نویسنده: صفورا دادخواه
بروزرسانی: 29 تیر 1401
ستاره | سرویس سلامت – قرص زینک که با نام روی هم شناخته می‌شود یک مکمل برای سلامت و زیبایی پوست و مو است. درواقع کمبود روی باعث ریزش مو می‌شود. اگر پزشک شما تشخیص دهد که دلیل مشکلاتی که برای پوست و موی شما پیش آمده است ناشی از کمبود این عنصر است مکمل‌های روی را تحت عنوان قرص زینک برایتان تجویز می‌کند. محبوبیت این مکمل در میان خانم‌ها باعث شده است تا عده‌ای به مصرف خودسرانه آن روی آورند اما باید در نظر داشته باشید که زیاده روی در مصرف هر نوع دارو و مکملی می‌تواند عوارضی را به دنبال داشته باشد. در ادامه به معرفی قرص زینک و نکاتی که درباره مصرف آن باید بدانید می‌پردازیم.
قرص زینک چیست؟
قرص زینک (Zinc) یک مکمل غذایی است که حاوی عنصر روی و برخی از ویتامین‌ها از قبیل گروه ب و ث میباشد. روی (زینک) یکی از عناصر مهم و ضروی است که نقش‌های بسیار مهم و حیاتی در بدن انسان ایفا می‌کند. عنصر روی برای تقویت سیستم ایمنی بدن، تولید پروتئین، تولید کلاژن، حفظ سلامت سیستم بینایی، ترمیم زخم، مقابله با استرس، سلامت پوست، استحکام ناخن‌ها و تقویت ساختار مو نقش مهمی در بدن ایفا می‌کند.
این دارو در ایران به دو صورت شربت و قرص وجود دارد.
علایم کمبود روی در بدن:
- ضعف سیستم ایمنی
- تاخیر در بهبود زخم‌ها
- تاخیر در رشد کودکان و نوجوانان
- ابتلا به بیماری‌های عفونی و ویروسی مثل سرماخوردگی به صورت مکرر
- ریزش مو و نازک شدن تارهای مو
- ناتوانی جنسی در مردان
- بی‌اشتهایی
- از دست دادن حس بویایی و چشایی
- ضعف
- لکه‌های سفید زیر ناخن‌ها
- مشکلات پوستی
زینک در هوا، خاک، آب و مواد غذایی وجود دارد. بنابراین علاوه بر مصرف مکمل روی، برخی از مواد غذایی می‌توانند کمبود روی را در بدن جبران کنند. بهترین منابع غذایی حاوی روی شامل گوشت گاو و گوساله، بادام زمینی، کنجد، غذاهای دریایی از قبیل میگو، ماهی و صدف و تخم کدو می‌شود. همچنین این عنصر به میزان کمتر روی در تخم مرغ، اسفناج، نخودفرنگی و قارچ یافت می‌شود.
نام‌های تجاری، موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی
| نام‌های تجاری |
– |
| موارد مصرف |
سلامت عمومی بدن تقویت سیستم ایمنی بدن سلامت و زیبایی پوست و مو |
| عوارض |
در صورت مصرف صحیح عوارض جانبی خاصی ندارد |
| تداخل دارویی | کلسیم، کافئین، مواد لبنی، پنی سیلین و الکل |
مقدار و نحوه مصرف قرص زینک
نکاتی که در رابطه با مصرف این دارو (قرص زینک) باید بدانید
- قرص زینک در ایران با نام زینک پلاس شناخته می‌شود.
- بارداری، ورزش، استرس و بیماری‌های مزمن نیاز بدن به روی را افزایش می‌دهند.
- نیم ساعت بعد از نهار بهترین زمان مصرف کپسول زینک پلاس است.
- توصیه می‌شود بین مصرف مکمل زینک با سایر مکمل‌ها از جمله آهن و کلسیم چند ساعت فاصله باشد.
- مصرف بیش از حد کلسیم، رژیم گیاهخواری، کافئین، مصرف الکل به مقدار زیاد، پنی سیلین خوراکی و محصولات لبنی می‌تواند جذب زینک را کاهش دهد.
توصیه‌ها و مراقبت‌های پرستاری
- مقدار زیاد زینک باعث حالت تهوع، سردرد، ناراحتی معده و استفراغ می‌شود.
- میزان زیاد روی باعث کاهش HDL (کلسترول خوب بدن) و افزایش LDL (کلسترول بد بدن) می‌شود.
امیدواریم از این مطلب استفاده کافی را برده باشید. خواهشمندیم درصورتیکه تجربه مصرف این مکمل را داشته و دیدگاهی در این باره دارید با دیگر خوانندگان مجله “ستاره” در قسمت نظرات به اشتراک بگذارید.
برگرفته از: drugs.com
مصطفی
سلام قرص زینک کویت که 60 عدد قرص میباشد بچه منظوره متشکر
Mansour
قرص زینک را تا چه مدت استفاده بکنی خوبه ؟
صفورا دادخواه
باید مطابق دستور پزشک مصرف شود؛ زیرا مصرف طولانی مدت آن می تواند وجود این ماده را در بدن شما زیاد کرده و مسمویت دارویی ایجاد کند.
منصور اکتفاپور
عالی
بانو
جالب بود. با تشکر
نرگس مرادی
برای بچه ها چه دزی خوب است
صفورا دادخواه
در صورتی که قصد دارید به فرزند خود از این دارو بدهید، حتما قبل از آن با پزشک مشورت کنید و بطور خودسرانه از انجام این کار پرهیز کنید.
mhsa
من ازداروخانه گرفتم بدون تجویز دکتر میشه استفاده کنم؟روزی چندتا؟
صفورا دادخواه
بهتر است تحت نظر پزشک از این دارو استفاده کنید. روزانه یک عدد از آن استفاده کنید و در نظر داشته باشید که مصرف بلند مدت آن توصیه نمی‌شود و باید تحت نظر پزشک به مصرف یا عدم مصرف آن ادامه دهید.
علی
برای سفیدی پوست هم استفاده می شه
بدون نام
سلام.من ازافسردگی شدیدرنج میبردم.18سال دارواعصاب مصرف میکردم.ولی بااولین دوره مصرف زینک باتجویزپزشک خوب بهتربگم عالی شدحالم..