نویسنده: مهناز پیرزاده
بروزرسانی: 22 مرداد 1401
ستاره | سرویس پزشکی – گیاه دارویی آویشن از خواص درمانی بیشماری برای سلامت و درمان بیماری‌ها برخوردار است و به صورت ادویه، دمنوش، جوشانده و عرق آویشن مصرف میشود. یکی از مهمترین خواص آویشن تاثیر آن بر کنترل و تنظیم فشار خون بالا است. برای آشنایی با خواص درمانی آویشن و مکانیسم اثر آن بر کاهش فشار خون، در ادامه مطلب با ستاره همراه شوید.
آویشن و فشار خون
امروزه با نحوه زندگی شهرنشینی و نوع غذاهای مصرفی، ابتلا به فشار خون بالا در همه افراد، کودک، پیر و جوان ممکن است ایجاد شود. همچنین این بیماری با افزایش سن مرتبط است و هر چه که مسن‌تر شوید، به ویژه اگر مبتلا به اضافه وزن، چاقی، یا بیماری قند خون باشید، احتمال ایجاد فشار خون بالا در شما بیشتر میشود. به همین دلیل است که انجام اقدامات زودهنگام برای پیشگیری از این بیماری بسیار با اهمیت است.
به طور کلی مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، پتاسیم و کلسیم در بهبود فشار خون بسیار موثر است. در مقابل، مصرف میزان کم مواد غذایی حاوی سدیم و چربی‌های اشباع شده، موجب کاهش فشار خون میشود. بنابراین افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند، لازم است مصرف مواد غذایی حاوی سدیم که از همه مهمتر نمک است را محدود کنند و به جای آن مواد غذایی حاوی پتاسیم، منیزیم و کلسیم مانند انواع میوه‌ها و سبزیجات را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند.
یکی از این مواد غذایی مفید گیاه دارویی آویشن است این گیاه حاوی مقادیر بالایی از پتاسیم است که برای مایعات و سلول‌های بدنی بسیار ضروری است و به تنظیم فشار خون کمک میکند. نتایج تحقیقات پژوهشگران در سالهای اخیر نشان داده است، عصاره گیاه آویشن به‌طور چشمگیری میزان ضربان قلب را در موش‌های مبتلا به فشارخون بالا کاهش می‌دهد و همچنین همزمان به پایین آوردن میزان کلسترول کمک میکند. این پژوهش بر روی گونه‌ای از آویشن وحشی به نام Thymus linearis Benth که بیشتر در در افغانستان و پاکستان یافت میشود، انجام گردید. همچنین مصرف آویشن به بدن در دفع نمک‌های اضافه، آب اضافی و سموم از طریق افزایش ادرار کمک میکند.
به منظور بهره گیری بیشتر از آویشن در تنظیم فشار خون، می‌توانید در پخت غذاها به جای نمک از آن استفاده کنید. همچنین خوردن چای و دمنوش آویشن نیز به کاهش فشار خون کمک میکند.
سایر خواص آویشن (طبیعت و خواص درمانی)
طبع گیاه آویشن گرم و خشک است. این گیاه حاوی مواد موثر مفیدی است که به پیشگیری و درمان بسیاری از امراض و افزایش سطح سلامت کمک میکند. آنتی اکسیدان‌ها و تیمول از ترکیبات موثر موجود در گیاه آویشن هستند که به آن خاصیت ضدعفونی کننده و ضد قارچ داده اند.
- یکی از مهمترین خواص آویشن کمک به درمان سرفه است. امروزه در صنعت داروساری از عصاره آویشن دارویی گیاهی برای درمان سرفه تولید شده است. همچنین نوشیدن دمنوش و چای آویشن در بهبود علایم سرماخوردگی و برونشیت موثر است.
- از دیگر خواص درمانی آویشن، کمک به درمان آکنه است. این گیاه حاوی مواد ضد باکتری است که می‌تواند در کنترل باکتری‌های مضر موجود بر پوست که عامل ایجاد جوش و آکنه هستند، تاثیر بگذارد.
- روغن آویشن حاوی ماده فعالی به نام «کارواکرول» است که از آن در صنعت عطر سازی و عطر درمانی (آرماتراپی) استفاده میشود. این ماده با تاثیر روی فعالیت اعصاب، موجب بهبود خلق و خو و تقویت احساس سرحالی و شادی میشود.
- استفاده از دمنوش آویشن برای تسکین درد مفاصل، نقرس، ورم مفاصل و درد سیاتیک مفید است.
- دم کرده آویشن برای سکسکه، دل پیچه، قطره قطره ادرار کردن، خرد کردن سنگ مثانه و تسکین دردهای قاعدگی بسیار نافع است.
- استفاده از آویشن در تهیه غذاها به دلیل دارا بودن مواد آنتی اکسیدان، ویتامین ث و آ ، مس، فیبر، منگنز و آهن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود و نقش موثری در پیشگیری از سرطان دارد.
- مصرف آویشن به هضم غذا کمک میکند و برای درمان برخی ناراحتی‌های دستگاه گوارش مفید است.
- آویشن یک گیاه ضدعفونی‌کننده و التیام‌بخش است و استفاده از آن برای درمان آفت، التهاب لثه و رفع بوی بد دهان مفید است.
میزان مصرف آویشن
مقدار مصرف عادی آن برای افراد بزرگسال سه تا شش گرم برگ خشک در یک نوبت و روزی یک تا سه مرتبه تکرار این مقدار است.
مضرات آویشن (موارد احتیاطی و منع مصرف)
- زیاده روی در مصرف گیاه آویشن باعث سرگیجه، اسهال و استفراغ خواهد شد و بیماران تیروئیدی بایستی در مصرف آن احتیاط کنند.
- مصرف آویشن در دوران بارداری به دلیل احتمال بروز سقط جنین، بایستی با احتیاط صورت گیرد لذا چنانچه به فشار خون بارداری مبتلا شده‌اید،
برای درمان آن و استفاده از آویشن حتما با پرشک خود مشورت کنید.
مهدی
اتفاقا برعکس آویشن باعث افزایش فشار خون میشود مخصوصا دم نوش آن.
لطفا قبل از نوشتن مطلب خودتان یک بار تست بزنید .