نویسنده: مجله ستاره
بروزرسانی: 23 بهمن 1401
آیا احساس می‌کنید که پوستتان جوانی، درخشش و روشنی خود را از دست داده است؟ این حالت معمولا به دلیل آلودگی، استرس، رژیم غذایی نادرست، پیری، اثرات مخرب نور خورشید و سایر شرایط نامناسب پوستی ایجاد می‌شود. این عوامل می‌توانند منجر به افزایش تولید ملانین و در نهایت سبب تیره شدن پوست شوند.
ما همیشه بر محصولات گران قیمت سفید کننده‌ی پوست، تکیه و اعتماد کرده‌ایم و پول زیادی برایشان خرج می‌کنیم. مواد شیمیایی مضر مانند پارابن‌ها، لانولین، هیدروکسی آنیزول بوتیل (BHA) هیدروکسی تولیون بوتیل (BHT) موجود دراین محصولات در واقع در طولانی مدت پوست را بدتر می‌کنند و اگرچه در ابتدا ظاهری خوب و درخشان به پوست می‌دهند، اما تاثیر ماندگاری ندارند.
یک روش ساده برای مراقبت از پوست می‌تواند نتایج مطمئن و طولانی مدتی را برای شما فراهم کند. در ادامه پس از آشنایی با روش صحیح مراقبت از پوست، ماسک‌های طبیعی مورد استفاده برای آن را به شما معرفی می‌کنیم.
روش صحیح مراقبت از پوست
تمیز کردن – حذف گرد و غبار، خاک و روغن از روی پوست
لایه برداری – پاک کردن پوست مرده انباشته شده بر روی پوست
تونینگ – کاهش زخم‌های باز و از بین بردن محل زخم
استفاده از ماسک – برای روشن کردن و سفت کردن پوست
استفاده از مرطوب کننده – برای تغذیه و نگاه داشتن رطوبت در سلول‌های پوست
در زیر، مواد تشکیل دهنده، روش‌ها، درمان‌های خانگی و ماسک‌هایی که خودتان میتوانید بسازید را معرفی می‌کنیم تا بتوانید سفیدی و درخشندگی را به صورت خود برگردانید و از پوست خود محافظت کنید. در اینجا می‌گوییم که چگونه پوستی سفید و جوان داشته باشید.
تمیز کردن پوست
هر روز پوست ما در معرض گرد و غبار، آلودگی، باکتری، نور خورشید و باد تند قرار می‌گیرد. تمام این آلودگی‌ها، منافذ پوست را می‌بندند و منجر به مشکلات پوستی مختلفی مانند تیرگی پوست، لکه‌های پوستی متناسب با سن، چین و چروک، خارش، آکنه و دیگر مسائل می‌شود. تمیز کردن پوست، در حذف این آلودگی‌ها کمک می‌کند. در اینجا به معرفی برخی از پاک کننده‌ها که میتوانید امتحان کنید، می‌پردازیم:
۱- شیر یک پاک کننده عالی
شیر یک پاک کننده عالی است. لیپاز موجود در شیر که یک آنزیم محلول در چربی است، با حذف چربی ناخالص و پروتئاز موجود در شیر که آنزیمی پروتئینی است، به حذف ناخالصی‌های پروتئین می‌پردازد. با استفاده منظم از شیر به عنوان پاک کننده، پوست نرم‌تر و درخشان‌تر می‌شود. استفاده از شیر برای تمام انواع پوست مناسب است.
چگونه از شیر به عنوان پاک کننده استفاده کنیم؟
- یک تکه پنبه را در شیر سرد خیس کنید.
- پنبه را فشار دهید و شیر اضافی آن را بگیرید و بر روی پوست خود بمالید.
- اجازه دهید تا شیر بر روی پوستتان خشک شود.
- صورت خود را با آب ولرم شسته و بگذارید تا خشک شود.
- ۲ بار در روز این عمل را انجام دهید.
این نکات را به خاطر بسپارید:
- همیشه از شیر نجوشیده استفاده کنید تا نتایج موثری را شاهد باشید.
- شما میتوانید از شیر سرد برای خنک کنندگی پوست استفاده کنید. سردی باعث کاهش التهاب پوست می‌شود.
- اگر پوست شما به لاکتوز آلرژی دارد، از شیر استفاده نکنید. شما میتوانید از شیر بادام یا روغن نارگیل به جای آن استفاده کنید.
۲- ماست یک ماسک روشن کننده پوست
ماست مانند شیر به زدودن خاک، دوده و روغن از لایه‌های عمیق پوست کمک می‌کند. خواص سفیدکنندگی ماست، تولید ملانین را کاهش می‌دهد.
چگونه از ماست برای تمیز کردن پوست استفاده کنیم؟
برای روشن کردن پوست خود با استفاده از ماست، دستورات زیر را انجام دهید:
- مقداری ماست ساده را روی پوست بریزید و به مدت چند دقیقه ماساژ دهید.
- به مدت ۳ تا ۵ دقیقه بگذارید روی پوست بماند، سپس با آب ولرم صورتتان را بشوئید.
- برای کسب بهترین نتایج، این کار را روزانه تکرار کنید.
- برای گرفتن نتایج بیشتر، میتوانید عسل یا آب لیمو را به ماست اضافه کنید.
- این کار را ۲ بار در روز تکرار کنید.
این نکته را به خاطر بسپارید:
- از ماست طعم دار و شیرین استفاده نکنید.
۳- ذغال چوب فعال
ذغال چوب فعال می‌تواند خاک، گرد و غبار و دوده موجود در منافذ پوست را از بین ببرد و چربی و سموم اضافی در پوست که عامل شیوع برخی مشکلات پوستی هستند را جذب کند.
چگونه از ذغال چوب به عنوان ماسک روشن کننده پوست استفاده کنیم؟
- به یک قاشق چای خوری ذغال فعال چند قطره آب اضافه کنید.
- این مواد را به خوبی مخلوط کنید تا خمیر شوند.
- خمیر را روی صورت و گردن خود بگذارید.
- ۱۰ دقیقه فرصت دهید تا روی صورتتان بماند.
- سپس با آب ولرم صورت خود را بشوئید.
- یک بار در روز این عمل را تکرار کنید.
این نکته را به خاطر بسپارید:
- زمانی که با ذغال کار می‌کنید، لباس‌ها، کاشی‌ها یا ظروف ممکن است سیاه شوند؛ بنابراین بهتر است لباس‌های کهنه و قدیمی خود را بپوشید، سینک ظرفشویی را کامل بشوئید و از ظرف شیشه‌ای برای مخلوط کردن مواد استفاده کنید.
۴- جوش شیرین یک تمیز کننده عمقی
جوش شیرین به طور عمیقی پوست را تمیز می‌کند و منافذ پوست را که با کثیفی، گرد و غبار و چربی مسدود شده است، باز می‌کند. به غیر از این، سطح pH را متعادل نگه می‌دارد. خواص روشن کنندگی پوست دارد و لکه‌های تیره پوست را برطرف می‌کند.
ماسک روشن کننده پوست جوش شیرین
فواید استفاده از جوش شیرین برای پوست بی نظیر است:
- مقدار کافی جوش شیرین و آب را ترکیب کرده و یک خمیر شل تهیه کنید.
- آن را روی پوست بمالید و به مدت یک دقیقه ماساژ دهید.
- اجازه دهید تا خمیر روی پوستتان خشک شود.
- سپس با آب بشوئید.
- یک بار در روز این عمل را تکرار کنید.
۵- دانه‌های زیره، درخشان کننده پوست
دانه زیره حاوی کلسیم، پتاسیم، مس، سلنیوم، منگنز، ویتامین A، C. و E، آنتی اکسیدان‌ها و خواص ضد پیری است. این دانه‌ها علیه رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند و به پوست شما درخشندگی طبیعی می‌بخشد.
روش استفاده از زیره برای روشن کردن پوست
- ۱ قاشق چای خوری زیره را به مدت ۵ دقیقه بجوشانید.
- اجازه دهید تا حرارتش کم شده و مقداری خنک شود.
- سپس صورت را با آن بشوئید.
- این کار را به صورت روزانه تکرار کنید.
لایه برداری با ماسک روشن کننده پوست
به طور منظم توسط پوست، سلول‌های جدید تولید شده و آن‌هایی که قدیمی‌تر هستند در لایه‌های بالایی پوست جمع می‌شوند. این سلول‌های مرده پوست به رنگ تیره در می‌آیند و پوست را تیره می‌کنند. لایه برداری یا اسکراب به از بین بردن سلول‌های مرده پوست کمک می‌کند و باعث تمیزی پوست می‌شود. اسکراب همچنین به افزایش میزان گردش خون کمک می‌کند. بیایید نگاهی بیندازیم به چند اسکراب که میتوانید در خانه آن‌ها را امتحان کنید.
۶- اسکراب شکر
شکر یکی از محصولات مناسب برای لایه برداری است. بافت خوب شکر، سلول‌های مرده پوست را از روی پوست جدید جدا می‌سازد. همچنین به زدودن سلول‌های آسیب دیده از نور خورشید نیز کمک می‌کند. این امر باعث افزایش تولید کلاژن و گردش خون می‌شود. برای لایه برداری، میتوانید از شکر قهوه‌ای یا سفید استفاده کنید.
- ۳ قاشق غذاخوری شکر و ۲ قاشق غذاخوری عسل را ترکیب کنید.
- این دو را خوب مخلوط کنید.
- یک لایه ضخیم از مخلوط را بر روی پوست بمالید.
- چند دقیقه به آرامی و بصورن دورانی پوست را ماساژ دهید.
- برای چند دقیقه دیگر بگذارید بر روی پوست بماند.
- با آب ولرم، صورت خود را بشویید.
- این عمل را دو بار در هفته تکرار کنید.
همچنین میتوانید شکر را با روغن زیتون، روغن نارگیل، شکلات، بلغور جو دوسر یا هر نوع میوه‌ای مخلوط کنید و به عنوان یک ماسک روشن کننده پوست از آن استفاده نمایید.
۷- لایه برداری با نمک
نمک اپسوم یا نمک دریایی می‌تواند زندگی جدیدی را به پوست خسته و بی روح شما عرضه کند. نمک دریایی حاوی منیزیم و سولفات است، سموم را از درون پوست خارج می‌کند و التهاب را کاهش می‌دهد. نمک‌های دریایی دارای مواد معدنی نیز هستند که برای پوست مفید می‌باشند. از آنجا که نمک دارای بافت دانه‌ای می‌باشد، سلول‌های مرده پوست را تمیز می‌کند. شما میتوانید از نمک اپسوم، نمک دریایی، نمک کوشر یا نمک ساده برای لایه برداری استفاده کنید.
روش اول استفاده از نمک برای لایه برداری پوست:
- ۴ قاشق غذاخوری نمک، آب ۱ عدد لیمو و چند جوانه اسطوخودوس (اختیاری) را اضافه کنید.
- مواد را خوب مخلوط کنید و روی آن را بپوشانید تا در معرض هوا نباشد.
- مقدار کافی از مخلوط را بردارید و به آرامی بر روی پوست بمالید.
- بعد از چند دقیقه که آن را بر روی پوست ماساژ دادید، با آب بشویید.
- این کار را دو بار در هفته تکرار کنید.
روش دوم استفاده از نمک برای لایه برداری پوست:
با پیروی از این دستور العمل، یک ماسک روشن کننده پوست بسازید که به شما کمک می‌کند تا پوست روشنی داشته باشید. آن را در حمام نگهداری کنید تا زمانی که به حمام میروید، از این اسکراب استفاده کنید.
- یک کاسه، ۱ فنجان نمک اپسوم، ۱/۲ فنجان روغن بادام (یا به اندازه ۵ تا ۱۰ قطره روغن اسانس (اسطوخودوس، نعناع، پرتقال یا شمعدانی معطر) را ترکیب کنید.
- مواد را خوب مخلوط کنید و مخلوط را در یک ظرفی بریزید که در معرض هوا نباشد.
- زمانی که حمام می‌کنید، مقدار کافی از این مخلوط اسکراب را به مدت چند دقیقه روی پوست خود ماساژ دهید.
- سپس با آب بشویید و پوست خود را خشک کنید.
- این اسکراب را ۲ بار در هفته استفاده کنید.
۸- جو دوسر لایه بردار مناسب پوست‌های حساس
جو دوسر یک لایه بردار مناسب برای افرادی است که پوست حساسی دارند. بلغور جو دوسر چربی اضافی، خاک و پوست‌های مرده را از بین می‌برد و آسیب‌های ناشی از آلودگی، اشعه UV و مواد شیمیایی مضر را محو می‌کند.
- بلغور جو دوسر را به صورت یک پودر درشت در آورید.
- پودر بلغور جو دو سر را با باترمیلک (طرز تهیه باتر میلک خانگی به ۴ روش) مخلوط کنید تا خمیر ضخیمی درست شود.
- لایه‌ای از این خمیر را بر روی پوست خود بگذارید.
- پوست را به مدت ۲ دقیقه و بطور دورانی ماساژ دهید.
- اجازه دهید تا برای چند دقیقه دیگر روی پوست بماند.
- سپس صورت خود را ابتدا با آب ولرم و سپس با آب سرد بشوئید.
- این عمل را ۲ تا ۳ بار در هفته تکرار کنید.
- همچنین شما میتوانید بلغور جو دوسر را با شکر، شیر، ماست یا هر نوع میوه‌ای مخلوط کنید.
۹- ماسک روشن کننده قهوه
قهوه، به استثنای خاصیت لایه برداری، دارای ویژگی ضد التهابی نیز هست، سلولیت را کاهش می‌دهد، گردش خون را بهبود می‌بخشد و پوست را تسکین می‌بخشد. آنتی اکسیدان‌های موجود در آن، رادیکال‌های آزاد، لکه‌های مرتبط با سن و چین و چروک پوست را خنثی می‌کند.
-
۱/۲ قاشق چای خوری دانه‌های قهوه خرد شده و روغن نارگیل (ذوب شده) را با هم مخلوط کنید.
- مخلوط را روی پوست بمالید و به آرامی باحرکات دایره‌ای ماساژ دهید.
- بعد از چند دقیقه که ماساژ دادید، چند دقیقه دیگر بگذارید بر روی پوست بماند.
- صورت خود را با آب گرم و سپس با آب سرد شستشو دهید.
- این عمل را ۲ تا ۳ بار در هفته تکرار کنید.
۱۰- سفت کردن پوست با آرد نخود
آرد نخود پوست مرده را از بین برده و باعث تولید سلول جدید می‌شود. این آرد، چربی بیش از حد پوست و مواد سمی را از پوست جدا می‌کند. همچنین به سفت شدن پوست و از بین بردن خطوط و چین و چروک‌ها کمک می‌کند.
- ۳ قاشق چای خوری آرد نخود و مقدار کافی شیر را مخلوط کنید تا خمیر شوند.
- خمیر را روی پوست خود بمالید و چند دقیقه پوست را ماساژ دهید.
- چند دقیقه بگذارید تا خمیر روی پوست بماند و سپس با آب بشوئید.
- این عمل را ۲ تا ۳ بار در هفته تکرار کنید.
- برای نتیجه بهتر، شما میتوانید ۱ قاشق چای خوری زردچوبه را به این ترکیب اضافه کنید.
این نکته را به خاطر بسپارید:
- با ملایمت پوست خود را لایه برداری و اسکراب کنید، زیرا رفتار خشن و شدید، می‌تواند به پوست شما آسیب وارد کند.
۱۱- زردچوبه ضد پیری
زردچوبه گیاهی با خواص ضد التهابی، ضد باکتری و ضد پیری است و به تصفیه خون، روشن شدن رنگدانه و بهبود آکنه و اثر آکنه، کمک می‌کند و باعث سلامتی و روشن شدن پوست شما می‌شود. از زردچوبه به عنوان چاشنی در پخت و پز استفاده کنید و در عین حال دستورات زیر را به کار ببندید تا یک ماسک روشن کننده پوست عالی داشته باشید:
- در یک کاسه، ۱ قاشق چایخوری پودر زردچوبه، ۱ قاشق چایخوری آرد نخود و ۱ قاشق غذا خوری خامه تازه را مخلوط کنید.
- آن را روی صورت و دیگر مناطق پوست بمالید.
- به مدت چند دقیقه پوست را با این خمیر ماساژ دهید.
- سپس با آب ولرم پوست خود را بشوئید.
این نکته را به خاطر بسپارید:
- اگر پوست چربی دارید، به جای خامه تازه میتوانید از شیر استفاده کنید. همچنین میتوانید از دانه آفتابگردان، آرد برنج و یا بلغور جو دوسر در این مخلوط، استفاده نمایید.
۱۲- اسکراب برنج و کنجد
این اسکراب اثر شگفت انگیزی را بر روی پوست شما ایجاد می‌کند و باعث درخشندگی پوست می‌گردد. دانه‌های کنجد، پوست را مرطوب و تغذیه می‌کنند. دانه‌های برنج نیز به تدریج، از پوست لایه برداری می‌کنند.
- به اندازه کافی برنج و کنجد را یک شب در آب خیس کنید.
- صبح، آن‌ها را آسیاب کرده و به شکل خمیر درآورید.
- خمیر را روی صورت و گردن خود قرار دهید.
- برای چند دقیقه به آرامی و به صورت دورانی ماساژ دهید.
- چند دقیقه دیگر بگذارید روی صورتتان بماند سپس با آب پوستتان را بشوئید.
اگر به دنبال آشنایی با قرص سفید کننده پوست و عوارض مصرف آن هستید یا می‌خواهید با انواع ماسک صورت آشنا شوید، با ستاره همراه باشید.
شما می توانید طرز تهیه چند ماسک سیاه خانگی برای پاکسازی پوست صورت را نیز در ستاره بخوانید.
برگرفته از: homeremediesforlife
نازنین
سلام من پوستم چربه مقداری جوش دارم میخام رفع بشه و سبزه هستم میخام سفید شم چکار کنم ؟؟