۷ عادت زبان بدن افراد موفق

ستاره | سرویس روانشناسی – افراد موفق می گویند بدن ما زبان خود را دارد، و گاهی اوقات سخنان زبان بدن بسیار بلندتر از کلمات دهان است. مطالعات اخیر نشان داده است افرادی که می دانند چگونه با استفاده از این سیگنال های غیر کلامی به طور موثر با دیگران ارتباط برقرار کنند، سطح بالایی از هوش هیجانی دارند.

ما در ستاره تصمیم گرفتیم این عادت های بدنی که به زبان بدن معروف است را به اشتراک بگذاریم و امیدواریم به موفقیت بیشتر شما کمک کند.

 

 

۱- صاف بنشینید

در زبان بدن، خم نشستن روی صندلی خود، قرار دادن آرنج روی میز، و پوشاندن صورت خود با دستها، همگی علائم بی احترامی است. این حرکات نشان می دهند که شما علاقه ای به چیزی که می شنوید ندارید.
در مقابل، اگر شما پشت خود را صاف کنید و شانه ها را به عقب تکیه دهید و بنشینید، با اعتماد به نفس به نظر می رسید، این یک حالت اقتدار است. به خاطر داشته باشید: وقنی بدن شما فضای بیشتری را اشغال می کند، موفق تر به نظر می رسید.

هرگز خود را خم نکنید: این باعث می شود که شما کوچکتر دیده شوید و قدرت کمتری داشته باشید.

 

۲- از حرکات به درستی استفاده کنید

 

 

اگر زیاد حرکات کنید، مردم فکر می کنند که شما دروغ می گویید و یا می خواهید چیزی را پنهان کنید. از سوی دیگر، حرکات باز مانند باز کردن بیش از حد دستها از هم، نشان می دهد که شما چیزی برای پنهان کردن ندارید. پس مراقب زبان بدن خود در هنگام حرکت دادن بدن باشید.

 

۳- دست ها را از هم باز کنید (دست به سینه نباشید)

 

 

هنگامی که دست به سینه هستید، زبان بدن شما یک سیگنال واضح به طرف مقابل ارسال می کند: “من انعطاف پذیر نیستم و با آنچه که می گویی موافق نیستم.” حتی اگر لبخند بزنید، بازوها و پاهای در هم قفل شده عادت خوبی برای زبان بدن نیستند.

 

۴- مدام به موهای خود دست نزنید

 

 

اگر شما یکی از کسانی هستید که، در حالی که دیگران با شما صحبت می کنند، به طور مداوم موهای خود را لمس می کنید، با آن بازی می کنید یا تمام وقت آنها را از هم جدا می کنید، این عادت بد را از بین ببرید! این کار فقط احساس ناامنی و عدم توجه شما را نشان می دهد. دست زدن به موهای خود را متوقف کنید و سعی کنید روی برقراری ارتباط با دیگران متمرکز شوید.

 

۵- لبخند زدن

 

 

اگر چه لبخند زدن همیشه از این ایده پشتیبانی نمی کند که شما باید شخصیت قوی داشته باشید، اما در زبان بدن، لبخند زدن در جای درست و در زمان مناسب نشان می دهد که شما می توانید وضعیت اطراف خود را کنترل کنید و در شرایط استرس زا می توانید آرامش خود را حفظ کنید.

 

۶- تماس چشمی

 

 

این احتمالا مهمترین چیزی است که در مورد زبان بدن یاد می گیرید. تماس چشمی  بیش از حد با مخاطب می تواند نشانه تهدید برای مخاطب شما باشد، و ممکن است به نظر برسد که شما می خواهید تمام حرکات و کلمات او را زیرنطر بگیرید زیرا احساس ناامنی می کنید.
با این حال، اگر شما از هر گونه تماس چشمی با مخاطب خود اجتناب کنید، زبان بدن شما این پیام را ارسال می کند: چیزی برای پنهان کردن دارید.
شما باید با نگاه کردن به چشم ها و استفاده از مکث برای ارسال پیام صحیح، به طور طبیعی با مخاطب خود تماس چشمی داشته باشید.

 

۷-  دست دادن مستحکم و متین

 

 

هرگز شل و ضعیف با کسی دست ندهید. این بدان معنا نیست که شما باید در دست دادن استخوان های مخاطب را خرد کنید، اما وقتی کسی شما را به دست دادن  دعوت می کند، با اطمینان و مستحکم دست بدهید. یک دست دادن استوار، بلافاصله اعتماد به نفس و حس امنیت شما را نمایان می کند.

در آخر پیشنهاد می کنیم مطلب زبان بدن زنان را بیشتر بشناسیم و آموزش زبان بدن و اشتباهات رایج در مورد زبان بدن را نیز در ستاره بخوانید.