نویسنده: محمد علی ارشدی
بروزرسانی: 11 آذر 1400
ستاره | سرویس روانشناسی – همه ما انسان‌ها دوست داریم که عشقمان را به کسی که دوستش داریم نشان دهیم. به این خاطر است که ما به آنها توجه می‌کنیم، آنها را تحسین می‌کنیم، برای آنان احترام قائلیم و خیلی چیزهای دیگر. سوال اینجاست که چگونه می‌توانیم به همسرمان محبت کنیم و عشق ورزیدن را در رابطه‌مان نهادینه کنیم.
۱. برایش زمان بگذارید
ما در جهانی زندگی می‌کنیم که زمان اینقدر سریع می‌گذرد که اصلا متوجه نمی‌شویم چه کاری را در برنامه شلوغ روزانه‌مان یکی پس از دیگری انجام دهیم. جدا از این موضوع امروزه ما در گوشی‌های هوشمندمان زندگی می‌کنیم. با این اوصاف در این دنیای شلوغ و پر هرج و مرج امروزی باید گوشمان را برای هنر شنیدن باز کنیم. کنار همسرتان بنشینید و یا برای خوردن قهوه به کافی شاپ بروید و یا یک جای خلوت در یک منظره بکر پیدا کنید و با هم بنشینید و همدیگر را بشنوید. این کار باعث می‌شود بیشتر به هم نزدیک شوید.
۲. غیر منتظره مهربانی کنید
از همسرتان بپرسید که آیا نیازی به یک استراحت دارد یا نه. به عنوان مثال سوالتان را اینگونه بپرسید: می‌خوام یه جایی ببرمت که یه کم استراحت کنی و یه مدت از این فشارها فاصله بگیری. این کار می‌تواند روابط شما را مستحکم و قوی‌تر کند چرا که بدین وسیله شما به عشقتان نشان می‌دهید که چقدر دوستش دارید و برای او اهمیت قائلید.
۳. سورپرایز و هدیه را فراموش نکنید
برای هدیه دادن به عشقتان به دنبال دلیل نباشید. منظور این نیست که همیشه یک هدیه گران قیمت بخرید بلکه منظور این است که چیزی بخرید تا لبخند را بر روی لب شریک زندگیتان بیاورد. این هدیه می‌تواند یک قاب عکس از عکس‌های دونفره‌تان باشد، یک ماگ زیبا با عکس دونفره‌تان باشد، یک بسته شکلات خوشمزه باشد و یا هرچیزی باشد که یاد شما را در خاطر همسرتان تداعی می‌کند. زمانی که این کار را برای طرف مقابل انجام می‌دهید در واقع به او نشان می‌دهید که چقدر دوستش دارید و چقدر برای عشق او ارزش قائلید.
۴. ابراز عشق به همسر با یک یادداشت
هنوزم دوست دارم حتی وقتی از دستم عصبانی میشی! تا کنون شده فکر کنید که چنین جمله‌ای را به همسرتان بگویید؟ یک یادداشت کوچک روی میز همسرتان یا روی تلویزیون و یا یک جایی که بتوان راحت آن را دید می‌تواند شادی طرف مقابلتان را در پی داشته باشد.
۵. کودکی کردن یک ایده جذاب در رابطه عاشقانه است
همه انسان‌ها یک کودک درون دارند. غلغلک کردن و بغل کردن همسرتان نوع خاص اما خالصی از عشق و محبت است. هرچه بیشتر دوطرف به هم لبخند بزنند و با هم بخندند باعث می‌شود حواسشان نسبت به هم بیشتر جمع باشد. همچنین وقتی همسرتان را بقل می‌کنید و چشم در چشم همدیگر لبخند می‌زنید گرمای رابطه‌تان را بیشتر و بیشتر می‌کنید. این کارها باعث می‌شود تا رابطه بسیار قوی‌تری بین افراد ایجاد شود.
۶. پختن غذا برای عشقتان
عشقتان را با پختن چیزهای مورد علاقه‌اش سورپرایز کنید. نیازی نیست که شما در غذا پختن حرفه‌ای باشید اما همین که تلاش کنید عشقتان را در یک ظرف کوچک قرار دهید، همین کار کلی حرف در خود دارد. زمانی که چنین کاری را هرچند وقت یک بار انجام می‌دهید برای همسرتان بسیار ارزشمند می‌شود. اینگون ابراز عشق به همسر باعث می‌شود نه تنها خستگی از تن همسرتان خاج شود بلکه بفهمد که چقدر به فکرش هستید.
۷. باهم یک سفر را برنامه ریزی کنید
برای سفر به جایی که هر دویتان دوست دارید برنامه ریزی کنید. برنامه ریزی اگر کامل و دقیق باشد باعث می‌شود تا از قبل از روزی که سفر می‌کنید با هم راجع به محل اقامت، تفریحات و … به توافق رسیده باشید و یک سفر و زمان خوبی را سپری کنید. سفر کردن با عشقتان باعث می‌شود که بیشتر یکدیگر و علاقمندی‌هایتان را بشناسید.
۸. بازی و موسیقی فراموش نشود
خواندن یک آهنگ و یا پخش کردن آن در خانه مخصوصا اگر این آهنگ مورد علاقه هر دوی شما باشد و یا انجام یک بازی که هر دویتان دوست دارید باعث می‌شود تا یک عصر مفرح برای هر دوی شما ایجاد شود و برای ساعاتی همه کشمکش‌های کاری و غیر کاری زندگی از ذهنتان بیرون برود.
۹. گرفتن دست‌ها بسیار مهم است
گرفت دست یکدیگر اینقدر که فکر می‌کنید موضوع پیش پا افتادهای نیست. هنوز هم گرفتن و فشردن دست‌ها یکی از بهترین راه‌ها و یک زبان گویا برای نشان دادن و ابراز عشق به همسرتان است. هرجایی که می‌روید دست شریک زندگیتان را بفشارید. این هرجا ممکن است یک پیاده روی، رفتن به خرید، رفتن به پارک و یا هر جای دیگر باشد. چرا؟ چون احساس وابستگی، گرما و آرامش را منتقل می‌کند.
آیا شما راه‌های دیگری برای ابراز عشق به همسر می‌شناسید؟ تجربیات خود را با مخاطبان ستاره درمیان بگذارید.
برگرفته از: yourdost
