دلیل پیری زودرس چیست؟

ستاره | سرویس سلامت – پیری زودرس نتیجه سکون غدد مترشحه داخلی و یا نتیجه اختلال و درست کار نکردن آنها می باشد. همچنین پیری نتیجه سستی و شکنندگی استخوانها بوده که به مرور زمان از کمبود مواد غذایی در بدن ناشی می گردد. چنانچه بشر قادر بود انرژی، رشد سلولی و عملکرد بدن خود را در همان سنین ۱۰ تا ۱۵ سالگی حفظ می کرد، می توانستیم انتظار عمری ۵ هزار ساله را برای بشر داشته باشیم. اما افسوس که از پایان سن بلوغ به بعد همه چیز در سرازیری قرار می گیرد و تمامی ارگانهای بدن با افزایش سن رو به زوال می گزارد. در حقیقت تعریف پیری، فرایند تغییرات طبیعی بدن ناشی از گذشت زمان است که از بدو تولد آغاز و تا مرگ ادامه می یابد. در این بین برخی افراد زودتر از بقیه علائم پیری در پوست و سایر اندامهایشان مشاهده می شود که به آن پیری زودرس گفته می شود. دلایل پیری زودرس می تواند هم دلایل مرتبط با سلامت فیزیکی و جسمانی باشد، هم دلایل روحی – روانی و نیز برخی عادتهای نادرست که می توانند بر روند زودتر پیر شدن اثر بگزارند.

 

دلیل پیری زودرس

پیری یک پدیده‌ی طبیعی است و باید با آرامش روان و خوش‌بینی با آن مقابله کرد. با این حال نشانه های آن همیشه برای بشر ناخوشایند بوده است. برخی از مهمترین علل پیری عبارتند از:

دلایل جسمانی

سلامت جسمانی، تغذیه صحیح، انجام فعالیتهای ورزشی از مهمترین علتهای جوان ماندن است. بنابراین اختلال در هریک از این عوامل میتواند باعث پیری زودرس گردد.

 

• نارسایی غدد داخلی بدن

یکی از مهمترین دلایل بروز پیری زودرس، بد کار نمودن غدد مترشحه داخلی است. این غدد ممکن است در اثر مسمومیت بدن و بیماری‌ها از بین رفته و یا عملکردشان دچار مشکل شود. در حقیقت غدد مترشحه داخلی تعیین کننده سلامت، نیروی حیاتی، مزاج، طول عمر و … هستند.

 

• کمبود ویتامین ها و عناصر ضروری

بسیاری از ویتامین ها برای سلامت بدن ضروری بوده، باعث جوان ماندن و فعال بودن سلولهای بدن میگردند. یکی از ویتامینهای مفید و ضروری ویتامین آ است. ویتامین آ، ویتامین D، روی، آهن و کلسیم برای عملکرد و ترمیم استخوانها لازم هستند. تمامی سلولهای بدن دایما در حال تغییر و رشد هستند و جای خود را به سلولهای جوانتر میدهند. چنانچه مواد ضروری مورد نیاز برای تولید و عملکرد سلولهای جدید فراهم نگردد، رشد بدن با زوال رو به رو خواهد گردید. همچنین ویتامین ها نقش به سزایی در سلامت و شادابی پوست و موها که یکی از مهمترین نشانه های جوان بودن است، دارند.

 

• برخی بیماریها

بروز برخی بیماری ها در انسان باعث میگردد که فرد از سن واقعی خود بیشتر نشان دهد. بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون و بیماری‌های مرتبط با افزایش چربی خون میتوانند اثرات پیری را در فرد زودتر نمایان کنند.

 

دلایل روحی و روانی

• فشارهای عصبی

زندگی در قرن اخیر باعث گردیده، انسانها همواره در معرض فشارهای روحی و روانی فراوانی قرار گیرند. استرس، اضطراب، افسردگی، غم و غصه های ناگهانی همه بر روند سلامت انسان موثر بوده، گاهی فشارهای روانی میتواند به طور ناگهانی افراد را پیر کند.

 

• حسادت و خود خوری

یکی از مهمترین عوامل روحی تاثیرگزار بر پیری زودرس حسادت و خودخوری هایی است که فرد در طول زندگی خود انجام میدهد. همانگونه که در روایات دینی ما نیز آمده است که حسادت همانند آتشی در دل فرد مومن است، به راستی این آتش فرد را از درون سوزانده و علایم پیری را برای وی به ارمغان می آورد. مطمئن باشید حسن خلق و زیبایی اخلاق در خطوط چهره نمایان بوده و سیمای فرد را جوانتر، جذابتر و دلنشین تر نشان میدهد.

 

 

عادات نادرستی که باعث پیری زودرس می گردد

 

• استفاده زیاد از لوازم ارایشی

مصرف بیش از اندازه‌ مواد شیمیایی آرایشی حتی با ادعای خارجی بودن یا گیاهی بودن، نتیجه‌ای جز خرابی و فرسودگی برای پوست ندارد. بهترین راه برای جوان ماندن و حفظ شادابی و طراوت پوست، استفاده از ماسکهای گیاهی است.

 

• عدم استراحت و داشتن خواب ناکافی

یکی از عوامل موثر برای جوان ماندن پوست، استراحت کافی و داشتن خواب مناسب است. استراحت و خواب کافی سبب خون‌رسانی مناسب به پوست و تغذیه‌ ایده‌آل آن می‌شود. بر عکس در صورت کم‌خوابی و عدم استراحت کافی، خون لازم برای تغذیه‌ پوست فراهم نمی‌شود و می‌تواند سبب خستگی، فرتوت شدن و پیری پوست شود.

 

• اثرات مضر اشعه افتاب

ماندن در زیر نور آفتاب بدون استفاده از ضد آفتاب میتواند باعث از بین رفتن شادابی و لطافت پوست گردد. هر چه افراد، بیش‌تر در معرض نور خورشید قرار داشته باشند، اثرات آن در دراز مدت روی پوست آن‌ها آشکارتر می‌شود. این اثرات به صورت افزایش چین و چروک در اطراف چشمها، دهان و پیشانی میشود.

 

• رژیم های لاغری نادرست و تغذیه غلط

گرفتن رژیم های لاغری شدید باعث شل شدن، افتادگی و افزایش چین و چروک پوست میشود. همچنین مصرف زیاد و بیش از اندازه‌ قند و مواد قندی کلاژن پوست را از بین می‌برد و باعث پیری سلول‌ها می‌شود.