راهکار تعامل با مرد کم حرف!

ستاره | سرویس روانشناسی – یکی از شکایت‌های تکراری بسیاری از زنان از زندگی مشترکشان، کم حرف بودن شوهرشان می‌باشد. آنان مدعی‌اند زندگی در کنار یک مرد کم حرف باعث می‌شود در خانه احساس تنهایی کنند، و هرچه تلاش می‌کنند نمی‌تواند همسرشان را وادار به حرف زدن بکنند. در این مقاله سعی کرده‌ایم به علل کم حرفی مردان پرداخته و راهکاهایی به خانم‌ها ارائه دهیم تا بتوانند همسرشان را به گفتگو ترغیب کنند.

 

چرا مردان کم حرف می‌زنند؟

۱- تفاوت زنان و مردان: از نظر زیستی خانم‌ها در صحبت کردن و کلا ارتباط کلامی، بهتر از آقایان عمل می‌کنند و به خاطر نقش‌هایشان در خانه و محیط اطرافشان این ویژگی در آن‌ها تقویت می‌شود. برعکس مردان از کودکی یاد می‌گیرند نباید زیاد در مورد احساسشان حرف بزند.

۲- مشکلات پنهان زناشویی: وجود کدورت‌های‌عیان وبه ویژه پنهان بین زوجین ناخودآگاه تمایل دو طرف را برای هم کلامی به شدت کاهش می‌دهد وحتی‌‌ همان مقدار کم نیز از سر وظیفه و با سردی انجام می‌گیرد.

۳- مشکلات شغلی و اجتماعی: یکی دیگر از دلایل شایع کم حرفی، بی‌حوصلگی، بدخلقی و حتی بی‌میلی‌های عاطفی در مردان، ریشه در موضوع شغل آن‌ها دارد. بیکاری، نارضایتی شغلی، نداشتن امنیت شغلی و استرس شغلی، بی‌مهارتی و ورشکستگی مالی، مشکل با شریک و در مجموع نگرانی دائم در باب شغل انرژی مضاعفی از آن‌ها می‌گیرد و می‌تواند او را به یک مرد کم حرف و منزوی تبدیل کند.

۴- اختلالات روانی یا جسمانی: علل جسمی مانند پرکاری یا کم کاری تیروئید، وجود یک بیماری مزمن وگاه صعب العلاج، کم خونی شدید وضعف وخستگی پیاپی و این قبیل بیماری‌های جسمی و یا برخی اختلالات روحی مانند افسردگی و… می‌تواند باعث کم حرفی شود.

۵- شخصیت درونگرا: بعضی شخصیت درونگرا دارند و کلا کم حرف هستند و در اکثر موقعیت‌های زندگی و کاری زیاد به حرف زدن و صحبت کردن علاقه ندارند. این دسته افراد برایشان فرق نمی‌کند در جمع دو نفره با همسرشان هستند یا محیط کار یا بین دوستان. این افراد معمولا از صحبت کردن اضافی خوششان نمی‌آید.

 

 

با مرد کم حرف چه باید کرد؟

۱- تفاوت‌ها را بپذیرید: تفاوت‌های دنیای مردانه و زنانه را درک کنید و این موضوع را بپذیرید. او کمتر از شما به حرف زدن و برقراری ارتباط کلامی علاقه‌مند است. بنابراین نمی‌توانید توقع داشته باشید کاملا پا به پای شما حرف بزند و صحبت کند و همه چیزها را مو به مو و با جزییات تعریف کند. اگر هم همسرتان فردی درونگراست و خود شما یک آدم برونگرا، شما با هم متفاوت هستید و باید سعی کنید انتظارتان متناسب با روحیه، شخصیت و توانایی‌های او باشد. همان قدر که شما نمی‌توانید کم حرف باشید، مرد کم حرف نیز نمی‌تواند پرحرف باشد.

۲- فضای صحبت فراهم کنید: وقتی سکوت می‌کند، برای به حرف آوردن همسرتان عجله نکنید. به او فرصت دهید به جای غر زدن برای سکوتش و پرسش‌های مداوم و پی در پی سعی کنید یک فضای آرام و حمایتگر در خانه فراهم کنید. با محبت و آرامش با او صحبت کنید تا آرام آرام خودش بخواهد صحبت کند و موضوع را با شما در میان بگذارد و وقتی با شما صحبت می‌کند، سعی کنید به خوبی گوش کنید و با او همدلی کنید.

۳- به دنبال زمان مناسب باشید: این مسئله بسیار مهم است. شما ممکن است که بسیار علاقه‌مند باشید که بعد از بازگشت از کار، با شوهرتان صحبت کنید، اما او در آن موقع به آرامش نیاز دارد. پس بهترین راه این است که گفت‌و‌گو را به تعویق انداخته و به زمان مناسبی منتقل کنید.

۴- به جای قهر و عصبانیت احساستان را بیان کنید: گاهی اوقات وجود یک مرد کم حرف باعث ایجاد احساس ناکامی و عصبانیت در زن می‌شود. برای اجتناب از این موقعیت، هنگامی که شوهرتان پاسخ نمی‌دهد سکوت نکنید. به او بگویید: «می‌توانی به من بگویی چرا برای تو سخت است که به من بگویی به چه فکر می‌کنی؟» اگر او باز هم پاسخ نداد، راحت از کنار سکوتش رد نشوید. به او بگویید تمایل دارید درباره آینده صحبت کنید. او را متوجه کنید که شما انتظار شنیدن پاسخ دارید.

۵- سوالات کلی نپرسید: این گونه سؤال نکنید که «امروز کار چطور بود؟»، زیرا او می‌تواند در یک کلمه جواب بدهد که عالی بود یا افتضاح بود. در مقابل، از جزئیات کارش سؤال کنید. مشخص‌تر شدن سؤال باعث می‌شود که او با احتمال بیشتری به سؤال شما به طور جزئی و با دقت پاسخ بدهد.

۶- مراقب زبان بدنتان باشید: اگر هنگام صحبت کردن شوهرتان، کتاب ورق بزنید، کار را برای اینکه شوهرتان ساکت بماند آسان کرده‌اید. برای بهتر شدن گفت‌و‌گو سعی کنید حالت چهره‌تان خنثی باشد، بدنتان آرام و لحن صدایتان نه بسیار بلند باشد، نه بسیار آرام. در ضمن تماس چشمی برقرار کنید.

۷- شنونده خوبی باشید: هنگامی که شوهرتان صحبت می‌کند، به حرف‌های او توجه کنید و اجازه ندهید ذهنتان منحرف شود. مهارت‌های گوش فرادادن فعال را به کار ببرید. چیزی را که شوهرتان می‌گوید به بیان خودتان بازگو کنید. هنگام صحبت کردن او، مخالفت نکنید و وسط حرف‌هایش نپرید.

۸- حرف بزنید، مشاجره نکنید: بسیاری از مردان تلاش می‌کنند به طور کلی از بحث کردن اجتناب کنند؛ زیرا می‌ترسند که این بحث به یک مشاجره توان فرسا تبدیل شود. برای مقابله با این مسئله یاد بگیرید که سازنده بحث کنید. از ایجاد احساس گناه و دوباره مطرح کردن اشتباهات گذشته اجتناب کنید. در مورد اینکه اکنون چه احساسی دارید صحبت کنید و به نقشتان در بروز مشکل اشاره کنید.

۹- علایق مشترکتان را تقویت کنید: زوج‌هایی که همه توجه‌شان را بر بچه‌ها یا کارشان متمرکز می‌کنند اغلب درمی‌یابند که بسیار کم با همدیگر صحبت می‌کنند. شرکت در فعالیت‌های متفاوت و جدید، تماشای فیلم، از جمله پیاده روی، مسافرت و… همه اینها می‌تواند به حفظ روابط عاشقانه شما کمک کرده و مرد کم حرف شما را به گفتگوی بیشتر وادارد.