فرار از روزمرگی با ۲۶ تغییر کوچک
برای فرار از روزمرگی می توانید به ماهیگیری بروید؛ بولینگ بازی کنید؛ عضو یک کلوپ یا انجمن شوید؛ با غریبه…
علائم ظاهری اعتیاد چیست؟ از هرویین و شیشه تا سیگار و الکل
شناسایی اعتیاد می‌تواند سخت باشد. یادگیری علائم ظاهری اعتیاد می‌تواند به شما در تشخیص مشکل در اطرافیانتان کمک کند و…
قصه عشق در افراد مختلف، از دید روانشناسی
قصه عشق یکی از نظریات معروف روانشناس آمریکایی رابرت استرنبرگ است؛ او معتقد است در پس هر رابطه‌ی عاشقانه‌ای داستانی…
ترامادول چیست؟ موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی
ترامادول (اولترام) چیست؟ یک داروی مسکن قوی برای دردهای متوسط تا شدید که مانند مواد مخدر عمل کرده و درد…
علائم اعتیاد به اینترنت و راه های درمان
از علائم روحی و جسمی اعتیاد به اینترنت می‌توان به افسردگی، انزوا، بی‌خوابی، خشکی چشم و گردن درد اشاره کرد.…
درمان قوز پشتی با ورزش (آموزش تصویری ۵ حرکت اصلاحی قوز کمر)
اگر از روش‌هایی نظیر درمان قوز کمر با قوزبند یا طب سنتی برای درمان قوز پشتی نتیجه نگرفته‌اید، بهتر است…
راهنمای بزرگ کردن سینه با تغذیه، ورزش و جراحی
اگر قصد بزرگ کردن سینه دارید؛ تمرینات ورزشی، روش ایمپلنت (با عوارض) و همچنین بزرگ شدن سینه با تغذیه گزینه…
تقویت لگن در خانه؛ حرکات اصلاحی تقویت عضلات لگن و کف لگن
تقویت لگن یکی از بهترین راه ها برای افزایش کیفیت رابطه جنسی و درمان بی اختیاری ادرار استرسی، بی اختیاری…
کالری شیربرنج؛ هر ۱۰۰ گرم شیربرنج چند کالری دارد؟
شیربرنج غذایی مقوی برای کودکان و بزرگسالان است و ارزش غذایی بالایی دارد. کالری شیربرنج در هر ۱۰۰ گرم ۱۱۱…
وظایف مدیر خوب و موفق چیست؟ ۱۰ راز مدیریتی مهم
فرقی نمی‌کند مدیر شرکت باشید، مدیر مدرسه یا حتی مدیر فروش یک کارخانه بزرگ، اصول و قوانین مدیریت راز موفقیت…
بهترین کشورها برای مهاجرت
این مقاله در مورد 10 کشور جهان است که پذیرای مهاجران هستند. گو توتی آر این لیست را از بین…
غلبه بر غم غربت و دوری از خانه و خانواده با ۱۲ راهکار عملی
غم غربت، ناشی از دوری از خانه و کاشانه و دلتنگی آن است که تقریبا گریبانگیر همه مسافران و گاه…