نویسنده: بهاره قاسم پور
بروزرسانی: 10 مهر 1400
ستاره | سرویس آرایش و زیبایی – با توجه به شیوه زندگی امروزی ما، شاید داشتن یک پوست بی‌عیب و نقص تنها یک رویا باشد. علاوه بر این، عواملی مانند آلودگی، اشعه ماورای بنفش نور خورشید، استرس و رژیم نامناسب نیز می‌توانند به پوست آسیب برسانند. همچنین، بسیاری از محصولات آرایشی موجود در بازار نیز حاوی مواد شیمیایی هستند که به پوست آسیب بیشتری وارد می‌کنند. در ادامه با بهترین روش‌های سفید شدن کردن پوست آشنا می‌شوید.
بهترین راه حل در این شرایط، استفاده از مواد طبیعی است. مزایای استفاده از مواد طبیعی عبارتند از: روشن شدن پوست، متعادل شدن رنگ پوست، کاهش بثورات پوستی، محافظت در برابر اشعه‌های UV و از بین بردن باکتری‌های مضر. در ادامه، بهترین راه حل‌های خانگی برای سفید شدن پوست را معرفی می‌کنیم.
نکات مهم قبل از استفاده از ماسک‌های خانگی
انواع ماسک برای سفید شدن پوست
۱. ماسک پاپایا و عسل
پاپایا حاوی آنزیم‌هایی مانند پاپائین و آلفا هیدروکسی اسید است که به از بین بردن سلول‌های مرده و آلودگی‌ها کمک می‌کنند. عسل نیز دارای خواص ضد باکتریایی است که به حفظ سلامت پوست کمک می‌کند.
مواد لازم
- ½ فنجان پاپایای تازه
- ۱ قاشق چای خوری عسل
دستورالعمل:
۱. پاپایا را کاملا له کرده، سپس، عسل را به آن اضافه و آنها را خوب با هم مخلوط کنید.
۲. ماسک را به مدت ۲۰ دقیقه بر روی صورت خود گذاشته، سپس، با آب گرم بشویید.
۳. در پایان، صورت خود را با آب سرد شسته و سپس آن را خشک کنید.
۴. هر شب قبل از خواب، از این ماسک استفاده کنید.
۵. این ماسک برای پوست‌های چرب و طبیعی مناسب است.
توجه: آنزیم پاپائین می‌تواند باعث ایجاد حساسیت در برخی افراد شود. اگر نسبت به پاپایا و محصولات آن آلرژی دارید، از این ماسک استفاده نکنید.
۲. ماسک پوست پرتقال خشک شده و ماست
مواد لازم
- کمی پوست پرتقال
- ۱ قاشق غذاخوری ماست ساده
۱. به مدت دو تا سه روز، پوست‌های پرتقال را در زیر نور خورشید خشک کنید.
۲. پوست‌های خشک شده را آسیاب و پودر کنید.
۳. یک قاشق غذاخوری از این پودر را با ماست مخلوط کنید.
۴. ماسک را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، بر روی پوست خود گذاشته، سپس، با آب گرم بشویید.
۵. این کار را یک روز در میان و قبل از خواب انجام دهید.
۶. این ماسک برای انواع پوست مناسب است.
۳. ماسک گوجه فرنگی، ماست و جو دوسر
- ۱ عدد گوجه فرنگی
- ۱ قاشق چای خوری ماست
- ۱ قاشق چای خوری جو دوسر
۲. بلغور جو دوسر را درون یک کاسه ریخته و آب گوجه فرنگی و ماست را به آن اضافه کرده و خوب آنها را با هم مخلوط کنید.
۳. ماسک را به مدت ۲۰ دقیقه بر روی صورت خود گذاشته، سپس، با آب گرم بشویید.
۴. از این ماسک دو تا سه بار در هفته استفاده کنید.
۵. این ماسک برای پوست‌های چرب، نرمال و ترکیبی مناسب است.
۴. ماسک شیر، آب لیمو و عسل
مواد لازم
- ۱ قاشق غذاخوری شیر
- ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو
- ۱ قاشق چای خوری عسل
۱. تمام مواد را درون یک کاسه ریخته و با هم مخلوط کنید.
۲. ماسک را به مدت ۲۰ دقیقه بر روی صورت خود گذاشته، سپس با آب گرم بشویید.
۳. این کار را یک روز در میان و قبل از خواب انجام دهید.
۴. این ماسک برای انواع پوست مناسب است.
توجه: اگر به علت خاصیت اسیدی آب لیمو، احساس سوزش کردید، بلافاصله ماسک را شسته و کمی یخ بر روی صورت خود بگذارید.
۵. ماسک آرد گندم و گلاب (یا ماست)
مواد لازم
- ۲ قاشق غذاخوری آرد گندم
- ۲ الی ۳ قاشق چای خوری گلاب یا ماست
۱. تمام مواد را خوب با هم مخلوط کنید. از گلاب برای پوست‌های نرمال و چرب و از ماست برای پوست‌های خشک استفاده کنید.
۲. ماسک را به مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه بر روی صورت خود گذاشته، سپس، با آب گرم بشویید.
۳. این کار را سه بار در هفته قبل از خواب انجام دهید.
۴. این ماسک برای انواع پوست مناسب است.
توجه: دقت کنید اگر پوست شما خشک است، حتما از ماست به جای گلاب استفاده کنید، در غیر این صورت، پوست شما خشک‌تر خواهد شد.
۶. ماسک با پودر چوب صندل
مواد لازم
- ۱ قاشق غذاخوری پودر چوب صندل
- ۱ قاشق غذاخوری پودر بادام
- شیر
۱. چوب صندل و پودر بادام را با شیر مخلوط کرده تا خمیری یکدست به دست آید.
۲. ماسک را به مدت ۲۰ دقیقه بر روی صورت خود گذاشته، سپس، با آب ولرم بشویید. در پایان، از مرطوب کننده استفاده کنید.
۳. از این ماسک دو تا سه بار در هفته استفاده کنید.
۴. این ماسک برای انواع پوست مناسب است.
توجه: اگر تاکنون از پودر چوب صندل استفاده نکرده اید، کمی از آن را بر روی ساعد خود تست کنید. اگر هیچ آلرژی یا تحریکی مشاهده نکردید، می‌توانید از این ماسک استفاده کنید.
۷. ماسک کدو تنبل
- ۲ قاشق چای خوری پوره کدو تنبل
- ½ قاشق چای خوری عسل
- ½ قاشق چای خوری شیر
۲. دو قاشق چای خوری از پوره کدو تنبل را با عسل و شیر مخلوط کنید.
۳. ماسک را به مدت ۲۰ دقیقه بر روی صورت خود گذاشته، سپس، با آب گرم بشویید.
۴. از این ماسک دو تا سه بار در هفته و قبل از خواب استفاده کنید.
۵. این ماسک برای انواع پوست مناسب است.
توجه: اگر به لبنیات حساسیت دارید، می‌توانید به جای شیر از گلاب یا آب آلوئه ورا استفاده کنید.
۸. ماسک مرکبات
مواد لازم
- ۱ عدد سفیده تخم مرغ
- ۱ قاشق چای خوری آب گریپ فروت
- ۱ قاشق چای خوری آب لیمو
- ۲ قاشق چای خوری خامه ترش
۱. سفیده تخم مرغ را درون یک کاسه هم زده تا پف کند.
۲. خامه ترش را درون یک کاسه دیگر ریخته و آب گریپ فروت و لیمو را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
۳. سپس، این مخلوط را به سفیده تخم مرغ اضافه کرده و آنها را کاملا مخلوط کنید.
۴. ماسک را به مدت ۱۵ دقیقه بر روی صورت خود گذاشته، سپس، با آب گرم بشویید.
۵. از این ماسک سه بار در هفته و قبل از خواب استفاده کنید.
۶. این ماسک برای پوست‌های چرب، ترکیبی و نرمال مناسب است.
توجه: افرادی که پوست خشک دارند نیز می‌توانند از این ماسک استفاده کنند. اما پس از شستشو، حتما از مرطوب کننده استفاده کنید.
۹. ماسک با آب سیب زمینی
مواد لازم
- ۱ عدد سیب زمینی
دستورالعمل:
۱. سیب زمینی را پوست کنده و آن را خرد کنید.
۲. یک قطعه از سیب زمینی را بر روی صورت خود مالیده به طوری که آب آن بر روی پوست پخش شود.
۳. پس از ۱۵ الی ۲۰ دقیقه، صورت خود را با آب بشویید.
۴. این کار را سه بار در هفته انجام دهید.
۵. این ماسک برای انواع پوست مناسب است.
توجه: آب سیب زمینی می‌تواند باعث خشکی پوست شود. بعد از شستشو، حتما از مرطوب کننده استفاده کنید.
۱۰. ماسک آرد برنج و شیر
- ½ فنجان برنج خام
- ۳ الی ۴ قاشق غذا خوری شیر
دستورالعمل:
۱. برنج خام را آسیاب کرده، سپس با شیر مخلوط کنید.
۲. ماسک را به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بر روی صورت خود گذاشته، سپس، با آب گرم بشویید.
۳. این کار را دو تا سه بار در هفته انجام دهید.
۴. این ماسک برای انواع پوست مناسب است.
توجه: اگر به شیر حساسیت دارید، از آب معمولی یا گلاب استفاده کنید.
۱۱. ماسک سفید کننده با بلوبری
- کمی بلوبری تازه
- ½ فنجان ماست ساده
۲. ترکیب را به مدت ۱۵ دقیقه بر روی صورت خود گذاشته، سپس، با آب گرم بشویید.
۳. از این ماسک دو بار در هفته و قبل از خواب استفاده کنید.
۴. این ماسک برای انواع پوست مناسب است.
توجه: اگر از بلوبری قبلا استفاده نکرده اید، ابتدا آن را بر روی ساعد خود تست کنید.
انواع اسکراب برای سفید شدن پوست
۱۲. اسکراب آلوئه ورا و آرد برنج
مواد لازم
- آلوئه ورا
- ۲ قاشق غذاخوری آرد برنج
دستورالعمل:
۱. آلوئه ورا را باز کرده تا ژل آن ظاهر شود.
۲. ژل را در آرد برنج زده و سپس، به آرامی و با حرکات دایره‌ای شکل، آن را بر روی صورت خود بمالید.
۳. چند دقیقه این کار را انجام دهید. سپس، ابتدا با آب گرم و بعد با آب سرد، صورت خود را بشویید.
۴. صورت خود را خشک کرده و از مرطوب کننده استفاده کنید.
۵. این کار را یک روز در میان انجام دهید.
۶. این ماسک برای انواع پوست مناسب است.
توجه: اسکراب را به آرامی انجام دهید. فشار بیش از حد می‌تواند به پوست آسیب برساند.
۱۳. اسکراب با جوش شیرین
مواد لازم
- ۱ الی ۲ قاشق غذا خوری جوش شیرین
- آب
۲. خمیر را بر روی صورت خود گذاشته و به مدت پنج دقیقه، اسکراب کنید.
۳. صورت خود را با آب بشویید. سپس، از مرطوب کننده استفاده کنید.
۴. این کار را هر روز و به مدت یک هفته انجام دهید.
۵. این ماسک برای انواع پوست مناسب است.
توجه: اگر پوستی حساس دارید، از این روش استفاده نکنید.
استفاده از ماساژ برای سفید شدن پوست
۱۴. سفید شدن پوست با شیر
مواد لازم
- ۲ الی ۳ قاشق غذا خوری شیر خام
۱. به مدت چند دقیقه، پوست خود را با شیر ماساژ دهید. از حرکات دایره‌ای شکل و ضربه‌های رو به بالا و پایین استفاده کنید.
۲. بعد از ماساژ، صورت خود با آب بشویید.
۳. این کار را دو تا سه بار در هفته انجام دهید.
۴. این ماسک برای انواع پوست مناسب است.
توجه: مراقب باشید اگر پوست شما مستعد آکنه است، استفاده از شیر می‌تواند آن را بدتر کند.
سفید شدن پوست با اسانس‌های روغنی
اسانس گل رز
- ۱ فنجان شیر سرد
- ۱۰ قطره اسانس گل رز
۲. این مخلوط را بر روی تمام بدن خود مالیده و بگذارید تا چند دقیقه باقی بماند.
۳. بدن خود را با آب بشویید.
۴. این کار را برای چند روز انجام دهید.
۵. این ترکیب برای انواع پوست مناسب است.
اسانس روغن پرتقال
مواد لازم
- ۳ الی ۴ قطره اسانس روغن پرتقال
- ۳ الی ۴ قطره روغن نارگیل یا جوجوبا
۱. دو روغن را با هم مخلوط کرده و به مدت ۴ تا ۵ دقیقه، قسمت آسیب دیده را ماساژ دهید.
۲. سپس، بگذارید ترکیب برای چند دقیقه بر روی پوست باقی بماند و بعد با آب گرم بشویید.
۳. این کار را هر روز و به مدت یک یا دو هفته انجام دهید.
۴. این ترکیب برای انواع پوست مناسب است.
اسانس روغن لیمو
- ۳ الی ۴ قطره اسانس روغن لیمو
- ۱ قاشق غذا خوری روغن جوجوبا یا آب
۱. مواد را با هم مخلوط کرده و بر روی پوست خود بمالید.
۲. برای چند دقیقه، پوست خود را ماساژ داده، سپس، با آب بشویید.
۳. همچنین می‌توانید برای پاک کردن پوست، از یک پنبه مرطوب استفاده کنید.
۴. این روغن را هر روز و به مدت یک هفته استفاده کنید.
۵. این ترکیب برای انواع پوست مناسب است.
توجه: پس از استفاده از این روغن، بلافاصله در معرض نور خورشید قرار نگیرید، زیرا ممکن است باعث آفتاب سوختگی شود.
اسانس روغن بهار نارنج
مواد لازم
- چند قطره اسانس روغن بهار نارنج
- ۱ قاشق غذا خوری روغن حامل
۱. روغن‌ها را با هم مخلوط کرده و بر روی پوست خود بمالید.
۲. برای چند دقیقه، پوست خود را ماساژ داده و سپس، بگذارید روغن به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه بر روی پوست باقی بماند.
۳. با استفاده از یک پارچه یا پنبه مرطوب، پوست خود را پاک کنید.
۴. این کار را به مدت چند روز انجام دهید.
۵. این روغن برای انواع پوست مناسب است.
توصیه‌هایی برای مراقبت از پوست
این مراقبت‌ها عبارتند از:
۱. صورت خود را با استفاده از پاک کننده‌های ملایم، هر روز، یک بار در صبح و یک بار در شب پاک کنید.
۲. با استفاده از اسکراب ها، دو یا سه بار در هفته، صورت خود را لایه برداری کنید.
۳. از ماسک‌های خانگی برای از بین بردن آلودگی‌ها استفاده کرده و بیش از دو بار در هفته از آنها استفاده نکنید.
۴. از یک حوله نرم برای خشک کردن صورت خود استفاده کنید.
۵. از تونر صورت استفاده کنید. تونر به متعادل کردن pH پوست کمک می‌کند.
۶. همیشه از مرطوب کننده‌ها استفاده کنید.
۷. کرم ضد آفتاب را هرگز فراموش نکنید.
۸. همیشه قبل از خواب، آرایش خود را پاک کنید.
غذا‌هایی که به سفید شدن پوست کمک می‌کنند
- غذا‌های غنی از ویتامین C مانند پرتقال، گریپ فروت، انبه، بلوبری، توت فرنگی و کلم بروکلی.
- کاروتنوئید‌های موجود در هویج، فلفل قرمز و سیب زمینی شیرین می‌توانند به درخشان شدن پوست کمک کنند.
- ویتامین E برای حفظ آب و تغذیه پوست، بسیار عالی است. برای دریافت ویتامین E، آووکادو، روغن زیتون، بادام و کیوی مصرف کنید.
- اسید‌های چرب امگای موجود در ماهی و دانه‌های چیا باعث جوان سازی پوست می‌شوند.
- خوردن اسفناج، هم به صورت خام و هم پخته، باعث سم زدایی بدن شده و همچنین مانع از بروز چین و چروک می‌شوند.
