ورزش‌ های فکری

ورزش‌های فکری، فعالیت‌هایی هستند که برای تحریک و بهبود عملکرد مغز طراحی شده‌اند. این ورزش‌ها می‌توانند به بهبود حافظه، تمرکز، حل مسئله و سایر مهارت‌های شناختی کمک کنند.

انواع مختلفی از ورزش‌های فکری وجود دارد، از جمله:

• بازی‌های تخته‌ای مانند شطرنج، رومیزی و چکرز
• بازی‌های ویدیویی
• بازی‌های کلمات مانند حل جدول
• معماها
• ورزش‌های ذهنی مانند مدیتیشن و یوگا و…

ورزش‌های فکری می‌توانند برای همه سنین و توانایی‌ها مناسب باشند. آنها می‌توانند یک راه عالی برای سرگرمی، کاهش استرس و بهبود سلامت عمومی باشند. در این بخش از ستاره شما را با این ورزش‌ها آشنا خواهیم کرد.