دکتر مریم ضابطی - 4
تاریخ انتشار: ۰۳ آبان ۱۳۹۷ - ۱۰:۳۰
کد خبر: ۲۵۷۸۸
از ماسک‌های مختلف می‌توانید برای سفید شدن پوست استفاده کنید. مانند ماسک پاپایا و عسل، ماسک شیر، آب لیمو و عسل، ماسک با پودر چوب صندل و ماسک با آب سیب زمینی. همچنین، از انواع اسکراب‌ها و اسانس‌های روغنی نیز می‌توان برای سفید کردن پوست کمک گرفت.
سفید شدن پوست
ستاره |
سرویس آرایش و زیبایی – با توجه به شیوه زندگی امروزی ما، شاید داشتن یک پوست بی‌عیب و نقص تنها یک رویا باشد. علاوه بر این، عواملی مانند آلودگی، اشعه ماورای بنفش نور خورشید، استرس و رژیم نامناسب نیز می‌توانند به پوست آسیب برسانند. همچنین، بسیاری از محصولات آرایشی موجود در بازار نیز حاوی مواد شیمیایی هستند که به پوست آسیب بیشتری وارد می‌کنند. در ادامه با بهترین روش‌های سفید شدن کردن پوست آشنا می‌شوید.

فهرست مطالب (انتخاب کنید)

بهترین راه حل در این شرایط، استفاده از مواد طبیعی است. مزایای استفاده از مواد طبیعی عبارتند از: روشن شدن پوست، متعادل شدن رنگ پوست، کاهش بثورات پوستی، محافظت در برابر اشعه‌های UV و از بین بردن باکتری‌های مضر. در ادامه، بهترین راه حل‌های خانگی برای سفید شدن پوست را معرفی می‌کنیم.


نکات مهم قبل از استفاده از ماسک‌های خانگی

به یاد داشته باشید که مراقبت و حفاظت از پوست، امری ضروری است. پوست اغلب به دلیل تجمع سلول‌های مرده و آسیب‌های ناشی از آلاینده‌ها و اشعه‌های مضر UV، کدر و تیره می‌شود. پاکسازی و لایه برداری پوست با استفاده از ماسک و اسکراب باعث می‌شود که تمام چرک و آلودگی‌ها به همراه سلول‌های مرده پوستی از بین بروند. پس از پاکسازی، پوست خود را مرطوب نگه دارید. همچنین، مهم است که از یک کرم ضد آفتاب مناسب برای پوست خود استفاده کنید.


انواع ماسک برای سفید شدن پوست

۱. ماسک پاپایا و عسل

پاپایا حاوی آنزیم‌هایی مانند پاپائین و آلفا هیدروکسی اسید است که به از بین بردن سلول‌های مرده و آلودگی‌ها کمک می‌کنند. عسل نیز دارای خواص ضد باکتریایی است که به حفظ سلامت پوست کمک می‌کند.

سفید شدن پوست
مواد لازم

  • ½ فنجان پاپایای تازه
  • ۱ قاشق چای خوری عسل

دستورالعمل:
۱. پاپایا را کاملا له کرده، سپس، عسل را به آن اضافه و آن‌ها را خوب با هم مخلوط کنید.
۲. ماسک را به مدت ۲۰ دقیقه بر روی صورت خود گذاشته، سپس، با آب گرم بشویید.
۳. در پایان، صورت خود را با آب سرد شسته و سپس آن را خشک کنید.
۴. هر شب قبل از خواب، از این ماسک استفاده کنید.
۵. این ماسک برای پوست‌های چرب و طبیعی مناسب است.

توجه: آنزیم پاپائین می‌تواند باعث ایجاد حساسیت در برخی افراد شود. اگر نسبت به پاپایا و محصولات آن آلرژی دارید، از این ماسک استفاده نکنید.


۲. ماسک پوست پرتقال خشک شده و ماست

پرتقال حاوی ویتامین C است که به روشن و سفید شدن پوست کمک می‌کند.

سفید شدن پوست
مواد لازم
  • کمی پوست پرتقال
  • ۱ قاشق غذاخوری ماست ساده
دستورالعمل:
۱. به مدت دو تا سه روز، پوست‌های پرتقال را در زیر نور خورشید خشک کنید.
۲. پوست‌های خشک شده را آسیاب و پودر کنید.
۳. یک قاشق غذاخوری از این پودر را با ماست مخلوط کنید.
۴. ماسک را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، بر روی پوست خود گذاشته، سپس، با آب گرم بشویید.
۵. این کار را یک روز در میان و قبل از خواب انجام دهید.
۶. این ماسک برای انواع پوست مناسب است.

۳. ماسک گوجه فرنگی، ماست و جو دوسر

لیکوپن موجود در گوجه فرنگی، خاصیت حفاظت در برابر نور را داشته که می‌تواند پوست را از پیری و دیگر مسائل مرتبط با سن محافظت کند. آنتی اکسیدان‌های موجود در گوجه فرنگی به درخشش پوست کمک می‌کنند. جو دوسر نیز برای بهبود سلامت پوست و لایه برداری مفید است.

مواد لازم
  • ۱ عدد گوجه فرنگی
  • ۱ قاشق چای خوری ماست
  • ۱ قاشق چای خوری جو دوسر
دستورالعمل:
۱. گوجه فرنگی را نصف کرده، و یک یا دو قاشق چای خوری از آب آن را بردارید.
۲. بلغور جو دوسر را درون یک کاسه ریخته و آب گوجه فرنگی و ماست را به آن اضافه کرده و خوب آن‌ها را با هم مخلوط کنید.
۳. ماسک را به مدت ۲۰ دقیقه بر روی صورت خود گذاشته، سپس، با آب گرم بشویید.
۴. از این ماسک دو تا سه بار در هفته استفاده کنید.
۵. این ماسک برای پوست‌های چرب، نرمال و ترکیبی مناسب است.

۴. ماسک شیر، آب لیمو و عسل

آب لیمو غنی از ویتامین C است که به کاهش تولید ملانین و سفید شدن پوست کمک می‌کند.

سفید شدن پوست
مواد لازم
  • ۱ قاشق غذاخوری شیر
  • ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو
  • ۱ قاشق چای خوری عسل
دستورالعمل:
۱. تمام مواد را درون یک کاسه ریخته و با هم مخلوط کنید.
۲. ماسک را به مدت ۲۰ دقیقه بر روی صورت خود گذاشته، سپس با آب گرم بشویید.
۳. این کار را یک روز در میان و قبل از خواب انجام دهید.
۴. این ماسک برای انواع پوست مناسب است.

توجه: اگر به علت خاصیت اسیدی آب لیمو، احساس سوزش کردید، بلافاصله ماسک را شسته و کمی یخ بر روی صورت خود بگذارید.

۵. ماسک آرد گندم و گلاب (یا ماست)

آرد گندم حاوی خواص ضد میکروبی است که پوست را در برابر عفونت محافظت می‌کند. گلاب به شادابی و مرطوب شدن پوست کمک می‌کند. همچنین باکتری‌های پروبیوتیک موجود در ماست به حفظ سلامت و درخشان شدن پوست کمک می‌کنند.

مواد لازم
  • ۲ قاشق غذاخوری آرد گندم
  • ۲ الی ۳ قاشق چای خوری گلاب یا ماست
دستورالعمل:
۱. تمام مواد را خوب با هم مخلوط کنید. از گلاب برای پوست‌های نرمال و چرب و از ماست برای پوست‌های خشک استفاده کنید.
۲. ماسک را به مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه بر روی صورت خود گذاشته، سپس، با آب گرم بشویید.
۳. این کار را سه بار در هفته قبل از خواب انجام دهید.
۴. این ماسک برای انواع پوست مناسب است.

توجه: دقت کنید اگر پوست شما خشک است، حتما از ماست به جای گلاب استفاده کنید، در غیر این صورت، پوست شما خشک‌تر خواهد شد.

۶. ماسک با پودر چوب صندل

چوب صندل دارای خاصیت سفید کنندگی است. پودر بادام و شیر نیز حاوی مواد مغذی هستند و به تمیزی و سلامت پوست کمک می‌کنند.

سفید شدن پوست
مواد لازم
  • ۱ قاشق غذاخوری پودر چوب صندل
  • ۱ قاشق غذاخوری پودر بادام
  • شیر
دستورالعمل:
۱. چوب صندل و پودر بادام را با شیر مخلوط کرده تا خمیری یکدست به دست آید.
۲. ماسک را به مدت ۲۰ دقیقه بر روی صورت خود گذاشته، سپس، با آب ولرم بشویید. در پایان، از مرطوب کننده استفاده کنید.
۳. از این ماسک دو تا سه بار در هفته استفاده کنید.
۴. این ماسک برای انواع پوست مناسب است.

توجه: اگر تاکنون از پودر چوب صندل استفاده نکرده اید، کمی از آن را بر روی ساعد خود تست کنید. اگر هیچ آلرژی یا تحریکی مشاهده نکردید، می‌توانید از این ماسک استفاده کنید.

۷. ماسک کدو تنبل

کدو تنبل حاوی آنتی اکسیدان‌ها و اسید‌های لایه برداری است. کدو تنبل حاوی بتاکاروتن و ویتامین‌های A و C است که به سفید شدن پوست کمک می‌کنند.

سفید شدن پوست
مواد لازم
  • ۲ قاشق چای خوری پوره کدو تنبل
  • ½ قاشق چای خوری عسل
  • ½ قاشق چای خوری شیر
دستورالعمل:
۱. ابتدا، کدو تنبل را خرد کرده، آن‌ها را بجوشانید و سپس درون مخلوط کن بریزید.
۲. دو قاشق چای خوری از پوره کدو تنبل را با عسل و شیر مخلوط کنید.
۳. ماسک را به مدت ۲۰ دقیقه بر روی صورت خود گذاشته، سپس، با آب گرم بشویید.
۴. از این ماسک دو تا سه بار در هفته و قبل از خواب استفاده کنید.
۵. این ماسک برای انواع پوست مناسب است.

توجه: اگر به لبنیات حساسیت دارید، می‌توانید به جای شیر از گلاب یا آب آلوئه ورا استفاده کنید.

۸. ماسک مرکبات

اسید سیتریک موجود در لیمو و گریپ فروت به تمیزی و روشنایی پوست کمک می‌کند. این اسید، خاصیتی سفید کنندگی داشته و منافذ پوست را نیز می‌بندد. پروتئین‌های موجود در سفیده تخم مرغ دارای خواص ضد باکتریایی هستند. این مواد به محافظت از پوست در برابر عفونت‌های خارجی کمک می‌کنند.

مواد لازم
  • ۱ عدد سفیده تخم مرغ
  • ۱ قاشق چای خوری آب گریپ فروت
  • ۱ قاشق چای خوری آب لیمو
  • ۲ قاشق چای خوری خامه ترش
دستورالعمل:
۱. سفیده تخم مرغ را درون یک کاسه هم زده تا پف کند.
۲. خامه ترش را درون یک کاسه دیگر ریخته و آب گریپ فروت و لیمو را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
۳. سپس، این مخلوط را به سفیده تخم مرغ اضافه کرده و آن‌ها را کاملا مخلوط کنید.
۴. ماسک را به مدت ۱۵ دقیقه بر روی صورت خود گذاشته، سپس، با آب گرم بشویید.
۵. از این ماسک سه بار در هفته و قبل از خواب استفاده کنید.
۶. این ماسک برای پوست‌های چرب، ترکیبی و نرمال مناسب است.

توجه: افرادی که پوست خشک دارند نیز می‌توانند از این ماسک استفاده کنند. اما پس از شستشو، حتما از مرطوب کننده استفاده کنید.

۹. ماسک با آب سیب زمینی

آب سیب زمینی غنی از ویتامین C است و خواص آنتی اکسیدانی دارد. این ماده، سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد.

مواد لازم
  • ۱ عدد سیب زمینی

دستورالعمل:
۱. سیب زمینی را پوست کنده و آن را خرد کنید.
۲. یک قطعه از سیب زمینی را بر روی صورت خود مالیده به طوری که آب آن بر روی پوست پخش شود.
۳. پس از ۱۵ الی ۲۰ دقیقه، صورت خود را با آب بشویید.
۴. این کار را سه بار در هفته انجام دهید.
۵. این ماسک برای انواع پوست مناسب است.
توجه: آب سیب زمینی می‌تواند باعث خشکی پوست شود. بعد از شستشو، حتما از مرطوب کننده استفاده کنید.


۱۰. ماسک آرد برنج و شیر

برنج می‌تواند پوست را از اشعه UV محافظت کرده و همچنین دارای خواص ضد پیری است. شیر به تسکین و تغذیه پوست کمک می‌کند.

سفید شدن پوست
مواد لازم
  • ½ فنجان برنج خام
  • ۳ الی ۴ قاشق غذا خوری شیر

دستورالعمل:
۱. برنج خام را آسیاب کرده، سپس با شیر مخلوط کنید.
۲. ماسک را به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بر روی صورت خود گذاشته، سپس، با آب گرم بشویید.
۳. این کار را دو تا سه بار در هفته انجام دهید.
۴. این ماسک برای انواع پوست مناسب است.

توجه: اگر به شیر حساسیت دارید، از آب معمولی یا گلاب استفاده کنید.


۱۱. ماسک سفید کننده با بلوبری

بلوبری می‌تواند به درخشان شدن پوست کمک کند.

سفید شدن پوست
مواد لازم
  • کمی بلوبری تازه
  • ½ فنجان ماست ساده
دستورالعمل:
۱. بلوبری‌ها را له کرده و با ماست مخلوط کنید.
۲. ترکیب را به مدت ۱۵ دقیقه بر روی صورت خود گذاشته، سپس، با آب گرم بشویید.
۳. از این ماسک دو بار در هفته و قبل از خواب استفاده کنید.
۴. این ماسک برای انواع پوست مناسب است.

توجه: اگر از بلوبری قبلا استفاده نکرده اید، ابتدا آن را بر روی ساعد خود تست کنید.

انواع اسکراب برای سفید شدن پوست

۱۲. اسکراب آلوئه ورا و آرد برنج

آلوئه ورا حاوی آنتی اکسیدان‌ها و ترکیباتی است که به التیام، تغذیه و محافظت از پوست کمک می‌کنند. زبر بودن آرد برنج می‌تواند سلول‌های مرده و آلودگی‌های جمع شده بر روی پوست را از بین ببرد.

مواد لازم
  • آلوئه ورا
  • ۲ قاشق غذاخوری آرد برنج

دستورالعمل:
۱. آلوئه ورا را باز کرده تا ژل آن ظاهر شود.
۲. ژل را در آرد برنج زده و سپس، به آرامی و با حرکات دایره‌ای شکل، آن را بر روی صورت خود بمالید.
۳. چند دقیقه این کار را انجام دهید. سپس، ابتدا با آب گرم و بعد با آب سرد، صورت خود را بشویید.
۴. صورت خود را خشک کرده و از مرطوب کننده استفاده کنید.
۵. این کار را یک روز در میان انجام دهید.
۶. این ماسک برای انواع پوست مناسب است.

توجه: اسکراب را به آرامی انجام دهید. فشار بیش از حد می‌تواند به پوست آسیب برساند.


۱۳. اسکراب با جوش شیرین

اسکراب با جوش شیرین، سلول‌های مرده و باکتری‌های موجود بر روی پوست را از بین می‌برد. برای نتیجه بهتر، می‌توانید چند قطره آب لیمو نیز به آن اضافه کنید.

سفید شدن پوست
مواد لازم
  • ۱ الی ۲ قاشق غذا خوری جوش شیرین
  • آب
دستورالعمل:
۱. جوش شیرین را با آب مخلوط کنید.
۲. خمیر را بر روی صورت خود گذاشته و به مدت پنج دقیقه، اسکراب کنید.
۳. صورت خود را با آب بشویید. سپس، از مرطوب کننده استفاده کنید.
۴. این کار را هر روز و به مدت یک هفته انجام دهید.
۵. این ماسک برای انواع پوست مناسب است.

توجه: اگر پوستی حساس دارید، از این روش استفاده نکنید.

استفاده از ماساژ برای سفید شدن پوست

۱۴. سفید شدن پوست با شیر

شیر یک سفید کننده طبیعی است که به تغذیه و سلامت پوست کمک می‌کند. همچنین، می‌توانید آب لیمو یا چند قاشق غذاخوری عسل را نیز به شیر اضافه کنید.

مواد لازم
  • ۲ الی ۳ قاشق غذا خوری شیر خام
دستورالعمل
۱. به مدت چند دقیقه، پوست خود را با شیر ماساژ دهید. از حرکات دایره‌ای شکل و ضربه‌های رو به بالا و پایین استفاده کنید.
۲. بعد از ماساژ، صورت خود با آب بشویید.
۳. این کار را دو تا سه بار در هفته انجام دهید.
۴. این ماسک برای انواع پوست مناسب است.

توجه: مراقب باشید اگر پوست شما مستعد آکنه است، استفاده از شیر می‌تواند آن را بدتر کند.

سفید شدن پوست با اسانس‌های روغنی

اسانس‌های روغنی اساسا نوعی روغن بسیار غلیظ هستند که از گیاهان استخراج می‌شوند. با توجه به غلظت بالای آنها، بسیار مهم است که نحوه استفاده از آن‌ها را بدانید. این روغن‌ها می‌توانند باعث بروز واکنش‌های آلرژیک شوند. بنابراین، قبل از استفاده، حتما آن‌ها را تست کنید.

اسانس گل رز

اسانس گل رز، رایحه‌ای خوب و دلپذیر داشته و پوست را نرم می‌کند. علاوه بر خاصیت سفید کنندگی، این اسانس به کاهش آکنه، زخم، و چین و چروک نیز کمک می‌کند.

سفید شدن پوست
مواد لازم
  • ۱ فنجان شیر سرد
  • ۱۰ قطره اسانس گل رز
دستورالعمل:
۱. اسانس را به شیر اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
۲. این مخلوط را بر روی تمام بدن خود مالیده و بگذارید تا چند دقیقه باقی بماند.
۳. بدن خود را با آب بشویید.
۴. این کار را برای چند روز انجام دهید.
۵. این ترکیب برای انواع پوست مناسب است.

اسانس روغن پرتقال

این اسانس روغنی به تولید کلاژن کمک کرده، بنابراین با علائم پیری مانند چروک و لکه‌های تیره مبارزه می‌کند. همچنین، پوست را از آسیب اشعه UV محافظت می‌کند.

مواد لازم
  • ۳ الی ۴ قطره اسانس روغن پرتقال
  • ۳ الی ۴ قطره روغن نارگیل یا جوجوبا
دستورالعمل:
۱. دو روغن را با هم مخلوط کرده و به مدت ۴ تا ۵ دقیقه، قسمت آسیب دیده را ماساژ دهید.
۲. سپس، بگذارید ترکیب برای چند دقیقه بر روی پوست باقی بماند و بعد با آب گرم بشویید.
۳. این کار را هر روز و به مدت یک یا دو هفته انجام دهید.
۴. این ترکیب برای انواع پوست مناسب است.


اسانس روغن لیمو

اسانس روغن لیمو حاوی آنتی اکسیدان‌ها و دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتری است. همچنین، باعث جوان سازی و سفید شدن پوست می‌شود.

سفید شدن پوست
مواد لازم
  • ۳ الی ۴ قطره اسانس روغن لیمو
  • ۱ قاشق غذا خوری روغن جوجوبا یا آب
دستورالعمل:
۱. مواد را با هم مخلوط کرده و بر روی پوست خود بمالید.
۲. برای چند دقیقه، پوست خود را ماساژ داده، سپس، با آب بشویید.
۳. همچنین می‌توانید برای پاک کردن پوست، از یک پنبه مرطوب استفاده کنید.
۴. این روغن را هر روز و به مدت یک هفته استفاده کنید.
۵. این ترکیب برای انواع پوست مناسب است.

توجه: پس از استفاده از این روغن، بلافاصله در معرض نور خورشید قرار نگیرید، زیرا ممکن است باعث آفتاب سوختگی شود.

اسانس روغن بهار نارنج

این روغن در سفید شدن پوست به ویژه در افرادی که پوست چرب دارند، بسیار موثر است. همچنین، دارای خواص ضد پیری است.

مواد لازم
  • چند قطره اسانس روغن بهار نارنج
  • ۱ قاشق غذا خوری روغن حامل
دستورالعمل:
۱. روغن‌ها را با هم مخلوط کرده و بر روی پوست خود بمالید.
۲. برای چند دقیقه، پوست خود را ماساژ داده و سپس، بگذارید روغن به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه بر روی پوست باقی بماند.
۳. با استفاده از یک پارچه یا پنبه مرطوب، پوست خود را پاک کنید.
۴. این کار را به مدت چند روز انجام دهید.
۵. این روغن برای انواع پوست مناسب است.

توصیه‌هایی برای مراقبت از پوست

استفاده از روش‌های خانگی ذکر شده در بالا، به همراه مراقبت‌های روزانه از پوست، تاثیری شگفت انگیز در سفید شدن پوست خواهند داشت.
این مراقبت‌ها عبارتند از:
۱. صورت خود را با استفاده از پاک کننده‌های ملایم، هر روز، یک بار در صبح و یک بار در شب پاک کنید.
۲. با استفاده از اسکراب ها، دو یا سه بار در هفته، صورت خود را لایه برداری کنید.
۳. از ماسک‌های خانگی برای از بین بردن آلودگی‌ها استفاده کرده و بیش از دو بار در هفته از آن‌ها استفاده نکنید.
۴. از یک حوله نرم برای خشک کردن صورت خود استفاده کنید.
۵. از تونر صورت استفاده کنید. تونر به متعادل کردن pH پوست کمک می‌کند.
۶. همیشه از مرطوب کننده‌ها استفاده کنید.
۷. کرم ضد آفتاب را هرگز فراموش نکنید.
۸. همیشه قبل از خواب، آرایش خود را پاک کنید.


غذا‌هایی که به سفید شدن پوست کمک می‌کنند

رژیم غذایی می‌تواند تاثیری مستقیم بر روی سلامت پوست داشته باشد. به غیر از اجتناب از مواد ناسالم مانند غذا‌های چرب، تند و شیرین، می‌توانید از برخی مواد غذایی برای شادابی و روشن شدن پوست استفاده کنید.
  • غذا‌های غنی از ویتامین C مانند پرتقال، گریپ فروت، انبه، بلوبری، توت فرنگی و کلم بروکلی.
  • کاروتنوئید‌های موجود در هویج، فلفل قرمز و سیب زمینی شیرین می‌توانند به درخشان شدن پوست کمک کنند.
  • ویتامین E برای حفظ آب و تغذیه پوست، بسیار عالی است. برای دریافت ویتامین E، آووکادو، روغن زیتون، بادام و کیوی مصرف کنید.
  • اسید‌های چرب امگای موجود در ماهی و دانه‌های چیا باعث جوان سازی پوست می‌شوند.
  • خوردن اسفناج، هم به صورت خام و هم پخته، باعث سم زدایی بدن شده و همچنین مانع از بروز چین و چروک می‌شوند.
 
برگرفته از: stylecraze
بهاره قاسم پور
وبگردی
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
کلیه پاسخ هایی که توسط کارشناسان و متخصصان هر رشته به کاربران داده میشود کاملا حالت پیشنهادی دارند و نباید به عنوان تشخیص, تجویز, یا رهنمودهای تخصصی و قانونی تلقی شوند و در صورت لزوم شخصی بایستی حتما از منابع تخصصی تر مانند پزشکان متخصص, وکلا, و ... نیز کمک بگیرد. این مسئولیت کاملا بر عهده مخاطبان است که قبل از هر نوع تصمیم گیری یا اقدامی از صحت و مفید بودن این اطلاعات برای خود اطمینان حاصل کرده و صرفا با مسئولیت خودشان به این پیشنهادات عمل کنند.
کلیه سوالات توسط کارشناسان رشته مربوط به هر مطلب پاسخ داده میشود.
به سوالات تکراری, خارج از موضوع, و غیرقابل انتشار پاسخ داده نمیشود.
نسل زیبا