آیا مسافرت در بارداری برای مادر و جنین خطر دارد؟

ستاره | سرویس مادر و کودک – سوال بسیاری از خانم‌های باردار این است که آیا می‌توانند مسافرت در بارداری را تجربه کرده و سفری بدون نگرانی و تنش داشته باشند. طبق نظر پزشکان چنانچه بارداری، بی خطر و بدون مشکل باشد و مادر باردار تمام احتیاط‌های لازم را انجام دهد، دلیلی برای نگرانی وجود ندارد و زنان باردار نیز می‌توانند سفر خوبی داشته باشند.   

بهترین زمان برای مسافرت در بارداری 

وسایل نقلیه مسافرت در بارداری

سفر با هواپیما و قطار

خانم‌های بارداری که برای مدت زمان طولانی بدون حرکت باشند، ممکن است دچار لخته‌گی خون شوند؛ بنابراین سعی کنید، در طول سفر هر ساعت یک یا دو بار در طول راهرو قدم بزنید و نرمش‌های ساده انجام دهید. 
برای جلوگیری از ورم پا‌ها و گرفتگی عضلات پاها، خانم‌های باردار باید در طول سفر هر چند دقیقه یک بار پا‌های خود را خم و راست کنند و کفش‌های خود را در بیاورند.
معمولاً از هفته ۳۷ به بالا زمان زایمان نزدیک و غیر قابل پیش بینی است. بعضی از خطوط هواپیمایی اجازه پرواز در ماه آخر بارداری را نمی‌دهند. بعضی دیگر از خطوط هواپیمایی تنها با مجوز پزشک، اجازه پرواز به خانم‌های باردار را می‌دهند.

سفر با اتومبیل

چه زمانی زنان باردار باید از مسافرت چشم پوشی کنند؟

• لکه بینی در سه ماهه اول (لکه بینی در سه ماهه اول نشانه‌ای از خطر سقط جنین است و در نتیجه خانم باردار در چنین شرایطی باید از مسافرت چشم بپوشد)
• داشتن سابقه قبلی فشار خون بارداری
• وجود حاملگی‌های چند قلویی 
• مسافرت‌های پس از هفته ۲۵ بارداری 
•  خانم‌های باردار با مشکلات دیابت، جفت غیر طبیعی و خونریزی واژن 

نکات قابل توجه در مورد مسافرت زنان باردار

1. قبل از اقدام به مسافرت در بارداری، توسط پزشک معاینه شده و اجازه سفر دریافت کنید.
2. مدارک بارداری و تمام عکس‌ها و اسکن‌های  خود را در سفر همراه داشته باشید.
3. در طول مسافرت در بارداری، شلوار‌های مخصوص بارداری بپوشید؛ این شلوار‌ها به خانم‌های باردار کمک می‌کند تا خون به خوبی در پا‌های آن‌ها حرکت کرده و از لخته شدن خون جلوگیری شود.
4. آشامیدن مقدار کافی آب در طول مسافرت بسیار مهم است، زیرا کم آبی بدن خانم باردار می‌تواند باعث افزایش خطر زایمان زودرس گردد. زنان باردار باید طی مسافرت هوایی حداقل ۲ لیوان آب در ساعت بنوشند.
5. در صورت مسافرت با ماشین استفاده از کمربند ایمنی اجباری است، زیرا اگر ماشین دارای کیسه هوایی باشد، با استفاده از کمربند در هنگام توقف ناگهانی جنین به ندرت صدمه می‌بیند. بهترین روش بستن کمربند ایمنی نیز آن است که بند روی پا‌ها را زیر شکم خود و روی ران‌ها قرار دهید و بند شانه‌ای را بین سینه‌ها و روی شانه‌ها قرار دهید.

1. در صورت سفر با ماشین، صندلی خود را تا حد امکان عقب ببرید و پاهایتان را دراز کنید.
2. هر چه قدر سن حاملگی بیشتر شود تعداد لگد‌های جنین به دیواره رحم بیشتر می‌شود؛ بنابراین در طول رانندگی هر دو ساعت یک بار ماشین را متوقف کرده، کمی راه بروید و چند حرکت کوتاه ورزشی انجام دهید.
3. در طول سفر بدون تجویز پزشک هیچ دارویی مصرف نکنید.
4. در زمان مسافرت در بارداری به مناطق مختلف در مورد همه گیری بیماری‌ها در این مناطق سوال کنید و وضعیت واکسیناسیون خود را بوسیله پزشک کنترل کنید.
5. برای پیشگیری از حالت تهوع، مقداری میوه و یا خشکبار همراه خود داشته باشید.
6. میوه و سبزیجات خام و پوست دار نخورید. از خوردن گوشت‌های نیم پز و غذا‌هایی که ممکن است قبلا در طی روز چند بار گرم شده باشد خودداری کنید.
7. فقط از آب و نوشیدنی‌های درون شیشه و بطری بیاشامید.

در صورتی که خودرو در طول سفر دچار سانحه شد، چه باید کرد؟

اگر خودروی شما در طول سفر دچار سانحه شد، حتماً باید یک پزشک شما را معاینه کند تا مطمئن شوید جفت و جنین مشکلی پیدا نکرده‌اند. البته ممکن است بعد از تصادف شما هیچ علامت خاصی مانند جراحت نداشته باشید، اما چون ممکن است درد و خون ریزی چند ساعت بعد از حادثه شروع شود، معاینه توسط پزشک ضروری است.