نویسنده: مجله ستاره
بروزرسانی: 29 شهریور 1402
ستاره | سرویس سلامت – محصولات مراقبت از پوست همیشه و برای همه خوب نیستند. گاهی اوقات برخی از محصولات آرایشی و بهداشتی در ترکیبات سازنده خود مواد شیمیایی دارند که ممکن است به پوست شما صدمه بزند. یکی از راه‌های مطمئن برای مراقبت از پوست شما این است که از پاک کننده‌ها، نرم کننده‌ها و مرطوب کننده‌های طبیعی استفاده کنید. شما می‌توانید این محصولات را در داروخانه‌ها پیدا کنید و یا خودتان آنها را بسازید.
مراقبت از پوست با شیرپاک کن طبیعی
بهتر است از مواد شوینده‌ای برای پوست خود استفاده کنید که از مواد طبیعی ساخته شده باشد و از مصرف مواد شوینده عطری اجتناب کنید زیرا این مواد می‌تواند پوست‌های حساس را تحریک کند. بعضی از مواد شیمیایی نیز می‌توانند باعث تحریک پوست شوند. حتی ممکن است باعث عدم تعادل هورمونی یا سرطان شوند.
علائم زیر حاکی از وجود مواد تشکیل دهنده مضر در ترکیبات سازنده محصولات پوستی است:
- DEA (دی اتانولامین)
- MEA (مونو اتانولامین)
- TEA (تری اتانول آمین)
در صورت مشاهده این مواد سازنده از مصرف آنها برای پوست خود بپرهیزید.
یک پاک کننده طبیعی برای پوست
شما می‌توانید از مخلوط عسل و آبلیمو برای شستن صورت خود استفاده کنید. یک لیموی کوچک را بر روی یک شیشه تمیز فشار دهید تا آب آن را بگیرید. سپس یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید و آنها را با هم ترکیب کنید و آرایش خود را پاک کنید.
- عسل یک مرطوب کننده طبیعی است و صورت شما را بدون خشک کردن آن، پاک می‌کند.
- اگر پوست خشکی دارید، می‌توانید لیمو را با یک قاشق غذاخوری شیر، جایگزین کنید.
- شما می‌توانید هر میزان اضافی از این ترکیب را برای مصارف بعدی در یخچال نگهداری کنید.
مراقبت از پوست با مرطوب کننده‌های مناسب
اگر می‌خواهید کرم مرطوب کننده‌ای برای صورت و پوستتان خریداری کنید، بهتر است از مرطوب کننده بدون پارابن استفاده کنید. پارابن‌ها نگهدارنده‌هایی هستند که اغلب در مرطوب کننده‌ها یا مواد آرایشی یافت می‌شوند. برخی بر این باورند که پارابن‌ها می‌توانند احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهند. اگر در مواد تشکیل دهنده مرطوب کننده‌ها مواردی مانند متيل پارابن، پروپیل پاراپن، بوتیل پارابن وجود داشت، از مشتقات پارابن هستند و بهتر است از خرید آنها خودداری کنید.
پیشنهاد: اگر به خواندن مطالب مفید در زمینه مراقبت از پوست علاقه دارید بهتر است مطلب مراقبت پوست در تابستان و نکات درمانی در مورد میلیای صورت را نیز در ستاره بخوانید.
اسکراب شکر و مراقبت از پوست
اسکراب شکر یک ماسک ایده‌آل برای لایه برداری از پوست و حذف سلول‌های مرده پوست است. برای تهیه اسکراب شکر تنها لازم است که مقداری شکر را در آب ریخته و آنها را در یک لیوان با هم مخلوط کنید. سپس این مایع را بر روی صورت و گردن خود بمالید. آن را با حرکات دایره‌ای انگشتان بر روی صورت خود ماساژ دهید. شما می‌توانید این نوع اسکراب را هنگام دوش گرفتن استفاده کنید، اما نباید بیش از سه بار در هفته آن را استفاده کنید. پس از استفاده از این اسکراب مشاهده خواهید کرد که پوست شما صاف‌تر شده است. علاوه بر این شما می‌توانید شکر را با عسل، ماست و روغن نارگیل مخلوط کرده و استفاده کنید.
ماسک بلغور جو
برای مراقبت از پوست خود می‌توانید از ماسک جو استفاده کنید. ماسک بلغور جو یک ماسک صورت طبیعی است. دو قاشق غذاخوری جو را در یک آسیاب ریخته و آن را پودر و بلغور کنید. سپس آن را با یک قاشق چای خوری عسل و ماست مخلوط کنید تا به شکل خمیری در بیاید. سپس این خمیر را روی صورت خود بمالید و بگذارید به مدت بیست دقیقه روی پوست شما بماند، سپس آن را با آب گرم بشویید.
شستن پوست بدن در حمام با صابون مناسب
معمولا پس از هنگام حمام کردن و دوش گرفتن، پوست رطوبت و چربی خود را از دست داده و خشک می‌شود، به همین علت توصیه می‌شود که در حمام از صابون‌هایی برای شستن بدنتان استفاده کنید که روغنی باشند. شما می‌توانید برای شستن بدن خود از صابون زیتون استفاده کنید. صابون روغن زیتون یک صابون مناسب است که پوست شما را مرطوب می‌کند. برخی از صابون‌های دیگر که دارای روغن‌های گیاهی هستند نیز برای شستن پوست بدنتان توصیه می‌شوند.
پاکسازی بدن با اسکراب نمک
از اسکراب نمک یا ماسک نمک دریایی برای شستن پاها یا سایر نقاط بدن خود می‌توانید استفاده کنید. گرانول‌های نمک از شکر بزرگتر است و بهتر است برای قسمت‌های زبرتر بدن شما استفاده شوند. برای تهیه اسکراب می‌توانید از نمک دریایی درشت یا سنگ نمک استفاده کنید.
یک فنجان نمک را با نصف فنجان روغن بادام، روغن زیتون یا روغن آووکادو ترکیب کنید. سپس با انگشتان تمیز، اسکراب را روی پوست مرطوب ماساژ دهید. می‌توانید چند قطره از روغن‌های گیاهی را نیز به آن اضافه کنید. شما می‌توانید برای مراقبت از پوست و بدن خود یک تا سه بار در هفته این روش را انجام دهید.
حمام جوش شیرین
فواید استفاده از جوش شیرین برای پوست بسیار زیاد است؛ نصف فنجان جوش شیرین را به وان حمام گرم خود اضافه کنید. سودا یا جوش شیرین یک دئودورانت طبیعی است و می‌تواند به سفیدی و شفافیت پوست شما کمک کند. البته توصیه می‌شود که این کار را بیش از یک بار در ماه انجام ندهید.
مراقبت از پوست خشک با روغن زیتون
اگر می‌خواهید یک درمان خانگی برای خشکی پوست داشته باشید، می‌توانید از روغن زیتون به جای لوسیون استفاده کنید. برای این منظور روغن را بر روی یک چوب پنبه قرار دهید و آن را بر روی پوست خود بمالید. سپس مشاهده خواهید کرد که پوست شما نرمتر خواهد شد. شما می‌توانید برای رفع خشکی پوست انواع مختلفی از روغن‌های گیاهی را بر اساس اولویت و عطرشان انتخاب کنید.
سخن آخر
زیبایی و سلامت پوست تاثیر زیادی در جذابیت شما دارد. اگر می‌خواهید پوستی سالم، جوان و زیبا داشته باشید، علاوه بر روش‌های مراقبت از پوست که در بالا شرح داده شده باید برخی از موارد دیگر را نیز رعایت کنید، مواردی چون:
- نوشیدن مقدار کافی آب به صورت روزانه، باعث آبرسانی پوست صورت و بدن شما خواهد شد و در نتیجه پوست شما را شفاف‌تر کرده و دیرتر دچار پیری پوست خواهید شد.
- استفاده مرتب و روزانه از کرم ضد آفتاب نیز باید جزء برنامه‌های همیشگی شما باشد. از جمله کرم‌های ضد آفتاب معدنی از مواد طبیعی مانند اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم ساخته شده‌اند.
- سیگار کشیدن نیز دشمن سلامتی و زیبایی پوست شماست. سیگار کشیدن می‌تواند به بافت کلاژن و الاستین پوست صورت شما آسیب برساند و شما را دچار پیری زودرس کند. همچنین می‌تواند خونرسانی به پوست شما محدود کند، و به شما ظاهری خشن بدهد.
شما چه روش‌هایی را برای مراقبت از پوست پیشنهاد می‌دهید؟ تجربیات خود را در قسمت نظرات سایت با ما و سایر کاربران ستاره به اشتراک بگذارید.
