انزال زودرس در مردان، علت و راه‌های درمان آن

تعریف انزال زودرس

ستاره | سرویس زناشویی – به انزالی که بدون کنترل و برخلاف خواسته شخص صورت می‌گیرد انزال زودرس گفته می‌شود که نتیجه آن نارضایتی یک‌طرفه یا دوطرفه در یک رابطه جنسی است. گاهی انزال زودرس به انزالی گفته می‌شود که شریک جنسی فرد از زمان انزال ناراضی باشد؛ در حالی که شاید انزال زودرس نیز نبوده است. مثلا اگر مرد در ۸ دقیقه ارضاء شود و زن در ۱۰ دقیقه، انزال را زودرس گویند اما اگر مرد در ۲۰ دقیقه ارضاء شود و زن در ۱۰ دقیقه، مورد را مربوط به انزال زودرس نمی‌دانند. 
هرچند به طور قطعی نمی‌توان انزال زودرس را یک بیماری به حساب آورد اما مسائل و تاثیرات حاشیه ساز این معضل خصوصا در حریم زناشویی و زندگی خانوادگی آنچنان می‌تواند سنگین و هزینه ساز باشد که به سادگی نمی‌توان از کنار آن گذشت.

انزال زودرس از نظر پزشکی

 از نظر علم پزشکی، انزال کمتر از دو دقیقه که بدون کنترل شخص انجام گیرد را انزال زودرس گویند.

 

دلایل ایجاد انزال زودرس در مردان

• اضطراب در حین رابطه جنسی، احساس گناه یا افسردگی و… عوامل روانی هستند که می‌تواند باعث انزال زودرس شود.
• فاصله زیاد بین روابط جنسی: وقتی که احساسات جنسی بین زوجین متراکم می‌شود، معمولا کنترل یک باره آنها سخت می‌گردد و منجر به انزال زودرس می‌شود.
• تجربه رابطه جنسی کم: بیشتر افراد در اوایل زندگی زناشویی دچار این مشکل می‌شوند و به مرور زمان با تجربه بیشتر مشکل انزال زودرس رفع می‌گردد.
• عوامل پزشکی بازدارنده: عواملی نظیر آسیب جسمی، تداخلات دارویی در هنگام درمان بعضی بیماری‌ها و مشکلات هورمونی از جمله عوامل پزشکی هستند که منجر به انزال زودرس می‌شود.

 

درمان انزال زودرس

۱– درمان‌های موضعی: یکی از روش‌های درمان انزال زودرس استفاده از کرم‌های بی‌حس کننده مانند ژل لیدوکابین ۲% و اسپری‌های بی‌حس کننده است. ژل ۲% لیدوکابین + کرم پریلو کابین ۲.۵% + استفاده از کاندوم باعث به تاخیر افتادن زمان انزال می‌شود و استفاده از اسپری‌های بی‌حس کننده به دلیل ایجاد حالت تکرر بعد از مصرف زیاد توصیه نمی‌شود. (استفاده از کاندوم به دلیل کاهش سطح برانگیختگی باعث به تاخیر افتادن انزال در آقایان می‌شود.)

۲- درمان‌های دارویی: داروهای مهار کننده باز جذب سرتونین و ضد افسردگی در درمان انزال زودرس موثرند؛ به عنوان مثال می‌توان به داروهای خانواده اس اس آر آی، اشاره کرد که شامل داپوکستین، فلوکستین، پاروکستین و سرتالین می‌باشند و همچنین برخی اوقات داروی ویاگرا را توصیه می‌کنند. پزشکان درمان‌های دارویی را در مراحل حاد بیماری که بیماری از فاز پزشکی وارد فاز روانی شدید شده و موجبات مشکلات عدیده در روابط فرد شده است تجویز می‌کنند و استفاده بدون نظر پزشک از این داروها به دلایل ماهیت‌های اعتیاد آور و شرطی کننده و گه‌گاه تکرر جنسی و همچنین آمار بالای خودکشی در اثر استفاده از داروهای ضد افسردگی توصیه نمی‌شود. لذا در صورت تمایل به استفاده از این روش حتما قبل از آن با یک متخصص سایکوتراپ یا روانکاو مشورت کنید.

۳– درمان‌های رفتاری: درمان رفتاری که در بیشتر مواقع اولین پیشنهاد برای انزال زودرس می‌باشد، از موثرترین، سالم‌ترین و بدون عارضه‌ترین نوع درمان‌ها برای درمان انزال زودرس است. در این روش فرد به جای استفاده از دارو یا مواد مصنوعی با استفاده از روش‌های آموزشی رفتاری، سعی می‌کند که رفتار و احساسات خود را کنترل کند. این روش‌های درمان انزال زودرس به چهار بخش تقسیم می‌شوند

• تکنیک ماستر و جانسون: این روش درمان انزال زودرس شامل یادگیری، تشخیص و کنترل احساسات و رفتارهایی است که منجر می‌شود فرد به اوج نقطه لذت (ارگاسم) برسد و انزال صورت گیرد. این روش نیاز به اراده و تمرین زیاد دارد اما از جمله موثرترین روش‌های درمانی است که تاکنون برای درمان انزال زودرس شناخته شده است. طبق این روش، فرد در ابتدا توسط خود یا شریکش تحریک می‌شود و هر بار که به نزدیکی نقطه اوج لذت می‌رسند عمل تحریک را متوقف و بعد از چند لحظه که احساسات فروکش کرد دوباره اقدام می‌نمایند. بعد از چند روز تمرین اولیه، رابطه جنسی به روشی که مرد در زیر و زن در بالا قرار ‌گیرد تکرار شود. به این صورت که مرد در زمان نزدیک شدن به اوج نقطه لذت با آگاه کردن زن (که در این‌جا کنترل رابطه جنسی را در دست گرفته) او را باخبر می‌سازد تا رابطه را کنترل کند. بر طبق این روش که از جمله بهترین روش‌های درمانی است، فرد بعد از چندین هفته تمرین و ممارست به مرحله‌ای خواهد رسید که کنترل رابطه جنسی برایش شرطی می‌شود و می‌تواند با کنترل احساسات خود هم زمان رابطه‌اش را زیاد و شریکش را ارضاء کند.
• تکنیک فشار: طبق این روش، فشار دادن سر آلت تناسلی قبل از انزال، از انزال زودرس جلوگیری می‌کند. دلیل آن این است که با فشار آوردن به این نقاط فشار خون در این نقاط کم می‌شود؛ درنتیجه نعوظ یا ارکیسون کم می‌شود و انزال دیر انجام می‌پزیرد. میاندورا (نقطه ای مابین مقعد و بیضه‌ها) نقطه دیگری است که دقیقا به غده پروستات متصل است و فشار دادن آن به تاخیر انزال کمک می‌کند. در طول ارگاسم پروستات با منقبض و منبسط شدن در نهایت مایع منی را خارج می‌کند. از شریک جنسی‌تان بخواهید تا خیلی رمانتیک این ناحیه را برایتان فشار دهد و در کنترل انزال به شما کمک کند.
• کشیدن و فشار دادن بیضه‌ها به سمت پایین: زمانی که آقایان به ارگاسم نزدیک می‌شوند کیسه بیضه‌ها به سمت بالا و نزدیک به بدنشان می‌شود. خیلی راحت می‌توانید از شریک جنسیتان بخواهید که به آرامی بیضه‌هایتان را به سمت پایین و دور از بدنتان بکشد و فاصله آن‌ها را از بدنتان زیاد کند. به این ترتیب می‌توانید انزال را به تاخیر بیاندازید.
• تعدد مقاربت: زیاد کردن تعداد عمل زناشویی در طول هفته و روز می‌تواند به در مان انزال زودرس کمک کند به طوری‌ که اگر هفته‌ای دو بار رابطه جنسی دارید و آن را تبدیل به هفته‌ای ۴ الی ۶ بار کنید، بعد از چند هفته مشکل زود انزالیتان تا حدودی رفع می‌شود.

 

۴– درمان‌های روانی – عاطفی: یکی از بهترین‌ و موثرترین روش‌ها برای درمان انزال زودرس و افزایش لذت در رابطه جنسی، جایگزینی عشق بازی در عمل زناشویی است. بدیهی است در زمانی‌که عشق بازی در رابطه جنسی برقرار باشد و دو طرف در حال عشق بازی بایکدیگر باشند، دیگر زود انزالی معنی خود را از دست می‌دهد! کارهایی مثل نوازش، تحریک کلامی و بدنی زن قبل از دخول و کارهایی مانند توجه و دادن احساس قدرت به مرد در رابطه، می‌توانند به این مهم کمک کنند. (به طور خلاصه اگر زن و مرد در ابتدای برقراری رابطه جنسی، مشغول عشق بازی باشند، به دلیل اینکه رضایت جنسی هر دو طرف ایجاد می‌شود، مشکل زود انزالی به طور کلی در نگاه زن کم رنگ و به برای مرد به مرور برطرف می‌شود.)

۵–درمان‌های سنتی و گیاهی: یکی دیگر از روش‌های درمان انزال زودرس درمان‌های سنتی و گیاهی است. دم‌کرده گل شقایق و دارچین و همچنین سیاه دانه و بخته سنجد در روغن زیتون باعث دیر انزالی یا به اصطلاح سفتی کمر می‌شود. صحت علمی روش‌های فوق تایید نشده و بیشتر تجربی اند تا علمی!