انواع ماسک دور چشم و ورزش‌های مخصوص آن

ستاره | سرویس آرایش و زیبایی – تیرگی دور چشم و کبود به نظر رسیدن پوست این منطقه، امروزه به دلیل تغییر سبک زندگیمان بسیار شایع شده است. کم‌خوابی یا شب‌بیداری، استفاده مداوم از تلفن‌های همراه و کامپیوتر، اضافه شدن خوراکی‌های نامرغوب به رژیم غذایی‌مان و مواردی از این دست، همه و همه دلیل تغییر رنگ پوست اطراف چشم‌هاست. بسیاری از افراد هم معتقد هستند که این تیرگی ژنتیکی است و نمی‌توان با آن مبارزه کرد. اما خبر خوب این است که این تیرگی‌ها خواه ژنتیکی باشند، خواه بر اثر عوامل محیطی ایجاد شده باشند قابل بهبود و درمان هستند. کافی است مدت زمانی را برای رسیدگی به پوست و زیباییتان اختصاص دهید. در این مقاله یاد می‌گیرید که چگونه با استفاده از چندین ماده خانگی و در دسترس، ماسک دور چشم و کیت‌های مراقبت از چشم بسازید. همچنین چندین ورزش برای تقویت پوست اطراف چشم‌ها فرا خواهید گرفت. تا پایان این گزارش با ما همراه باشید.

 

 

کرم‌های دور چشم تنها راه‌ حل نیستند

تقریباً همه ما تجربه استفاده از کرم‌های دور چشم را داریم. متخصصین پوست به ما توصیه می‌کنند با گذر از سن بیست‌وپنج سالگی، استفاده از یکی از محصولات مراقبتی پوست را آغاز کنیم. البته تعداد افرادی که از بی‌اثر بودن این کرم‌ها یا قیمت بالای آنها شکایت دارند کم نیست. هیچ دلیل قطعی برای موثر بودن نوع و برند خاصی از کرم‌ها، برای همه افراد وجود ندارد. چرا که همه ما از نظر ساختار و بافت پوست، ژنتیک، سبک زندگی و بسیاری موارد دیگر تفاوت داریم. بنابراین بدیهی است که میزان پاسخگویی بافت‌ها و نحوه اثر داروها در افراد متفاوت است. بنابراین برای مراقبت از پوست دور چشم به مواد و روش‌های درمانی و مراقبتی بیشتری نیاز داریم. مثلاً باید به رژیم غذایی خاصی متعهد شویم یا استفاده هفتگی و منظم از ماسک‌ دور چشم را هم به برنامه روزانه‌مان اضافه کنیم. به خاطر داشته باشید که نظم و پیگیری، مهم‌ترین نکته در اجرای همه روش‌های مراقبت از پوست است.

 

 

آبرسانی دور چشم با هفت ماده خانگی

قبل از هرچیز ابتدا باید بدانید که فرآیند آبرسانی پوست با مرطوب کردن آن قدری متفاوت است. فرآیند آبرسانی شامل انتقال مولکول‌های آب از طریق پدیده انتشار است. در این فرآیند ساده، مولکول‌های آب از محیطی که تعدادشان بیشتر است به محیط با مقدار آب کمتر مهاجرت می‌کنند. بنابراین مواد آبدار مانند میوه‌ها، گیاهان دارویی، ژل‌های شیمیایی و مواردی از این دست به آبرسانی پوست شما کمک می‌کنند. حتماً در خانه‌تان چندین نوع از این میوه‌های آبرسان برای درست کردن ماسک دور چشم پیدا می‌شود.

معروف‌ترین میوه‌های آبرسان که برای روشن شدن و از بین بردن خستگی دور چشم‌ها فوق‌العاده عمل می‌کنند شامل خیار، پرتقال، لیمو و سیب هستند. همچنین ژل آلوئه‌ورا، گلاب و چای (دم کرده یا چای کیسه‌ای) هم به عنوان بهترین مواد آبرسان دور چشم شناخته می‌شوند.

اگر چشمان شما و پوست اطراف آنها به دلیل آب‌وهوای خشک، کم‌خوابی یا استفاده مداوم از موبایل و کامپیوتر دچار علائمی‌ مثل تیره شدن دور چشم‌ها، گود افتادن زیر چشم‌ها، پوسته پوسته شدن پوست اطراف چشم‌ها، خارش، سوزش، بروز دانه‌های ریز چربی زیر چشم و موارد مشابه شده، حتماً با کمک یک ماسک آبرسان زیبایی چشمانتان را احیا کنید. یکی از میوه‌ها یا گیاهان ذکر شده را انتخاب کرده و به روش زیر پدهای آبرسان دور چشم بسازید:

 

 

میوه را رنده یا خورد کنید و به حالت عصاره در آورید. مثلاً خیار رنده شده و آب میان‌بافتی آن عصاره خوبی برای آبرسانی است. این عصاره را درون یک شیشه تمیز درب‌دار نگهداری کنید. تعدادی پد آرایشی مخصوص پاک کردن آرایش چشم تهیه کرده و داخل شیشه بگذارید. توجه داشته باشید که عصاره روی پدها را بپوشاند. شیشه را درون یخچال نگهداری کنید. هر روز بعد از انجام کارهای روزانه یکی از پدها را از شیشه خارج کنید. با کمک قیچی پد را از وسط به دو قسمت مساوی تقسیم کرده و روی چشم‌ها قرار دهید. سعی کنید در این مدت چشم‌ها را به آرامی ببندید تا آب و عصاره وارد چشم‌ها نشود. پس از ۲۰ دقیقه با آب سرد آبکشی کنید.

نکته: قطعات سیب را با آب بجوشانید تا عصاره سیب را بدست آورید. اسید‌های میوه‌ای مانند سیب و لیمو برای از بین بردن دانه‌های چربی زیر پوست چشم‌ها موثر عمل می‌کنند. همچنین بخاطر داشته باشید که تمامی عصاره‌ها فقط به مدت ۴ تا ۷ روز قابل نگهداری در یخچال هستند.

 

درمان خانگی چروک دور چشم

چروک‌های دور چشم معمولاً به صورت خطوط ریز در ناحیه زیر چشم‌ها، یا کناره‌های بیرونی آنها بروز می‌کنند. این چروک‌ها فقط با استفاده از کرم‌ها یا ماسک‌ها درمان نمی‌شوند بلکه شما باید یک فرآیند ترکیبی و چندمرحله‌ای را برای درمان آنها انجام دهید. این فرآیند شامل ماساژ، آبرسانی و مرطوب کردن پوست اطراف چشم‌ها با ماسک دور چشم است. همچنین ممکن است برای رسیدن به نتیجه دلخواهتان دست‌کم چندماه این روند را تکرار کنید.

 

 

در قسمت قبل توضیحاتی در خصوص نحوه آبرسانی پوست چشم‌ها، ارائه شد. اما مرطوب کردن در واقع فرآیند آبرسانی پوست و پایدار کردن آب درون بافت است. بنابراین مرطوب کردن، آبرسانی پوست در لایه‌های عمیق‌تر است و به کمک مولکول‌های چربی و اسیدهای چرب انجام می‌شود. پس برای مرطوب کردن پوست اطراف چشم‌ها باید از یک روغن گیاهی کمک بگیرید. روغن زیتون و روغن بادام تلخ، دو نمونه از بهترین و شناخته‌شده‌ترین روغن‌های موثر برای احیا و بازسازی دور چشم هستند.

 

ماسک برای سفت شدن پوست دور چشم

با بالا رفتن سن و کاهش تدریجی قدرت کلاژن‌سازی پوست، از میزان قدرت ارتجاعی پوست ما نیز کاسته می‌شود. این مسئله شاید در نواحی اطراف چشم‌ها، به دلیل نازک‌تر بودن پوست آن، مشهودتر باشد. در نتیجه پوست کمی ‌نازک و تیره به نظر می‌رسد یا در برخی موارد مقداری پف و تورم زیر چشم‌ها ایجاد می‌شود. برای کمک به پوست چشم‌ها و افزایش قدرت ارتجاعی آن، می‌توان از برخی میوه‌ها و مواد خانگی هم استفاده کرد. با کمک یک مخلوط متشکل از قهوه، چای سبز یا سیاه و ژل آلوئه‌ورا بهترین ماسک لیفت دور چشم را تهیه کنید. قهوه و چای سرشار از تانن و کافئین هستند که به افزایش خون رسانی در ناحیه پوست زیر چشم‌ها کمک می‌کنند. همچنین آلوئه‌ورا با داشتن ویتامین‌های خانواده B و ویتامین C باعث نرمی‌ و لطافت پوست و افزایش استحکام آن می‌شود.

عصاره دم کرده چای را به همراه مقداری قهوه و ژل آلوئه‌ورا به صورت یک خمیر در آورید و سه بار در هفته دور چشم‌ها بمالید. همچنین پوست خیار و موز هم باعث لیفت شدن پوست و افزایش قدرت ارتجاعی آن می‌شود. پوست این دو میوه را به خوبی شسته و زیر چشم‌ها قرار دهید. پس از ۲۰ دقیقه با آب سرد بشویید.

 

 

نحوه ماساژ دور چشم 

ماساژ دور چشم یک فرآیند مهم برای خلاصی از بسیاری از مشکلات چشم است. این کار بسیار ساده است و با کمک انگشتان دست به خوبی انجام می‌شود. اما می‌توانید با کمک یک گوش پاک‌کن یا رولرهای کوچک هم ماساژور چشمی بسازید. برای از بین بردن چروک‌های دور چشم، پس از انجام آبرسانی با ماسک‌های خانگی در طول روز، شب‌ها قبل از خواب با کمک روغن بادام یا روغن زیتون، پوست اطراف چشم‌ها را ماساژ دهید. سعی کنید برای ماساژ دادن پوست چشم‌ها، از انگشت حلقه یا یک گوش پاک‌کن آغشته به روغن بادام کمک بگیرید. ماساژ دور چشم را به صورت ضربه‌های آرام و یکنواخت از داخل (نزدیک بینی) به خارج چشم (نزدیک شقیقه‌ها) انجام دهید. هر شب پیش از خواب پنج الی ۱۰ دقیقه از زمانتان را به انجام این کار اختصاص دهید. در ادامه با برخی ورزش‌های چشم نیز آشنا خواهید شد.

 

 

ماسک دور چشم با عسل و شیر

اگر در طول روز به مدت طولانی با کامپیوتر یا گوشی موبایل سر و کار دارید و چشمانتان احساس خستگی می‌کنند، ماسک شیر و عسل بهترین ماسک برای شماست. شیر به دلیل داشتن لاکتیک‌اسید می‌تواند به آرام کردن ماهیچه‌های چشمی کمک کند. عسل هم باعث روشن و شفاف شدن پوست و از بین بردن تیرگی‌های پوست چشم می‌شود. یک قاشق عسل و یک قاشق شیر را مخلوط کرده و یک پد آرایشی را به این ترکیب آغشته کنید. پد را به مدت ۲۰ دقیقه روی چشم‌ها قرار داده و پس از آن با آب سرد آبکشی کنید. در تهیه این ماسک دور چشم، به جای عسل می‌توانید از جوش شیرین هم استفاده کنید. حتی مقداری شیر هم به تنهایی خستگی چشم‌های شما را از بین می‌برد.

 

 

ماسک برای گودی چشم

گودی شیار اشکی چشم‌ها در واقع ناشی از کمبود چربی در این منطقه است. این گودی یا به صورت ژنتیکی وجود دارد یا به دلایلی مانند رژیم‌های لاغری بروز می‌کند. از بین بردن آن فقط با روش‌هایی مانند تزریق چربی یا فیلر امکان‌پذیر است. اما اگر علاوه بر گودی در این ناحیه تیرگی هم وجود داشته باشد، زیبایی افراد را کاملاً تحت تأثیر قرار می‌دهد. بنابراین اگر قصد تزریق فیلر ندارید ولی می‌خواهید از شر این گودی راحت شوید باید تیرگی این ناحیه را تا حد ممکن کاهش دهید. بنابراین استفاده از ماسک‌ دور چشم آبرسان و روشن‌کننده تنها راه‌حل ممکن است. تعدادی از ماسک‌های آبرسان در قسمت‌های قبل معرفی شد.

 

 

 

یکی از بهترین روشن‌کننده‌های پوست زیر چشم، ماسک عسل و سیب‌زمینی است. برای تهیه این ماسک کافی است مقداری سیب‌زمینی رنده شده را با یک قاشق عسل مخلوط کنید و برای مدت ۲۰ دقیقه زیر چشم‌ها قرار دهید. همچنین استفاده از حلقه‌های سیب‌زمینی هم به خوبی به درمان تیرگی و روشن شدن پوست زیر چشم‌ها کمک می‌کند. این ماسک را هفته‌ای سه بار امتحان کنید و شاهد تغییرات باشید.

 

ورزش‌های چشم برای تقویت بینایی و عضلات دور چشم

همه عضلات بدن با ورزش کردن تقویت می‌شوند. این نکته در مورد چشم‌ها کاملاً صدق می‌کند. با ورزش دادن چشم‌ها جریان خون اطراف چشم بهتر می‌شود، پوست اطراف آنها سفت می‌شود و برخی حساسیت‌های شدید از بین می‌رود. چه بسا بسیاری از عیوب بینایی هم با انجام این حرکات بهبود یابند. در ادامه برخی از بهترین ورزش‌های چشم آورده شده است. 

ورزش ۱- در وضعیت راحتی بنشینید. ابتدا چشمانتان را محکم ببندید و سپس چندین بار باز بسته کنید. سعی کنید چشم‌ها را مانند حالت تعجب کاملاً باز کنید. این حرکت را ۶ بار انجام دهید.

ورزش ۲- در حالی که سر کاملاً بی‌حرکت است چشم‌ها را با سرعت به چپ و راست حرکت دهید. توجه داشته باشید بدون کمک سر و گردن این حرکت را انجام دهید. این ورزش را به مدت یک دقیقه متوالی انجام دهید.

ورزش ۳- این حرکت گوشه پایین سمت راست بوده و کمی ‌پیچیده‌تر است. در وضعیت نشسته و صاف، قرار بگیرید و به شانه سمت راستی خود خیره شوید. پس از ده ثانیه بالا یا رو به رو را نگاه کنید. این ورزش را ۱۰ تا ۱۵ بار انجام دهید. همین کار را با گوشه سمت چپ هم تکرار کنید.

ورزش ۴- چشم‌ها را به سرعت به بالا و پایین حرکت دهید. در این حرکت باید به پیشانی و چانه خود نگاه کنید. این وضعیت را به مدت یک دقیقه حفظ کنید.

ورزش ۵- برای مدت سی ثانیه به محل چشم سوم یعنی میان دو چشم‌ها، در نقطه بینی یا پیشانی خیره شوید. این حرکت را ۵ یا ۶ بار دیگر هم تکرار کنید.

ورزش ۶- در انتها، چشم خود را با سرعت به صورت ۳۶۰ درجه بچرخانید. این حرکت را ۶ بار تکرار کنید. این ورزش برای رفع خستگی و گرفتگی عضلات چشم، هم خوردن مایع درون‌ چشم، بهبود بعضی بیماری‌های چشم مانند مگس‌پران، بهبود حساسیت‌ها و افزایش گردش خون، بسیار مفید است.

 

 

سعی کنید روزانه و به طور منظم یا حداقل هنگام خستگی شدید چشم‌ها، این ورزش‌ها را انجام دهید. پس از تمام شدن ورزش‌ها، پلک‌ها و پوست زیر چشم‌ها را به آرامی و با انگشت حلقه به صورت ضربه‌ای ماساژ دهید.

 

کیت مراقبت از چشم بسازید

چشم‌ها یکی از مهم‌ترین عناصر زیبایی چهره هستند و همینطور مهم‌ترین عضو برای درک جهان. بنابراین نسبت به مراقبت از این عضو مهم بدن باید مصمم و با پشتکار باشید. می‌توانید با کمک چند ماده خانگی یک کیت مراقبت از چشم شامل یک ماسک‌ دور چشم آبرسان، یک ماسک دور چشم مرطوب‌کننده و یک ماساژور چشمی ‌بسازید و به استفاده روزانه از آن متعهد شوید. همچنین تأثیر رژیم غذایی، استفاده از میوه و سبزیجات را از یاد نبرید.

 

 

برای افزایش انگیزه، پیش از شروع استفاده از این ماسک‌ دور چشم از وضعیت چشم‌ها عکس بگیرید و روند پیشرفت خود را ابتدای کار مقایسه کنید. می‌توانید سوالات و پیشنهادات خود را در خصوص مراقبت از چشم‌ها در بخش نظرات با ما در میان بگذارید.

همچنین می‌توانید در سایت ستاره با انوع ماسک صورت و ۱۲ ماسک روشن کننده پوست آشنا شوید.