کاهش وزن به راحتی آب خوردن!
یکی از راه های راحت که از عوامل مهم کاهش وزن نیز هست، آب خوردن است. کارشناسان تناسب اندام معتقدند…
۵ حرکت ساده یوگا که چربی های شکم را از بین می برد!
یوگا روشی جدید برای رسیدن به تناسب اندام است و تاثیر مناسبی بر حذف چربی های شکم دارد. بسیاری از…
آب گرم یا آب سرد: کدام یک دشمن سلامتی شماست؟
آیا می دانستید آشامیدن آب سرد یا قهوه و هر نوشیدنی داغ و سرد دیگر با معده خالی به بدن…
راه حل های عالی برای رفع شل شدگی بازو خانم ها
چربی های اضافی در بازوها باعث می شود ظاهر آنها بدفرم و ناپسند شود و به اصطلاح دچار شل شدگی…
روش های ساده و سریع برای لاغری شکم و پهلو
تابحال خودرا بدون چربی های اضافی پهلو و شکم تصور کرده اید؟حتما بدون این چربی های مزاحم اندام زیبایی دارید،پس…
رقص و کاهش وزن (با رقصیدن لاغر شوید)
رقص و کاهش وزن با همدیگر در ارتباط مستقیم هستند.برای رسیدن به یک تناسب اندام ایده‌آل باید بطور منطم این…
مرغ سبز چیست؟ (فواید مصرف مرغ سبز)
مرغ سبز مرغی است که بدون دریافت هیچ گونه آنتی‌بیوتیکی پرورش می‌یابد و به مراتب مصرف آن از مرغ معمولی…
لاغری موضعی سریع با استفاده از روش لیپوماتیک
عمل لیپوماتیک از روش‌های مدرنی است که امروزه برای لاغری موضعی انجام می‌گیرد. از عوارض لیپوماتیک می‌توان حساسیت به لیدوکایین…
بهترین و آسان ترین راه افزایش قد کدام است؟
روش‌های مختلفی برای افزایش قد وجود دارد اما بهترین و بی‌خطرترین راه افزایش قد استفاده از رژیم غذایی غنی از…
پرکالری ترین آجیل های نوروزی کدامند؟
آجیل‌ها دانه‌های بسیار مفیدی برای سلامتی هستند اما در صورت مصرف زیاد باعث چاقی می‌شوند. فندق پرکالری ترین آجیل های…
تثبیت لاغری (نحوه ثابت نگه داشتن وزن بعد از رژیم)
تثبیت لاغری مهم ترین کار بعد از کاهش وزن است. درباره رژیم تثبیت وزن و راهکارها و نکات مهم ثابت…
نمونه رژیم دکتر کرمانی برای لاغری، ۱۲ کیلو کاهش وزن در ۳ ماه!
رژیم دکتر کرمانی یا رژیم لاغری دکتر کرمانی یک رژیم کاهش وزن جامع و کامل بر اساس کالری شماری است.…