ایدروژن
دکتر مریم ضابطی - 3
تاریخ انتشار: ۱۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۸:۲۱
کد خبر: ۱۱۵۸۰
تعداد نظرات: ۴ نظر
به منظور کم کردن شهوت و کاهش میل جنسی زیاد، مصرف خوراکی های با طبع سرد، انجام ورزش، کوهنوردی و فعالیت‌های فکری توصیه میشود.

میل و غریزه جنسی همانند سایر غرایز طبیعی انسان، یک احساس کاملاً عادی و طبیعی هم برای خانم ها و هم برای آقایان می باشد. این میل می تواند در طول زمان دستخوش تغییرات مختلف قرار گرفته و بسته به شرایط، افزایش و یا کاهش پیدا کند.

آنچه که برای کم کردن شهوت و کنترل امیال جنسی مهم و مورد توجه است، ذکر این نکته و آگاهی از این مسئله است که افراد مختلف با یکدیگر متفاوت بوده و نیاز و خواست های جنسی هر فرد با افراد دیگر متفاوت میباشد، همچنین همواره امیال جنسی مرتبط با محرکهای بیرونی بوده و نسبت به این محرکها واکنش نشان داده، کاهش یا افزایش پیدا میکند.

از مهمترین عوامل موثر بر بیش فعالی جنسی و افزایش خیال پردازی در این زمینه یکی محرکهای بیرونی نظیر تماشای عکس و فیلمهای تحریک کننده و ... بوده و دیگری مصرف غذاها و خوراکی هایی است که باعث ازدیاد غریزه جنسی میگردد. در ادامه این مطب روشهای کم کردن شهوت و کنترل میل جنسی زیاد با برخی خوراکیهای طبیعی گردآوری شده است.


کم کردن شهوت و کاهش میل جنسی با خوراکیها

برخی از غذاها و خوراکی ها به ویژه خوراکیهای با طبع گرم باعث افزایش میل جنسی میگردند. بنابراین پرهیز و اجتناب از مصرف این خوراکیها در کم کردن میل جنسی مفید است. همچنین مصرف مواد غذایی زیر نیز به کاستن این میل کمک میکند:

  • استفاده از گل نیلوفر آبی تحریکات عصبی و جنسی را تخفیف میدهد. مقداری دانه نیلوفر آبی تهیه کرده، آنها را کوبیده، پودر نمائید و قبل از خواب یک قاشق چای خوری میل کنید.
  • مصرف شیر خشت باعث کاهش قوای جنسی میگردد.
  • از راهکارهای طب سنتی برای کم کردن شهوت، مصرف تخم کاهو است. ابو علی سینا اعتقاد داشت که برای کاهش میل جنسی روزی سه نخود تخم کاهو که معادل 5/7 گرم است را جوشانده و صبح ناشتا میل کنید. همچنین مصرف آب کاهو و برگ کاهو نیز برای این امر مفید است.
  • مصرف دانه تمر هندی نیز برای کم کردن شهوت مفید است. به این منظور دانه تمر هندی را سه تا چهار روز در آب بخیسانید. سپس پوست آن را گرفته و مغز آن را میل کنید. خوردن هر صبح ناشتا، 3 عدد مغز دانه میوه تمرهندی برای کاستن میل جنسی زیاد بسیار مفید است.
  • خوردن دوغ تازه برای آنهایی که حرارت و میل جنسی شان بالا است، مفید میباشد.
  • 12 گرم برگ ریواس را در 5 لیوان آب به مدت 20 دقیقه بگذارید، دم بکشد و سپس از صافی بگذرانید و میل نمائید. ریواس از گیاهان دارویی مفید برای کاستن میل جنسی زیاد است.
  • روزانه 20 گرم از تخم رازیانه را در قوری ریخته، 4 لیوان آب جوش به آن اضافه کنید و بگذارید 30 دقیقه دم بکشد، سپس از صافی گذرانده، بعد از غذا میل کنید. مصرف رازیانه برای کاهش میل جنسی در مردان مفید است ولی برای زنان خاصیت تحریک کنندگی دارد.
  • به طور کلی مصرف خوراکی های با طبع سرد مانند عرق کاسنی، رازیانه، کافور، آب انار، سرکه، ترشیجات، ماست، کشک و قرقوت از ازدیاد شهوت می کاهد.


کم کردن شهوت، ورزش، میل جنسی

سایر توصیه ها برای کم کردن شهوت و تعدیل میل جنسی

  1. خود را به ورزش، کار و فعالیت های زیاد سرگرم کنید، ورزش و کار در کاهش طغیان غریزه جنسی اثر فوق العاده سودمندی دارد، و به همین علت است که معمولا ورزشکاران و آنهائی که در زندگی فعالیت های سنگین دارند، گاهی دیرتر ازدواج می کنند و نیز کمتر از فشار جنسی آسیب می بینند .
  2. مسافرت، گردش، تفریح و کوهنوردی، از عواملی است که برای کم کردن شهوت و تسکین نیروی جنسی نقش موثری دارد.
  3. از تماشا، شنيدن و خواندن مباحث و مطالب جنسی و شوخی های تحريك كننده و فكر كردن در اين امور پرهيز كنيد. مطالعه، انجام کارهای فکری، سرگرمی های هنری و خواندن سرگذشت قهرمانان علمی انسان را تا اندازه زیادی از شعاع خود خارج می کند و سرانجام این سرگرمی و آشنائی های روحی باعث کاهش نیروی جنسی می گردد.
  4. صبر و بردباری، اعتماد به نفس، استقامت و پایداری و ایمان و تقوا ، سنگرهای بزرگ روحی هستند که می توانند به انسان مدد بخشند و او را از لغزش و شکست حفظ نمایند .

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره


وبگردی
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
کلیه پاسخ هایی که توسط کارشناسان و متخصصان هر رشته به کاربران داده میشود کاملا حالت پیشنهادی دارند و نباید به عنوان تشخیص, تجویز, یا رهنمودهای تخصصی و قانونی تلقی شوند و در صورت لزوم شخصی بایستی حتما از منابع تخصصی تر مانند پزشکان متخصص, وکلا, و ... نیز کمک بگیرد. این مسئولیت کاملا بر عهده مخاطبان است که قبل از هر نوع تصمیم گیری یا اقدامی از صحت و مفید بودن این اطلاعات برای خود اطمینان حاصل کرده و صرفا با مسئولیت خودشان به این پیشنهادات عمل کنند.
کلیه سوالات توسط کارشناسان رشته مربوط به هر مطلب پاسخ داده میشود.
به سوالات تکراری, خارج از موضوع, و غیرقابل انتشار پاسخ داده نمیشود.
نظر کاربران
انتشار یافته: ۴
در انتظار بررسی: ۰
کوروش
Iran, Islamic Republic of
02:09 - 1397/05/29
سلام من میخوام از دم کرده‌ی رازیانه بخورم ولی نگرانم که سطح استروژنم بالا بره. میشه یه توضیح درمورد دستور استفاده‌ش بدین. مثلا بعد از چه وعده هایی استفاده کنیم چقد استفاده کنیم؟ ممنون میشم جواب بدین

برای آشنایی با طرز تهیه دمنوش رازیانه و معرفی خواص رازیانه مطلب موجود را مطالعه نمایید.

ye pishnehade ali
Iran, Islamic Republic of
08:58 - 1396/09/12
سلام علاوه بر موارد مذکور که مدیر سایت لطف کردن گذاشتن منم با اجازه به چند نکته که احساس میکنم از قلم افتادن اشاره میکنم تا به امید خدا جوانان با رعایت این نکات به آرامش موقت برسن و آرامش اصلی ماله وقتیه که ازدواج کنن.

میتونیددر وعده ی ناهار کاهو با سرکه بخورین در احادیث طبی داریم سرکه شهوت زنایی رو قطع میکنه سرکه رو هم بخورید و هم مقداریشو به اسباب زیر شکم بمالید صبر کنید تا در مجاورت هوا خشک بشه سپس بشوئید خوده کاهو خاصیت تقویت اعصاب داره افزایش اشتها رفع بی خوابی خاصیت خنک کنندگی و... پس اگر خوردن سرکه براتون ناخوش آینده میتونید کاهو رو به همراه سکنجبین بخورید. وقتی که گوارش شخص ضعیف باشه یا شخص مبتلا به یبوست باشه خوراکی هایی که میخوره نه هضم میشن و نه دفع میشن بلکه به دیواره های روده و معده میچسبن و دوباره جذب خون میشن به همین دلیل که به یبوست ام الامراض گفته میشه و بیماری هایی مثل افسردگی هم از اون به وجود میاد.

شاید براتون عجیب باشه اما میل جنسی زیاد یا کاذب میتونه وقتی هم به وجود بیاد که شخص به شدت سرد مزاجه یعنی شخص نه میتونه با اطرافیانش ارتباط برقرار کنه و مدام تو ذهنش با خودش کلنجار میره نگرانی های بی مورد در این صورت باید از خوراکی های تقویت کننده ی اعصاب استفاده کنه که شامل خوراکی های گرمه نه خوراکی هایی که سردی شخص رو زیاد میکنن به جای چایی میتونن از چای اسطوخودوس یا بهارنارنج یا چای بادرنجبویه از این قبیل چای ها استفاده کنن این دسته افراد معمولا کم خون هستن و به خاطر کم خونی و کاهش حرارت بدن بی قرار میشن باید از غذاهای با طبیعت گرم و تر بخورن یعنی غذاهایی که هم گرمی بخش تن و روحشونه و هم رطوبت کافی میده این افراد معمولا ممکنه غلظت خون هم داشته باشن که ممکنه ناشی از دیر خوابیدن یا فکر و خیال زیاد باشه برای این افراد توصیه میشه دو هفته فقط از آش آبغوره زنجبیل استفاده کنند یعنی اول آشو درست کنند و وقتی میخوان بریزن تو بشقاب و میل کنند مقداری آبغوره و زنجبیل اضافه کنند زنجبیل گرمای از دست رفته ی بدنشون رو تامین میکنه و آبغوره هم خوراکی هاییو که به معده و روده چسبیده رو پاک سازی میکنند این افراد میتونن از چای سنامکی هم استفاده کنند که بسیار براشون مفیده البته ماهی یک بار چون استفاده ی زیاد از این چای میتونه تنبلی روده بیاره و این چای نوعی اسهال آور هست که باعث پاکسازی بدن میشه افراد کم خون میتونن در جیره غذاییشون هر روز کاهو میل کنند اما باید گرمی هم کنارش بخورن تا سردی ملایم کاهو خنثی بشه استفاده از سبزیجات خصوصا سبزی تَره بسیار برای افراد کم خون مفیده برای فقر آهن میتونن از سیب ،خرما،عسل سیب باید شیرین باشه استفاده کنند تا به امید خدا مشکلاتشون رفع بشه و یه زندگی آرام و شاد رو تجربه کنند باز هم تاکیید میکنم این افراد خواب کمی دارند و لاغر هستن عموما.

راه دیگه برای کاهش میل جنسی کسانی که ناشی از افزایش گرمی بدنشونه حجامت هست که بهتره حجامت رو از 15ماه قمری به بعد انجام بدن روزهای 17 19 21 24 27 برای حجامت موثرن و در ایام هفته هم روز های یکشنبه و پنجشنبه بسیار عالین اما روز چهارشنبه و مخصوصا روز جمعه بسیار مضره عزیزان دقت کنید افزایش میل جنسی ممکنه در کسانی رخ بده که ضعف اعصاب دارن مثلا برای فردا امتحان دارن یا چیزی ذهنشون رو مشغول کرده این نوع افزایش میل جنسی به خاطره سردی و نا آرامی ذهنه اما در مقابل افزایش میل جنسی میتونه به خاطره تماشای مناظر تحریک آمیز باشه که در این موارد باید از نگاه کردن به مناظر تحریک آمیز پرهیز بشه چون اگر نگاه کنید مایع منی در شما ترشح میشه حالا اگه نگهش دارین یه جور اذیت میشین و ممکنه سوزش داشته باشین و موقع رفتن به دستشویی از طریق ادرار دفع بشه و اگه هم خودارضایی کنید از مضرات اون در امان نیستید هرچند برخی روانشناسان اون رو بی عیب میدونن اما از اون جایی که میدونید در دین ما نگاه به نامحرم نهی شده حالا اگه شما بخواید خودارضایی کنید باید یه صحنه هاییو ببینید یا تجسم کنید یا اگه متاهل یا حتی مجرد باشید ممکنه عادت کنید به دست خودتون انجام بدین افزایش میل جنسی ممکنه از اعتماد به نفس پایینم باشه یعنی فردی رو دوست داشته باشید و همین مشغله ی ذهنی واستون بشه البته این دسته هم به محبت نیاز دارن بیشتر تا رابطه.

اگه بتونن تو جامعه فعال باشن این وسوسه ها هم از ذهنشون بیرون میره روغن مالی سر با روغن کنجد میتونه مغز سرد رو گرم کنه تنقیه هم یکی از درمان های خوبه استفراغ عمدی که باعث پاکسازی معده میشه این هم یه روش سریع و آسان برای کسانی که نمیتونن زیاد صبر کنند موفق و پیروز باشید
منا
Iran, Islamic Republic of
01:09 - 1396/07/14
سلام من خیلی میل جنسی دارم وهیچ علاقه ای وحوصله ای واسه خوردن این ها ندارم میشه یه راه دیگ بزارین
Fateme
Iran, Islamic Republic of
12:02 - 1396/03/23
سلام من ورزش کردم و بدنم گرم شد و میل جنسی افزایش پیدا کرد میخواستم میل جنسی کاهش پیدا کنه ولی برعکس زیاد شد