M2
تاریخ انتشار: ۰۹ مهر ۱۳۹۷ - ۱۶:۳۰
کد خبر: ۲۵۱۴۲
دمای اتاق نوزاد در فصول سرد بایستی در حدود ۱۸ درجه سانتی گراد باشد. بهتر است هنگام خواب، لباس سرهمی جوراب دار یا کیسه خواب به تن نوزاد بپوشانید و با یک لایه پتوی نازک او را گرم نگاه دارید.
دمای اتاق نوزاد در فصول سرد را چگونه تنظیم کنیم؟
 
ستاره | سرویس مادر و کودک - هوا زود‌تر تاریک می‌شود و هنگامی که بیرون از منزل احساس سرما می‌کنید، فکر لباس گرم و راحت، ژاکت پشمی و یک لیوان شیر کاکائوی داغ در منزل گوشه ذهنتان را قلقلک می‌دهد. بله، زمستان از راه رسیده و باید دمای خانه را گرم و مناسب نگه دارید. بخصوص اگر نوزاد در منزل دارید، تنظیم دمای اتاق نوزاد در فصول سرد از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
قفسه‌های فروشگاه‌ها پر از لباس‌های زمستانی زرق و برق دار برای نوزادان است. اما شما برای گرم نگه داشتن نوزادتان، واقعا به چه چیزی احتیاج دارید؟
 

گرم نگه داشتن نوزاد در شب‌های زمستان

در فصول سرد سال، هنگام قرار دادن نوزاد در تخت، مادران تمایل دارند تا با چند لایه پتو و لحاف روی نوزاد را بپوشانند تا از سرما در امان بماند. اما نوزادان کوچکتر از ۹ ماه نمی‌توانند دمای بدن خود را کنترل کنند. به همین دلیل بایستی مراقب باشید تا دمای بدنشان بالا نرود! حرارت بالا در نوزادان زیر یک سال یکی از علل اصلی سندرم مرگ ناگهانی نوزاد  (SIDS) است.

برای گرم نگه داشتن نوزاد در هنگام شب، سه عامل کلیدی را رعایت کنید:

۱. دمای اتاق نوزاد در فصول سرد

دمای اتاق نوزاد باید بین ۱۶-۲۰ درجه سانتی گراد باشد، دمای مطلوب ۱۸ درجه سانتی گراد است. در این دما بزرگسالان با یک لایه لباس احساس راحتی می‌کنند، هر چند برای اطمینان از درجه حرارت اتاق، استفاده از دماسنج بهترین راه است.
 

۲. لباس نوزاد

بهترین گزینه برای پوشاندن نوزاد در شب، یک لباس سرهمی جوراب دار پنبه‌ای است که انگشتان پای نوزاد را نیز گرم نگه دارد. برخی از لباس‌های سرهمی، دستکش نیز دارند که برای استفاده در شب‌های سرد زمستان مناسب هستند. اگر اتاق نوزاد کمی سرد است، می‌توانید یک جلیقه زیر لباس خواب به او بپوشانید. مراقب باشید لباس‌هایی را انتخاب کنید که هنگام تعویض پوشک به کمترین میزان ممکن باز شوند تا نوزاد در هنگام تعویض پوشک احساس سرمای کمتری داشته باشد.

۳. ملحفه و پتو

استفاده از یک ملحفه پنبه‌ای و یک یا چند لایه پتوی پنبه‌ای برای گرم نگه داشتن نوزاد در خواب مناسب است. بسته به اینکه نوزاد خیلی گرم یا خیلی سردش است می‌توانید لایه‌های پتو را اضافه یا کم کنید. هم چنین می‌توانید از کیسه خواب نوزاد استفاده کنید. کیسه خواب گزینه مناسبی برای نوزادانی است که تمایلی به قنداق شدن ندارند.
 
دمای اتاق نوزاد در فصول سرد را چگونه تنظیم کنیم؟


نشانه های سردی یا گرمی نوزاد

برای بررسی اینکه نوزاد خیلی سرد یا گرمش است، شکم او را لمس کنید. اگر شکم نوزاد سرد بود، می‌توانید یک جلیقه به او بپوشانید و اگر گرم بود، پتو‌ها را کنار بزنید. برای تخمین سردی یا گرمی نوزاد دست‌ها و پا‌های او را لمس نکنید. از آنجایی که سیستم گردش خون نوزادان تکامل نیافته است، انگشتان دست و پای آنان به مراتب سردتر از سایر قسمت‌های بدن است. اگر دست‌ها و پا‌های نوزاد به رنگ آبی درآمد، با پوشاندن جوراب یا دستکش یک لایه اضافی برای گرم شدن برای او ایجاد کنید.
 

پیشگیری از سندروم مرگ ناگهانی نوزاد

همواره در نظر داشته باشید که گرمای بیش از حد نوزاد موجب خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد SIDS می‌شود. برای پیشگیری از این اتفاق، موارد زیر را در نظر داشته باشید:
  • بر سر نوزاد خود در رختخواب کلاه نپوشانید: نوزاد گرمای اضافی بدنش را از طریق سر خارج می‌کند. پوشش سر منجر به گرم شدن بیش از حد نوزاد می‌شود.
  • روی نوزاد لحاف نیندازید: نوزادان زیر یک ساله نمی‌توانند لحاف را از روی خود کنار بزنند و ممکن است زیر آن گیر بیفتند که موجب گرمای بیش از حد آنان می‌شود.
  • از بطری آب گرم یا پتو الکتریکی استفاده نکنید: از آنجایی که بزرگسالان می‌توانند درجه حرارت بدن خود را تنظیم کنند، استفاده از این وسایل برایشان آرامش بخش است. اما کودکان تا ۲ سالگی نمی‌توانند دمای بدن خود را تنظیم کنند، زیرا فرآیند تعریق در آنان شکل نگرفته است.
  • نوزاد خود را در کنار آتش، شومینه، رادیاتور، یا هر گونه منبع گرمایی قرار ندهید: زیرا ممکن است منجر به سوختگی پوستی و افزایش دمای بدن آنان شود.

تنظیم میزان لباس نوزاد

نوزادان توانایی صحبت کردن در مورد احساس سرما یا گرما را ندارند. پس چگونه تشخیص دهیم که نوزاد به میزان کافی لباس پوشیده است؟

نوزاد شما گرمش است اگر:
  • چهره اش پف کرده است.
  • پشت گردن او داغ است.
  • التهابات پوستی بر روی شکم یا پشت او ظاهر شده است.

نوزاد شما سردش است اگر:

  • شکمش سرد است.
  • بینی یا نوک انگشتانش رنگ پریده است.
  • لب و دهان او آبی رنگ شده است.
 

جلوگیری از ترک خوردن پوست در سرما

باد‌های سرد زمستان برای پوست نوزاد بسیار آزار دهنده‌اند؛ بنابراین برای جلوگیری از ترک خوردن پوست ظریف نوزاد، پیش از خروج از منزل، با استفاده از یک کرم مرطوب کننده یا نرم کننده نوزاد، لبها، گونه‌ها و هر قسمت دیگر در معرض هوا قرار دارد را بپوشانید. هم چنین کوتاه شدن زمان حمام نیز به جلوگیری از خشک شدن پوست نوزاد کمک می‌کند.
 
دمای اتاق نوزاد در فصول سرد را چگونه تنظیم کنیم؟


چند نکته کلیدی

  • اگر با نوزاد خود بیرون رفته‌اید، به محض اینکه به منزل بازگشتید، کلاه و لباس رویی نوزاد را در بیاورید، حتی اگر موجب شود که نوزاد از خواب بیدار شود! زیرا نوزادان خیلی سریع دمای بدنشان بالا می‌رود.
  • بیشتر فروشگاه‌ها در فصول سرد سال، فضای داخلی‌شان را خیلی گرم می‌کنند. به همین دلیل حتی اگر برای یک توقف کوتاه، مانند خرید شیر، وارد فروشگاه شدید، کلاه و پتوی اضافی نوزاد را در بیاورید.
  • اگر در ماشین، روی نوزاد پتو انداخته‌اید، به محض این که ماشین به اندازه کافی گرم شد، آن را از روی نوزاد بردارید. پتو را روی تسمه‌های کمربند ایمنی صندلی کودک قرار دهید، زیرا اگر تلاش کنید پتو را زیر تسمه‌های کمربند قرار دهید، تسمه‌ها به درستی بسته نشده و ایمنی نوزاد تامین نمی‌شود. برخی از کیسه‌های خواب نوزاد برای صندلی کودک در ماشین طراحی شده‌اند؛ بنابراین اگر ماشین شما خیلی سرد است، می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید.
  • اگر نوزاد شما سردش است، سعی نکنید با مالیدن پوست او موجب گرم شدنش شوید. با این کار به پوست او آسیب می‌رسانید. برای گرم کردن دستان نوزاد، آن‌ها را بین دستان خودتان قرار دهید تا از گرمای بدن شما گرم شوند.

با رعایت موارد یاد شده، می توانید از زیبایی های فصل زمستان در کنار نوزاد دلبندتان لذت ببرید.


بیشتر بخوانید: مراقبت از نوزاد در تابستان با ۶ نکته مهم


برگرفته از: bounty

لیدا محمودی
وبگردی
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
کلیه پاسخ هایی که توسط کارشناسان و متخصصان هر رشته به کاربران داده میشود کاملا حالت پیشنهادی دارند و نباید به عنوان تشخیص, تجویز, یا رهنمودهای تخصصی و قانونی تلقی شوند و در صورت لزوم شخصی بایستی حتما از منابع تخصصی تر مانند پزشکان متخصص, وکلا, و ... نیز کمک بگیرد. این مسئولیت کاملا بر عهده مخاطبان است که قبل از هر نوع تصمیم گیری یا اقدامی از صحت و مفید بودن این اطلاعات برای خود اطمینان حاصل کرده و صرفا با مسئولیت خودشان به این پیشنهادات عمل کنند.
کلیه سوالات توسط کارشناسان رشته مربوط به هر مطلب پاسخ داده میشود.
به سوالات تکراری, خارج از موضوع, و غیرقابل انتشار پاسخ داده نمیشود.
زولا 2