گروه خونی AB+ و هر آنچه باید در مورد آن بدانید!

ستاره | سرویس سلامت – گروه‌های خونی بر اساس وجود یا نبود آنتی ژن A و B تقسیم می‌شوند. گروه A تنها آنتی ژن A را در سطح سلول‌های خود دارد، B تنها آنتی ژن AB ،B هر دو آنتی ژن و O فاقد هر دوست. از طرفی آنتی ژن دیگری حائز اهمیت است به نام آر هاش (rH) که بودنش گروه خونی را مثبت و نبودش گروه خونی را منفی می‌کند. در این مقاله می‌خواهیم همه چیز را درباره گروه خونی AB+ بگوییم.

 

گروه خونی AB+

این گروه خونی از نظر جمعیت با ۳.۶ درصد، در سومین رده قرار دارد. گروه خونی AB+ (آ ب مثبت) تنها می‌تواند به هم گروه خود خون بدهد، و می‌تواند از همه‌ی گروه‌های خونی دریافت کند. در واقع گروه خونی AB+ گیرنده‌ی جهانی است.
اگر گروه خونی شما AB+ است احتمالا عضلاتتان نسبت به تمرینات ورزشی هوازی واکنش نشان می‌دهد و دچار ورم عضلانی می‌شوید. به همین دلیل بهتر است افراد AB+ ورزش‌هایی که آرام‌تر هستند را انتخاب کنند. بر این اساس، ورزش‌های مناسب گروه خونی AB+ پیاده روی، کوهنوردی، رقص، یوگا و … است.

 

 

تفاوت گروه خونی AB با سایر گروه‌ها

این سوالیست که جوابش در ژنتیک و گروه خونی است. کلید پاسخ سوال ژنتیک و خط داستان زندگی شماست. اگر چه شما در قرن ۲۱ زندگی می‌کنید، اما پیوند مشترکی با اجداد خود دارید، که آن چیزی جز اطلاعات ژنتیکی نیست. افرادی که گروه خونی AB دارند، نسبت به گروه خونی O متفاوت عمل می‌کنند. آن‌ها نسبت به بیماری‌های خاصی حساس‌تر هستند، باید غذا‌های خاص و ورزش‌های متفاوتی را انجام دهند که برایشان مناسب‌تر است. برخی همچنین معتقدند که ویژگی‌های شخصیتی نیز تحت تاثیر گروه خونی است. اگر می‌خواهید بیشتر بدانید، به خواندن ادامه دهید.

 

شخصیت شناسی گروه خونی AB

• نوع AB اغلب پیام‌های ترکیبی در مورد سلامت احساسی دریافت می‌کنند. درحالی‌که تمایل دارند با مردم معاشرت کنند و صمیمی و قابل اعتماد باشند، بخشی از وجود آن‌ها هست که نسبت به جامعه بزرگتر احساس بیگانگی می‌کند.
• در گروه خونی AB، در بهترین حالت، شما شناخت بصری داشته، معنوی هستید و توان آن را دارید که فراتر از محدوده سفت و سخت جامعه به مسائل بنگرید.
• شما در اعتقادات خود پرشور هستید، اما همچنین می‌خواهید که دیگران دوستتان بدارند و این گاهی موجب منازعات می‌شود.
• در یک مطالعه، ویژگی‌های این گروه خونی احساسی، پرشور، دوستانه، معتمد و دلسوز فهرست شده است.

جان اف کندی و مریلین مونرو در این گروه خونی هستند. با  شخصیت شناسی از روی گروه خونی در ۴ گروه اصلی بیشتر آشنا شوید.

 

سبک زندگی گروه خونی AB

دکتر دِ آدامو (D. Adamo)، نویسنده کتاب پرفروش «متناسب با گروهتان بخورید و زندگی کنید» به این موضوع اشاره کرده است. گروه خونی AB گروهی نادر است و تنها در کمتر از ۵ درصد جمعیت یافت می‌شود؛ و درواقع «جدیدترین» گروه خونی است. تا ۱۰ یا ۱۲ قرن پیش، تقریبا هیچ فردی با گروه خونی AB وجود نداشته اشت. دلیل آن این است که این گروه خونی از ترکیب گروه A و B ایجاد می‌شود.
برخلاف هر ژن دیگری که یا غالب هستند و یا مغلوب، آنتی ژن‌های A و B «هم پیمان» هستند، به این معنا که با یکدیگر همزیستی مسالمت آمیز دارند. گروه خونی AB وجودشان در نتیجه آمیخته شدن این دو گروه است؛ تنها گروهی هستند که وجودشان در نتیجه آمیزش است و نه تکامل یا محیط زیست؛ بنابراین آن‌ها مزایا و چالش‌های هر دو نوع A و B را دارند.

گروه خونی AB یک کیفیت چند رنگ دارد، بسته به شرایط، می‌تواند ویژگی‌های هریک از دو گروه خونی سازنده اش را داشته باشد. این گروه گاهی شبیه به گروه A است و گاهی شبیه به B و برخی مواقع هم ترکیبی از هردوست.

 

رژیم غذایی مناسب گروه AB

گروه خونی AB نتیجه وراثتی ترکیب آنتی ژن‌های A و B است. به گفته دکتر دِ آدامو، نوع AB ویژگی اسید معده کم A را داراست، با این حال، آن‌ها همچنین سازگاری با گوشت را از گروه B به ارث برده‌اند.
بنابراین، شما به اندازه کافی اسید معده ندارید که بتوانید همه چیز را به خوبی و موثر متابولیزه کنید و گوشت‌هایی که می‌خورید، تمایل دارند به صورت چربی ذخیره شوند. از آنجایی که نوع AB آنتی ژن‌های A و B را داراست، غذا‌های حاوی مواد شیمیایی به نام لکتین‌ها، احتمال بیشتری دارند تا با بافت و سلول‌های این گروه، نسبت به سایر گروه‌های خونی، واکنش نشان دهند.

 

 

• نوع AB باید از کافئین و الکل اجتناب کند، به خصوص زمانی که در شرایط استرس زا هستید.
• دکتر دِ آدامو توصیه می‌کند که نوع AB بر غذا‌هایی مانند پنیر سویا، غذا‌های دریایی، لبنی و سبزیجات سبز تمرکز کند.
• اگر می‌خواهید وزن کم کنید از همه نوع گوشت دودی و یا گوشت‌های نمک‌سود شده خودداری کنید. این غذا‌ها می‌توانند باعث سرطان معده در افراد با سطوح پایین اسید معده شوند.
• انواع زیادی از غذا‌های دریایی برای نوع AB وجود دارد و این‌ها یک منبع عالی از پروتیین برای نوع AB است.
• برخی از محصولات لبنی بسیار مفید عبارتند از: سالمون، ساردین، و ماهی تن.

دکتر D. “Adamo همچنین وعده‌های غذایی کم حجم، اما پر تعداد را توصیه می‌کند، چون این کار مشکلات ناشی از کمبود آنزیم‌های هضم غذا را جبران می‌کند. وقتی شما سطح پایینی از ترشحات گوارشی دارید، غذا بیشتر و بیشتر در معده باقی می‌ماند. او همچنین پیشنهاد می‌کند که نوع AB به ترکیب برخی غذا‌ها توجه کند. به عنوان مثال، اگر از خوردن همزمان نشاسته و پروتیین‌ها در یک وعده غذایی اجتناب کنید، به طور موثرتری مواد غذایی هضم و متابولیزه می‌شوند.

 

اضطراب 

هرچند افراد مختلف، ظرفیت‌های مختلفی نسبت به اضطراب دارند، اما در نهایت همه ما یک نقطه‌ی مرزی داریم که فراتر از آن را نمی‌توانیم تحمل کنیم. در گروه خونی AB، این افراد بیش از همه در تولید بیش از حد هورمون‌هایی مانند آدرنالین، شبیه به گروه خونی O هستند. با این حال، آن‌ها همچنین پیچیدگی زیادی در پاک کردن سریع اسید‌های نیتروژن، مشابه با گروه B را دارا هستند. در نتیجه افراد در این گروه خونی از عواقب پیچیدگی ناشی از احساسات شدید رنج می‌برند. بزرگترین خطری که این گروه را تهدید می‌کند، تمایل به درونی کردن احساسات، به ویژه خشم و خصومت است که بیشتر به سلامتی آسیب می‌رساند تا اینکه آن‌ها را بروز دهند.

 

ورزش

ورزش نقش مهمی در کاهش استرس و حفظ تعادل احساسی سالم برای گروه خونی AB دارد. دکتر د. آدامو ترکیبی از فعالیت‌های آرامبخش را که به حفظ سلامت فیزیکی و روانی کمک می‌کند را توصیه می‌کند. برای مثال سه روز تمرین هوازی مانند دویدن یا دوچرخه سواری و دو روز تمرینات آرام مانند یوگا یا تای چی.

 

ازدواج و گروه خونی AB+

تناسب گروه خونی در ازدواج تنها زمانی مطرح می‌شود که مادر گروه خونی با آر هاش منفی داشته باشد و پدر مثبت. مادرانی که با این شرایط باردار می‌شوند، اگر خون جنین با خونشان در تماس قرار بگیرد، بدنشان شروع به تولید پادتن‌هایی می‌کند که نه در بارداری اول، بلکه از بارداری دوم به بعد موجب ایجاد اشکالاتی شده که البته با برخی مراقبت‌ها مانند استفاده از آمپول روگام رفع می‌شود. درباره ناسازگاری خون مادر و جنین بیشتر بخوانید.

نظر شما چیست؟  آیا شما براساس گروه خونیتان سبک زندگیتان را انتخاب می‌کنید؟