تست کمرویی؛ تا چه اندازه کمرو هستید؟

ستاره | سرویس روانشناسی – در میان همه موجودات انسان از همه کمرو‌تر است. این کمرویی اگر از حدی بیشتر شود می‌تواند ایجاد مشکل کند. پژوهش‌های دکتر پیلکانیس در دانشگاه استنفورد به دو کمرویی شخصی و عمومی اشاره دارد. در کمرویی شخصی فرد خودش را چاق، تنبل یا کم‌سواد معرفی می‌کند و در کمرویی عمومی شخص خودش را از دید دیگران نگاه می‌کند. شما چقدر کم‌رو هستید؟ اصلا کمرویی چیست و چه عواملی باعث کمرویی می‌شوند؟

کمرویی چیست؟

تست روانشناسی کمرویی (سوالات تشریحی)

تفسیر امتیازات تست کمرویی

شکل‌گیری کمرویی اجتماعی از کودکی

نشانه‌های کمرویی چیست؟

شخص کمرو ممکن است دچار حالات زیر شود:

• ناراحتی جسمی
• تپش قلب
• معده درد
• تعریق
• سرخ شدن
• افکار خود تحقیر کننده
• نگرانی درباره‌ی ارزیابی منفی دیگران
• مهارت اجتماعی ضعیف
• بازداری اجتماعی
• دست و پاچلفتی بودن
• بیزاری از نگاه دیگران
• آهنگ ملایم صدا
• گفتار مردد و یا همراه با ترس و لرز

علل کمرویی

زمینه‌های متعددی هستند که می‌توانند بستر مناسبی برای کم‌رو کردن شخص به وجود بیاورند؛ بنابراین علل کمرویی بسته به این زمینه‌ها می‌تواند متفاوت باشد:

• علل فیزیولوژیک: نقص عضو، عدم رضایت از ظاهر جسمانی خود، اختلال در عملکرد غدد فوق کلیوی، اختلال در تکلم.
• علل تربیتی: مراقبت شدید والدین، عدم تفویض استقلال به نوجوان، توقع اطاعت و تسلیم دائمی از وی، خشونت و سختگیری والدین، محرومیت از محبت، ترس از تنبیه و سرزنش، تمایل خانواده به انزوا.
• علل روانی: استرس محیطی و عدم احساس امنیت، غم و اندوه شدید و مداوم، عقب ماندگی درسی، تحقیر شدن‌های متعدد در برابر جمع.
• علل اجتماعی: فقدان مهارت‌های اجتماعی، مهاجرت، فقر، اعتیاد والدین، طلاق والدین.

آیا شما هم کمرو هستید و این صفت برای شما ایجاد مشکل کرده است؟ تا کنون چه اقداماتی برای برطرف کردن کمرویی خودتان انجام داده‌اید؟

حتما مطلب درمان کمرویی و خجالت چگونه است؟ را بخوانید.