌دهند که بلافاصله به درمان پف چشم توسط پزشک اقدام کنند تا بتوانند با تشخیص دقیق، در صورت لزوم از آنتی بیوتیک استفاده کنند. همواره، اگر کیست، انسداد مجاری اشک آور، پف چشم یا هر چیز غیر عادی دیگری بعد از چند هفته رفع نشد، دومرتبه به پزشک مراجعه کنید.

نکته آخر

نظر شما چیست؟ آیا شما تجربه‌ای در زمینه پف چشم دارید؟ تجربیات و نظرات خود را با ارسال نظر با ما به اشتراک بگذارید.

برگرفته از:healthline